暮らし

「冬に心筋梗塞が多い理由として、寒冷期には血圧が上昇しやすいということが挙げられます。特にお風呂に入ったり出たりするときなど、暖かいところから、寒い部屋や屋外に移動する際の血圧の急激な変動が、いわゆるヒートショックといわれるストレスとなって、心臓の負担を増やし、心筋梗塞を起こしやすくするのです」そう語るのは、菅原脳神経外科クリニック院長・菅原道仁先生。心筋梗塞は、心臓の血管（冠動脈）が閉鎖するため

「手書きの年賀状は、相手だけに向けられた、自分の心のぬくもりを伝えることができます。それはパソコン文字では決して感じることのできない、“文字の温度”があるからです。それだけでなく、手書き文字には、自分を幸せにする力もあるのです」こう語るのは、これまで1,500人以上の筆跡を鑑定してきた“筆跡仕事人”の芳田マサヒロさん。最近はメールやLINEなど、スマホでの一斉送信で、簡単に新年のあいさつを済ませる

「年金生活者の私たちにとっては“野垂れ死ねばいい”と言われているようなもの。もうすぐ70歳になる妻は片頭痛と腰痛を抱え、毎月の医療費は6万円ほど。このままでは、医者にかかることさえ難しくなるでしょう」（72・年金受給者の男性）11月30日、厚生労働省が検討している医療費抑制のための“見直し案”が示された。70歳以上の高齢者への負担増を求めるメニューがずらりと並んだこの見直し案について、ファイナンシ

「早いものでもう12月。ボーナスを心待ちにする方もいるでしょう。今年冬のボーナスは、大企業で平均約93万円（’16年11月・経団連）。国家公務員は約70万円といわれます（同・三菱UFJリサーチ＆コンサルティング）。半面、『ボーナスがない』方も意外と多いものです。ボーナスがない方は、積立をしましょう」こう話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。大手銀行の積立金利が0.01％のいま、ボーナスがない

「『健康ゴールド免許』が物議をかもしています。国の医療費は41兆5,000億円と13年連続で過去最高額を更新しています（’15年度・厚生労働省）。これを抑えるため健康管理を促すねらいは理解できます。しかし『健康管理をした方と、せずに生活習慣病になった方が同じ自己負担では……』という論調に、私は大きな違和感を持ちました」こう語るのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。「健康ゴールド免許」とは、定期健

「お金に関する情報は世の中にあふれているのに、『なぜかお金が貯まらない』と悩んでいる人は多いですよね。実は、お金が貯まる人・貯まらない人の違いは、収入の差だけではなく、生活習慣によるものが大きいのです。まずは、知らないうちにお金を遠ざけてしまう“NG体質”の改善が必要です」そう力強く断言するのは、ファイナンシャルプランナーの西山美紀さん。彼女はこれまで500人以上を取材し、お金が貯まる人と貯まらな

1等前後賞合わせ10億円のビッグチャンス、年末ジャンボが今年も11月24日から店頭に並んだ。数ある売り場から、どう幸運を引き当てるか？今回、本誌が注目したのは、近年ジャンボで「億」が出た大阪の売り場のオリジナル「凄売り」アイデアだ。まずは、今年サマー1等5億円を出した大阪府「磯上チャンスセンター」から。この売り場では、今年のドリームからオリジナルのバラセットを始めた。「テレビ番組での予想を見たり、

「神経は、脳からの指令を全身に、また全身で得た情報を脳に伝える働きがあります。脳から体に『動けー！』と指令が出ても、神経が老化していると、体はスムーズには動きません。神経が“つまった”状態になってしまい、指令がうまく届かないからです。全身から得た情報も、脳まできちんと届かないので、物忘れや記憶力低下が進む。そして、認知症になってしまうんです」そう話すのは、脳神経外科医の工藤千秋先生。都内にある「く

「おいしいお肉やお米、果物などが届くというイメージが強い『ふるさと納税』ですが、今回の取り組みでは納税（寄付）していただくとフェリシモ猫部のねこグッズをお礼の品としてお贈りします」（フェリシモ担当・関沙綾子さん）かわいいねこグッズを続々発売しているフェリシモ猫部と神戸市の動物愛護支援事業がタッグを組んだ「ふるさと納税」がスタート。納税されたお金は、ミルクボランティアや不妊手術、健康管理などの動物管

「今週の勝負」は、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が10万円からスタートした元手に、毎週株にチャレンジ。毎週の収支を掲載し、儲けを積み立てて、めた坊が厳選した相当額のグルメ便を読者にプレゼントする企画だ。先週は、永平寺御用達の昆布5,000円分の詰め合わせをプレゼントすることができた。今週も頑張って5,000

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は「紅葉の庭園」対決だ！■東京・本駒込「六義園」まずは紅葉の名所として知られる「六義園」。六義園は、五代将軍徳川綱吉の重臣・柳沢吉保によって造られた大名庭園だ。めた坊が行った日はなんと東京で初

「みかんにはビタミンA、Cのほかカリウムなどのミネラル類、食物繊維などが豊富なことはよく知られていますが、ポリフェノール類のヘスペリジンと、プロビタミンA物質のβ-クリプトキサンチンが柑橘類の中でも圧倒的に多く含まれており、特に注目を集めているのがβ-クリプトキサンチンなんです」そう語るのは、みかんについて日夜研究を重ねる農研機構所属の研究者、杉浦実さん。一般に『みかん』と呼ばれるのは日本生まれの

