■夜8時以降は買い物をしない
「心の乱れの大きな原因は脳の疲れです。夜8時を過ぎると、その日のストレスの蓄積がピークになり、脳は正常な判断ができにくくなってきます。こうしたときに買い物やネットショッピングをするとムダな衝動買いのもとになり、あとで後悔することに」
実際、夜は「買い物かご」に入れ、翌朝に購入するか決めるようにすると、ネット通販の月の購入額が1万円も減るというデータも。
■有名人のSNSのフォローやメルマガ登録をやめる
「人はどうしても他人と自分を比較して、同じものを持ちたい、食べたいなどの消費に走りがち。とくに今はSNSの情報がそれを駆り立てます。見えを張ったり、身の丈に合わないものにお金を使うことを防ぐには情報を見ないことがいちばんです」
財布の中身を現金にシフトし、“情報誘惑”と“脳の疲れ”による浪費を断つことで、毎月3万円が貯まるという「お金の漏れ出す財布」の直し方。ぜひあなたもチャレンジしてみよう。
【PROFILE】
市居愛さん
「家計整理アドバイザー」などを育成するマネーコンサルタント。近著に『超ズボラな人でも毎月3万円貯まる！「お金じょうずさん」の小さな習慣』（PHP研究所）がある
