女性自身TOP > ライフ > 健康 > 睡眠 > 酷暑で深刻化…“睡眠負債”で財布にも年間18万円のダメージに 酷暑で深刻化…“睡眠負債”で財布にも年間18万円のダメージに 記事投稿日:2023/08/26 06:00 最終更新日:2023/08/26 06:00 『女性自身』編集部 連日の猛暑により、夜も気温が下がらず、エアコンが苦手な方も使わざるを得ない状況。暑くてぐっすり眠れない、エアコンで冷えすぎてしまい何度も起きてしまうなど、満足な睡眠が取れないことで体温調節を行う自律神経の働きが乱れ、様々な場面でパフォーマンス(生産性)を落としてしまうと感じている人も多い。2022年12月に味の素株式会社が実施した調査によると、睡眠になんらかの不満を抱え... 記事の続きを読む 出典元:WEB女性自身 【関連画像】 【関連記事】 「もう無理」と体が免疫システムに伝令…約20年の研究でみえた「睡眠不足の大きな代償」 コロナ感染リスクも増加…免疫力低下招く「睡眠負債」とは? 「自宅なのにくつろげない…」疲れやすい家にある特徴は“情報過多”と“圧迫感” 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 異常気象睡眠睡眠障害 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「階段は上る?下りる?」名物教授がおすすめする寝たきり予防に効果的な“運動” 2026/02/09 11:00 健康 「本当にチョコの味?」ウワサの“チョコレート代用品”3つ 食べ比べてみたら… 2026/02/09 11:00 グルメ 夫を失った後も、子育てしながら寝ずに働いて―― 子供たちのお腹と夢を膨らす「... 2026/02/07 11:00 暮らし 「子供たちを腹いっぱいにしてあげられる、と一人で泣いて…」生みの親明かす“国... 2026/02/07 11:00 暮らし 納豆を食べている“女性”だけ「リスクが半減」!最新研究でわかった“病気への効... 2026/02/06 06:00 健康 「痛くない鼻うがい」医師に聞いた“効果ばつぐん”の正しい花粉症対策がスゴい! 2026/02/05 11:00 健康 人気タグ 高市早苗嵐米倉涼子人相パリ五輪静岡県生花紀平梨花冷蔵庫暴行休日井ノ原快彦 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い