視力復活の大家が伝授する「近眼・老眼に効く”速読”脳トレ」

「多くの人は目だけは鍛えられないと思い込んでいますが、そうではありません。眼球には6種類の筋肉が付いていて、この筋肉群は、腹筋と同じで使わなければ血行不良で衰えてゆがんできます。これが目のトラブルの原因にもなりますが、6つの眼筋を均等に鍛え直せば、また元の張りを取り戻すことができます」

そこで先生が、とっておきの視力回復法を教えてくれた。「下記の『四文字熟語”速読”脳トレーニング』は、意味を考えず、どんどん読んでいくことがコツ。声には出さず目視で行います。四文字熟語を全て10秒を目標に読めるようにしましょう。2つづつ、3つづつまとめ読みし、慣れてきたら体の各パーツごとにまとめて読めるように訓練を」。70代の女性がこの脳トレに励み、老眼が改善、小学生の近視が回復したケースも少なくないそうだ。

【頭】平身低頭　竜頭蛇尾　羊頭狗肉　徹頭徹尾　心頭滅却　陣頭指揮　頭脳明晰

【鼻・耳・首】阿鼻叫喚　馬耳東風　首尾一貫

【髪・毛・眉】危機一髪　紅毛碧眼　眉目秀麗

【面・顔】面白半分　三面六臂　天罰覿面　面目躍如　厚顔無恥

【舌・歯】長舌三寸　舌先三寸　切歯扼腕　明眸皓歯

【口】口承文芸　開口一番　異口同音　悪口雑言

【腹・背】面従腹背　抱腹絶倒

【手・拳】先手必勝　手練手管　常套手段　拍手喝采　徒手空拳

得手勝手

【脚】二人三脚　脚下照顧

【股】内股膏薬　二股膏薬

【足】円満具足　頭寒足熱