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長期の放映で結末が全く読めないのが海外テレビドラマ。大人の女性がハマってしまう“海ドラ”、まだ結末がわからないものもありのイチオシランキング！選者は、海外ドラマ・映画・音楽ライターの清水久美子さん、海外ドラマジャーナリストの村上淳子さん、海外ドラマ・アメリカドラマライター＆コラムニスト・伊藤ハルカさんの3人だ。《第1位》ダウントン・アビー「貴族、純愛、派閥争いなど昼ドラ的な展開に、当時の世界情勢を

「先日、かつおだしの驚くべき効果を証明した研究結果が発表されました。健康な大学生を、かつおだしをとったグループとそうでないグループに分けて調べた結果、摂取したグループの方に、胃の運動が促進され、満腹感を高めることが認められたというのです」こう語るのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。さらに、研究に参加した大学生は、かつおだしを飲むと「心が落ち着く」という感想を多く述べていたことが注目されている

髪は女の命――古くから象徴的に使われている言葉ですが、それだけ髪の悩みは女性にとって重要なこと。ウイッグを活用したり、育毛剤などを使うのもいいけれど、「根本的に改善できたら」という願いを受けて登場したのが女性専門の頭髪外来です。読者の皆さんに悩みを語っていただきつつ、その女性の味方！のクリニックがどんな存在なのか、どんな治療を行なっているのかなどを２回にわたり紹介します。前編はまず女性たちが髪に対

「人の手を加えず自然に湧き出した温泉『野湯』をたまたま体験したんです。子供のころから知っている温泉施設と、川からポコポコ湧いているワイルドな野湯とのギャップに衝撃を受け、なんだこの世界は!?って」そう話すのは、女優として活動しながら、温泉の素晴らしさを広めるべく「温泉女子部」なるアプリを立ち上げた西川カナコ（29）。温泉入浴指導員の資格を取得し、いいお湯のためなら苦労をいとわない温泉マニアだ。「そ

「本は書店で買ってこそ、愛着が湧くもの。どんな書店で買ったのか、誰と一緒だったのか、なぜその本を選んだのか−−本とともにそうした思い出が残ると、本そのものの価値が上がると思うんです」こう語るのは、書店を舞台にした人間ドラマを描く「書店ガール」シリーズ著者の碧野圭さん。同作は、『戦う！書店ガール』（関西テレビ・フジテレビ系、4月14日スタート）としてドラマ化され、注目を集めている。実際に130店舗以

「年々お客さんが減り、どこまで書店を続けるのかが家族の話題の中心。このまま続けていても好転することはないだろう、ならば最後に何か面白い書棚を作ってみよう、という感じで始めました」そう語るのは、世界一の本の町、東京・神保町にある姉川書店の姉川二三夫社長（65）。15坪ほどの店舗の一角に、猫本専門店「神保町にゃんこ堂」がオープンしたのは’13年6月のこと。発案者は、姉川さんの長女・ユウコさんだ。「オー

「探している本の近くに同じようなテーマの関連本や書店員がセレクトした“提案売り”の本が置いてあると楽しいですよね。とくに“提案売り”で、お気に入りの本に出合えることが多く、書店で本を買う醍醐味だと思います」こう語るのは、TSUTAYA三軒茶屋店で働き、イケメン書店員としてテレビに出演したこともある塘慶太さん。提案売りとは、書店員が利用者の“生活のプラスに”という思いのもと、テーマを決めてその関連本

ふだんの生活ではあまり気にしない、足裏。実は、全重心を支えている縁の下の力持ち。つまり足裏に問題があると、体全体のバランスも崩れてしまうという。足の悩み専門サロン「クイスクイス」の足裏コンシェルジュ・宮地裕子さんが、今すぐチェックしたい“ダメ足裏”7大要素を教えてくれた。【1】ゆるい靴を履くと、足が臭くなる！靴の中がガバガバだと、足が靴の中で動いてこすれ、ニオイのもとであるバクテリアが増殖！【2】

