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「怒りは交感神経を過剰に働かせてしまいますが、こうして自律神経が乱れると、免疫力をつかさどる血液中の白血球の働きも、暴走してしまいます。白血球が暴走すると、細菌やウイルスだけでなく、腸内環境を維持している善玉菌も攻撃！すると、かえって免疫力は低下して、風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまうのです」そう語るのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者の小林弘幸先生。小林先生によると、白

「受験シーズンを迎える今、まだまだやっておくべき風水がありますよ」と断言するのは、風水の第1人者Dr.コパさん。「毎年3月になると、お母さま方から『合格しました、ありがとうございます』というお礼のコメントが続々届きます。その必勝風水を特別にお教えしましょう」ということで、試験日までの7日間でするべき合格風水を伝授！「ふだんは北に顔を向けて勉強すると落ち着くのですが、1週間前には勉強机を部屋の中央に

昨年10月ごろから下がり始めたガソリンや灯油の価格が、今も下がり続けている。レギュラーガソリンの全国平均は、1リットルあたり昨年7月に169.9円の最高値だったが、今年初めは145.2円。灯油も昨シーズン終盤の4月には、18リットルで1,900円を超えたが、今は約1,650円だ(経済産業省・石油製品価格調査による)。「世界の原油価格は昨年6月をピークに下がり始めました。おもな原因は、アメリカがシェ

ワイン、焼酎、自然派ワインに続くお酒ブームとなっているのが、“新世代日本酒”。それも、女性や若者のあいだで大ブーム中だ。国内では、星付きのフレンチで料理と日本酒のマリアージュを打ち出す店が相次いでいる。世界の食文化の都でもいま、日本酒がアツい。パリではミシュランの星を持つ一流レストランで飲まれ、ニューヨークの高級レストランやホテルのラウンジにも日本酒が並び、ワインに負けず劣らず食通たちの舌をうなら

「電力の完全自給自足生活を始めて3カ月。今のところ困ったことはありません（笑）。ただ、冬は“温める・暖める系”で電気を食ってしまうので、これをいかに、ほかで代用できるかがカギなんです！」そう語るのは、自然療法士のサトウチカさん（31）。昨年9月、精密機器メーカー勤務の夫とともに、田んぼが広がる神奈川県横浜市戸塚区郊外で、太陽光発電で電力を完全自給する2LDKのオフグリッド（送電線につながっていない

’15年は、宝くじが誕生して70周年！ 「ミス宝くじ」は’64(昭和39)年に、宝くじ20周年を機に選定されたもので、初代は若紗ひとみだった。’66年から2代目ミス宝くじを務めたのが、女優の柏木由紀子さん。彼女に当時の話を聞いた。「宝くじが発売されるたび、その告知ポスターのモデルになるのがおもな仕事。電車の中吊りになっている自分を見て、『これはよく写ってるな』とか『これはイマイチ』とか思っていたの

’15年は宝くじが誕生して70周年。その間には数々の伝説が生まれているが、なかでもこれは！ という驚きの伝説を紹介しよう。《特等が都内1等地の一戸建て住宅だったことがある！》昭和20年代は賞金のほか、豪華賞品がつくものが多かった。昭和23(’48)年10月に発売された、第5回東京都復興宝くじ。賞金と別の抽せんで決める賞品の特等は、12坪の住宅1棟。しかも港区南麻布の約130平方メートルの土地付きだ

’15年は宝くじが誕生して70周年。その歴史のなかにはこんなエピソードも！宝くじ70年のトリビアを紹介しよう。《「勝札」が販売終了時には「負札」になってしまった！》宝くじの前身は、軍事費調達の目的で政府が発売した「勝札」。ところが発売最終日の8月15日、日本は連合国軍に全面降伏。まだ街頭で「勝札」を売っていた販売員は「負札じゃないか」と冷やかされたという逸話が残る。敗戦はしたが、抽せんはきちんと8