《複雑すぎて覚えられない》《まるで暗号みたい》－－'68年に日本独自のマークを定めてから48年、今年12月1日から洗濯表示記号が変更される。今後、衣類のタグに並ぶという新しいマークに、インターネット上でも不安の声が相次いでいる。これまでは22種類だったものが、国際規格にあわせて41種類と、ほぼ倍になる。さらに、たらい形など、新しい表示が登場したり、三角形、四角形の中に線が入っているだけだったりと、

高齢ドライバーによる死亡事故のニュースを聞くたび「ウチの親は大丈夫か？」と心配する人も多いはず。年々増え続ける高齢ドライバー対策として、来年3月から施行される改正道路交通法では、75歳以上のドライバーは、免許更新時と、違反行為（信号無視、一時不停止など）をしたときに、臨時認知機能検査を受けることが義務付けられることになった。また、全国の警察は高齢ドライバーに対して、免許の自主返納を促しているが、そ

大手クーポンサイト「グルーポン（GROUPON）」の日本法人グルーポン・ジャパン株式会社は、2016年11月13日（日）に東京・としまえんにて、136組のワンちゃんとその飼い主が一緒にヨガを行い日本記録の樹立を目指す「グルーポン＋ドッグヨガ」を開催。「日本で最大規模のドッグヨガイベント」として、日本記録を樹立した。参加者は2016年9月26日（月）～10月23日（日）の期間にグルーポンのサイトで一

「とくに妊娠・出産シーズンである春から秋にかけて、膨大な数の赤ちゃんねこが行政施設に持ち込まれます。手のかかる乳飲み子を、行政職員だけで救い続けることは難しく、結果、ほとんどのねこが生後まもなく殺処分されているというのが現状です」（フォトジャーナリスト、動物福祉ネットワーク代表の児玉小枝さん）熊本市動物愛護センターは、自分で食事や排せつができない赤ちゃんねこのお世話をする「ミルクボランティア」を募

「時間に余裕があって、日記の代わりに使いたい人は、市販の家計簿や紙やレポート用紙で作る“オリジナル家計簿”がおすすめです。電卓で計算する時間がない人などは、スマホでレシートをスキャンするだけで自動的に仕訳をしてくれる家計簿アプリが便利です。仕事でパソコンを使って資料作りに慣れている人はエクセルを使うなど、自分のできることから家計簿を選ぶと続きますよ」こうアドバイスするのは、多くの家計簿の監修を手が

’15年末に発売され、11万部を突破するまさかのヒットとなった特別ムック『ねこ自身』（光文社）。その第2弾となる『ねこ自身 2匹め』が早くも8万部を突破した。そんな『ねこ自身 2匹め』の巻頭を飾ったのが、ねこ界初の“不倫スクープ”写真。その制作舞台裏を大公開だニャ〜！“不倫スクープ”写真は、『あまちゃん』『ヨルタモリ』などで存在感を発揮した大女優ねこ・ドロップさん（6歳・メス・日本ねこ）と、映画『

今年も残すところ、あと1カ月半。来年の準備もカウントダウンが始まった！そこで悩むのが「家計簿」。毎年、家計簿をつけるのが続かない、という人が多いのだ。「そもそも市販の家計簿にアプリも、たくさんありすぎて、『どの家計簿を使ったらいいのかわからない』という相談があるくらいです。自分に合った家計簿を見つけることが、続けるための第一歩です」こうアドバイスするのは、多くの家計簿の監修を手がけるファイナンシャ

不妊治療に関する医療技術が進歩し、無精子症などの重度な男性不妊でも治療によって子供を授かることができるようになった。それを受けて今年に入り、女性に続き男性に対しても国による不妊治療の助成金が解禁された。昨今注目を浴びるようになってきた男性不妊だが、いまだに注目している男性は少ないのが実情ではないだろうか。しかし確実に、男性も年齢とともに徐々に精子が老化し、不妊の要因となっているのだ。「卵子より精子

「父はねこ（人）権をすごく尊重しているようでした。だからペットを飼うという感覚とは違うというか。誰に対しても、小さいころの私に対しても“人間”として接するような人。それは人間でも、動物でも同じで、菊千代にも対等に接していました。だからねことは思えないほど堂々としていたのかな」こう話すのは故・赤塚不二夫さん（享年72）の娘・りえ子さん。特技の“バンザイ”で人々を魅了し、CMなどメディアでも引っ張りだ

「今週の勝負」は、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が10万円からスタートした元手に、毎週株にチャレンジ。毎週の収支を掲載し、儲けを積み立てて、めた坊が厳選した相当額のグルメ便を読者にプレゼントする企画だ。今週は頑張って5,000円を目指す！今儲かっていそうなジャンルはどこなんだろうと考えたとき、思いついたのが

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は「秋のサンドイッチ」対決だ！■渋谷「グレイン ブレッド アンド ブリュー」最初に向かったのは「グレイン ブレッド アンド ブリュー」というお店。世界を旅行してきたサンドイッチ大好きなオーナー

「公的年金や退職金の減額が確実視されているなか、早急に“老後の準備”をする必要が出てきました。そこでぜひ、考慮しておきたいのが、公的年金に上乗せする形で老後資産を積み立てられる確定拠出年金（DC）です。税制面でも非常に優遇されており、“ほぼ確実に得をする私的年金”と考えています」そう力説するのは、『ズボラな人のための確定拠出年金入門』（プレジデント社）の著者で、社会保険労務士の井戸美枝さんだ。度重

度重なる制度改正が行われている公的年金。庶民にとっては、将来の年金が減らされる“不安”が募るばかり。また、GPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）が運用する137兆円もの年金資金が、株価暴落によってピーク時より直近1年で10兆円も目減りしていることもわかった。また、年金と同様に、サラリーマンの老後資金の柱となる「退職金」も減額される傾向にあるという。「公的年金や退職金の減額が確実視されているなか