「患者さんに、“普通に立ってください”というと、ほとんどの人が、背筋をピンと伸ばした“気を付け”の姿勢をとります。しかし、この背筋を伸ばす姿勢こそが、腰痛や肩こりといった、体のあちこちに不調を生み出す原因となっているのです」これまで腰痛や肩こりに悩む多くの人たちは、背筋をピンと伸ばす姿勢が正しい姿勢だと思っていた。ところが、実はこれが体にとって“悪い姿勢”だと指摘するカイロプラクターが現れた。神奈

「白目がたるんでいます。年をとると皮膚がたるんでくるのと同じ老化現象の一種です」そんな衝撃的な診断を下されたのは、眼科ドッグの診察室。最近、目にゴロゴロするような違和感があり、瞬きをするときに違和感を感じていた記者(46)が、東京・青山にある南青山アイクリニックの眼科ドックを受診した。「結膜弛緩症という症状です。結膜とは白目の部分のことで、年をとると緩んできて、瞬きをするときに余剰な結膜に異物感を

「無理なく貯められて『気付いたらこんなに貯まっていた』とうれしいサプライズがあるのが、貯金箱のいいところ。無意識に使っている小銭ですが、チリも積もれば山となるのだと実感すれば、日々の家計の引き締めにもつながります。自分を貯めやすい性格に変化させる、きっかけにもなりますよ」そう話すのは、ファイナンシャルプランナーの西山美紀さん。西山さんは、自身も子供をもつ主婦として小銭貯金をおすすめしている。そんな

浪費家の夫に悩みながらも、節約に励む主婦のブログ「家族を幸せにする自営業家庭の家計管理」を執筆する、主婦ブロガーのコミィさん。彼女が続けているのが、貯金箱を応用した「マス塗り貯金術」だ。もともと、ファイナンシャルプランナー、丸山晴美さんの著書を参考にしたものだそう。「マスに1～320の数字を書いた紙を、貯金箱に貼ります。そして貯金箱におカネを入れるとき、その金額の数字を塗りつぶしていくんです。15

「5円玉、50円玉、500円玉……。僕は、『5のつく硬貨』の貯金を10年以上続けています。それぞれ別の貯金箱を用意しているので、部屋には3種類の貯金箱があります。1年間で30万円くらい貯めています」そう語るのは、クールなイメージの俳優・細川茂樹（43）。何と彼は意外にも貯金箱を長年、愛用していた！ じつは彼の両親は銀行員。小学１年生のときからお小遣い帳をつける習慣を持ち、欲しいものがあるときには、

リタイヤ後の生活設計に、自分年金を増やしたいという人も多いだろう。そこで、どんなものがどのように使えるか、お金に関する講演・相談などで活躍する、ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんに聞いてみた。【個人年金】「50代で個人年金というのは、保険料が高くなるので、基本的にはどうかとは思います。なので、月々払える金額を決め、その金額の中でシミュレーションしてみるといいと思います。個人年金というのは60

春風とともに、宝くじの最新ニュースをお届け！’15年グリーンジャンボ宝くじの「1等・前後賞」売り場が明らかになりました。夢のお告げで高額当せんを知った人までいるというから、驚きです！そんな注目の売り場を紹介。【埼玉県】大宮西口DOMチャンスセンター（以下、CC）ここは埼玉を代表する人気売り場だが、億がここ1年、まったく出ず、やきもきしていた。「先日、早くも後賞1億円の当たり券を持った人が売り場にい

「ここ、亀有のあたりは江戸時代には貨幣の鋳造を行う『銭座』が遭った土地。昭和40年ごろ、住宅街の工事が始まると、土の中から続々と貨幣が出てきたそうです」180センチの長身を黒のロングコートに包み、船上で下町の歴史を語るのは、都内の日帰りツアーをメインに催行する「ぽけかる倶楽部」所属のガイド・青柳佑馬さん（36）。そのよどみない語り口に、参加者らは深くうなずいたり、感心したりしながら耳を傾けている。

「もともとは、相談番組にしたいと思っていたんですよ。いろいろな悩みを、それぞれのジャンルのトップの人が解決していくような」そう話すのは、『5時に夢中！』の生みの親でもある大川貴史プロデューサー。あのマツコ・デラックスが長らくコメンテーターを務め、近ごろは問題を起こした芸能人の復帰番組としても注目される『5時に夢中！』（TOKYO MX）が、放送10周年を迎えた。出演者も視聴者も夢中にさせる、その製