ジャンボ宝くじの１等前後賞が合わせて１億円になった’89年以来、452人の億万長者を生んできた「日本1の売り場」が、東京「西銀座チャンスセンター（CC）」だ。金額にして672億円！ その売り場で人気の販売員に、知られざる西銀座の“当たる”レジェントを教えてもらった。販売員がいま注目しているのは、売り場の前のケヤキの木だそう。「売り場前はずっと喫煙ゾーンになっていて、煙のせいかここ数年、枯れたように

お正月休みは、家でゆっくり過ごしたという人も少なくないだろう。ふだんは忙しくてすれ違うことが多いぶん、休みの間に家族や夫婦の「絆」をあらためて意識した人もいるのでは？そこで今回、順天堂大学教授の小林弘幸先生が、「絆ホルモン」と呼ばれるオキシトシンの意外な新発見について解説してくれた。「オキシトシンは脳の下垂体から血中に分泌されるホルモンで、もともとは陣痛を促進し、母乳を出すという働きが知られていま

昨年末の12月15日から、世界初の量産水素カー・トヨタ「MIRAI（ミライ）が発売を開始。水しか排出しないエコカーとしての話題ばかりが注目されるが、「車としてちゃんと使えるの？」「水素って安全？」「燃費は？」などなど、ミライに対する疑問や不安がいっぱい。そこで、モータージャーナリストの竹岡圭さんが実車を試乗チェックし、疑問に答えてくれた。【Q1】水素は爆発しない？「ガソリンや天然ガスと同じように安

「年末年始は酒席が続き、どうしても食べすぎてしまうもの。冬は交感神経の働きが優位になるので代謝自体は上がるのですが、寒くて出歩く機会が減り、歩数は激減。摂取カロリーが増えて消費カロリーが減少するので、当然、太ってしまうのです」そう話すのは、国立の病院として日本初の肥満・メタボ外来を開設している、京都医療センターの浅原哲子先生。これまで2千人のダイエットを指導し、1年間で35キロ、24キロ、15キロ

「’14年度内にもう1回、最高10億円のBIG（通常は最高6億円）を発売する予定です」と、耳寄りな情報をくれたのはスポーツくじtotoとBIGを運営する日本スポーツ振興事業部の後藤千尋さん。通算4回目となる1等最高10億円BIGがいよいよ発売間近ということか。そこで本誌が注目したのがtoto公式サイトに掲載された『BIG当せん者の声』。毎月更新される「私はこう狙った」「こうして当てた」などの体験談

「口元は、清潔感や年齢、生活を感じさせる場所。芸能人は、歯の美しさが人気のバロメーターにもなっています」そう語るのは、審美歯科医で「口元美容スペシャリスト」でもある石井さとこ先生。歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者で、女優やモデルも数多く通う「ホワイトホワイトデンタルクリニック」院長だ。「当院にはAKBのメンバーも何人か通ってくれているのですが、口元が変わると順位も上がるんです！施術を担当し

「”気になるポッコリお腹”はお腹の中を刺激する事によって、普段便通が悪い女性達も自律神経の調整などで改善ができて行く」とBMK美健セラピー代表の大澤訓永氏。1日3分タオルで簡単ダイエットによって”ペタンコお腹”を手に入れてみては？開発者である日本­BMK美健協会代表理事、AIAS-JAPAN本部講師でもある大澤訓永氏が”バスタオル1枚”で簡単に出来るエクササイズを動画で分かりやすく解説してくれた。

「アルツハイマー型認知症では、もの忘れが起きるよりも先に嗅覚が低下し、においがわからなくなります。そこに注目して研究を進めたところ、ある特定のアロマの香りによって、認知症を予防・改善できることがわかったんです」そう語るのは、認知症研究の第一人者で、鳥取大学医学部教授の浦上克哉先生。浦上先生は、認知症と嗅覚の関係について、こう解説する。「認知症は、脳の中で記憶を一時的に保管しておく『海馬』と呼ばれる

「更年期以降、女性に急増する脳卒中。脳卒中は男性に多いといわれますが、女性も女性ホルモンの分泌量が減少すると血管のしなやかさが失われ、発症リスクは上昇。がん、心疾患についで女性の死因の第3位でもありますので、若いときよりも注意が必要です」そう語るのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。小林先生は、脳卒中予防には生活習慣が重要ということはもはや常識だと言う。「実はこうした複合的な研究は数少ないのですが、

