女性自身TOP > ライフ > 健康 > 抗酸化 > 実はビタミンCも豊富な「れんこん」栄養を逃さず食べる“コツ”は? 実はビタミンCも豊富な「れんこん」栄養を逃さず食べる“コツ”は? 記事投稿日:2025/02/27 11:00 最終更新日:2025/02/27 11:00 『女性自身』編集部 ■皮ごと1節で「栄養逃さない」レンコンレシピ 皮ごと1節で「栄養逃さない」レンコンレシピ 画像ページ >【レシピあり】皮ごと1節で「栄養逃さない」レンコンレシピ(他2枚) < 前へ 1 2 3 4 次へ > 『女性自身』編集部 著者の記事一覧へ 出典元:「女性自身」2025年3月4日号 【関連画像】 【関連記事】 “1日に3色以上”で相乗効果が——野菜の抗酸化力が脳にもたらすメリット 体の中から美肌実現!皮膚科医教える「しみと敏感肌」対策食材 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士が回答 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: レシピ動脈硬化抗酸化管理栄養士蓮根 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 賃貸物件に“定期借家”が急増しているワケ《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/03/20 11:00 暮らし 「食後すぐに眠くなる人」におすすめの方法5選《医師監修の血糖値スパイク対処法... 2026/03/19 11:00 健康 「寝室が明るい人は心筋梗塞のリスクが5割増」!?実は心臓によくない生活習慣8... 2026/03/18 11:00 健康 卵、牛乳…コスパ最強すぎる「プライベートブランド食品」24選《スーパーマーケ... 2026/03/18 11:00 暮らし 「花粉症薬のやってはいけないNG飲み合わせ10パターン」薬剤師が警鐘…思わぬ... 2026/03/17 11:00 健康 最新の薄毛対策が優秀すぎる!「おすすめアイテム」4選《最新治療のリアルも紹介... 2026/03/16 11:00 美容 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い