「私が最長出演コメンテーターだなんてビックリ！人気番組になるとも思わなかったですしね。だって、最初は有楽町のビックカメラの1階とかで撮ったんですよ」そう話すのは、作家の岩井志麻子さん。あのマツコ・デラックスが長らくコメンテーターを務め、近ごろは問題を起こした芸能人の復帰番組としても注目される『5時に夢中！』（TOKYO MX）が、放送10周年を迎えた。出演者も視聴者も夢中にさせる『5時に夢中！』と

ジャグリング、アクロバット、バルーン、マジック……。演目は違っても、大道芸でしか味わえない極上の空気感はどれも共通。それこそが最上のエンタテインメントの源だ。生のリアルなパフォーマンスは笑いや感動を呼び起こし、必ず明日のあなたの心の糧になる。暇な休日はふらっと大道芸のハシゴに出かけませんか？そこで、大道芸をめいっぱい楽しむための8カ条を紹介！【1】積極的に拍手しよう！多くの大道芸人が拍手について口

生のリアルなパフォーマンスは笑いや感動を呼び起こし、必ず明日のあなたの心の糧になる。暇な休日はふらっと大道芸のハシゴに出かけませんか？そこで、一度は生で体感したい！編集部が厳選した「今見るべき大道芸人」BEST３を紹介！【Performer SYO!】ジャグリング＆ローラーバランス高く積み上げられた不安定な筒と箱の上に乗り、火のついたたいまつをジャグリングするハイレベルなパフォーマンス。SYO!さ

ダイエットをしても、なかなか痩せられないとお悩みの方で「遺伝だから」とか「体質が」と、諦めかけている人はいませんか？もしかしたら、その原因には、腸内細菌が大きく作用しているかもしれません。「さきごろ、アメリカ感染症学会が、興味深い報告を発表しました。それは感染症による下痢の治療として、他人からの『便移植』をした女性患者が、施術後、急に太りはじめたというのです。どうやら、その便を提供した人が肥満だっ

「ほんの一口だけのつもりだったのに、ポテトチップスをまるまる一袋食べてしまった。夜中に突然、我慢できなくなって、夜のコンビニに買いに走ってしまった……。そんな人はもしかしたら『食物依存症』かもしれません」そう警鐘を鳴らすのは、アメリカ・ボストン在住の内科医で、以前、ハーバード大学の研究員として「食と健康」の調査を続けてきた大西睦子先生。アルコールやたばこ、ドラッグと同じように、食べ物にも依存する人

健康診断の受診や運動を行うなど、健康の維持・増進のための活動に、ポイント制度を導入する自治体が増えている。貯まったポイントは商品券などに交換できてお得だと、注目を集めているのだ。代表的な取り組みを、経済ジャーナリストの荻原博子さんに聞いた。「ポイント換金額が、年間最大2万4千円分という取り組みがあります。千葉県浦安市をはじめ、新潟県見附市、福島県伊達市、栃木県大田原市、大阪府高石市、岡山県岡山市の

今春、東京＆大阪では、シネマコンプレックス、ショッピングモール、ファッションビルなど、新しいスポットが続々とオープン！そこで、これから話題になりそうな場所をランキング。選んでくれたのは、旅と食のライターで温泉ソムリエの関屋淳子さん、総合情報サイト・AllAbout「東京」ガイドでフリアナウンサーの藤丸由華さん、トレンドウオッチャーで大人ライフプロデューサーのくどうみやこさんだ。【第1位】TOHOシ

この春「口臭予防の新常識」で、におわない私でいたい！さわやかな春が到来。なのに、なんだか最近お口のニオイが気になる……。相談しづらい口臭対策には、うがい薬とマウスウォッシュを上手に使うことがポイント！ 新生活がスタートする春は、人との対話も増える季節。この機会にぜひあなたの口臭ケアを見直してみませんか？■人との出会いが増える春。あなたの口臭は大丈夫？お口のニオイ、気になっていませんか？ あるアンケ