女性を悩ませる更年期。女性ホルモン・エストロゲンの減少は、のぼせやイライラといった不快な症状、肌の老化、骨密度の低下など、さまざまな不調となって現れる。しかし、同じ更年期でもある体質によって、不調の出方がまるで違うのだとか。その鍵を握るのが「エクオール」。腸内でこれを作れるかどうかが更年期の美と健康を左右するといい、最近では40〜50代女性の間で、簡易測定キットが密かなブームになっているという。気

昨年の「式年遷宮」を機にますます訪れる人が増えて、人気急上昇のパワースポット“伊勢神宮”。今回の『主婦的なんでもランキング』は、“お伊勢参り”に行ったら買ってきたいお土産編だ。選者は、伊勢土産に精通した三重県営業本部担当課の古市尚子さん、絵馬師で和風画家の永崎ひまるさん、本紙記者・岩谷貴美の3人。第5位〈真珠の飴〉美麗珠10粒入り ￥520伊勢志摩産のアコヤ真珠粉を配合。アコヤ真珠特有の「コンキオ

「健康情報はいまや『極論ブーム』。それに振り回されて、結局は健康を損なう方が増えるのではと心配です」そう健康情報の氾濫を嘆くのは、テレビでもおなじみの池谷医院院長で、総合内科専門医・循環器専門医の池谷敏郎先生だ。いま、池谷先生の新刊『健康常識◯と×』（アスコム）が話題を呼んでいる。「たとえば『血圧の薬は一生飲まなければいけないから、飲まないほうがいい』という話を信じたある老婦人は、治療の継続が必要

「『これさえ食べればすべての不摂生はチャラになる』というような健康法は、存在しません！」そう警鐘を鳴らすのは、新刊『長生きするのはどっち？』（あさ出版）が発売１カ月で8万部を突破している、秋津医院院長で日本内科学会認定総合内科専門医の秋津壽男先生。「いま、さまざまな健康情報が氾濫していますが、キャッチーな言葉ばかりが先行し、正しい情報が届きにくいのが現状です。現代人は、誤っていたり偏った情報を信じ

を減らすオレイン酸のほか、ビタミンやポリフェノールも豊富で、今年に入り、『もはやサプリ』『スーパーフード』と女性の間で人気が爆発。現在ナッツ類の価格は、世界規模で高騰しています」そう語るのは順天堂大学教授の小林弘幸先生。「おじさんのおつまみ」という印象が強いナッツ類。だが、ナッツ類には生活習慣病の悩みを一気に改善してくれそうな、いい成分がたっぷり含まれているという。そこで、小林先生が主なナッツの「

年賀状の作成はまだ……という人も多いのでは？そこで、きれいな文字が書けたり、かわいいデザイン作りに役立つグッズをランキング。今回選んでくれたのは、日本書道教育連盟師範の高宮暉峰さん、文具ソムリエールの菅未里さん、ITライターの今西絢美だ。【第1位】墨液くれ竹筆 中字（22号）・500円（呉竹）筆ペンで定評がある呉竹の中でも年賀状用におすすめなのはコレ。「筆先に弾力があり、書きやすさ抜群。繊細な線と

「この時期、受験生をもつお母さんから『子供のために何をしたらいいのですか？』という質問をよく受けます。思うように成績が上がらず、イライラする方も多いです」そう話すのは、受験指導実績1,200人以上の経験を持つ「合格舎」代表の時田啓光さん（28）。時田さんは、偏差値35の高校生を現役で東大合格へと教え導いたこともあり、「東大合格請負人」の異名を持つ。東大だけでなく、有名国立大や医大など、多くの受験生

オーガニックライフTOKYOは、「第2回 ヨガライフTOKYO」「第2回 ベジライフTOKYO」「第2回 エシカルライフTOKYO」「第2回 ワインライフTOKYO」の4つを融合したライフスタイルを提案する複合イベントです。ヨガ界からは、約50名の講師を招いてヨガクラスを開催、購入することで社会貢献につながるエシカルファッションブランドや、オーガニック野菜、ビオワインなどの他にもさまざまな出展ブー