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ダイエットをしても、なかなか痩せられないとお悩みの方で「遺伝だから」とか「体質が」と、諦めかけている人はいませんか？もしかしたら、その原因には、腸内細菌が大きく作用しているかもしれません。「さきごろ、アメリカ感染症学会が、興味深い報告を発表しました。それは感染症による下痢の治療として、他人からの『便移植』をした女性患者が、施術後、急に太りはじめたというのです。どうやら、その便を提供した人が肥満だっ

「ほんの一口だけのつもりだったのに、ポテトチップスをまるまる一袋食べてしまった。夜中に突然、我慢できなくなって、夜のコンビニに買いに走ってしまった……。そんな人はもしかしたら『食物依存症』かもしれません」そう警鐘を鳴らすのは、アメリカ・ボストン在住の内科医で、以前、ハーバード大学の研究員として「食と健康」の調査を続けてきた大西睦子先生。アルコールやたばこ、ドラッグと同じように、食べ物にも依存する人

健康診断の受診や運動を行うなど、健康の維持・増進のための活動に、ポイント制度を導入する自治体が増えている。貯まったポイントは商品券などに交換できてお得だと、注目を集めているのだ。代表的な取り組みを、経済ジャーナリストの荻原博子さんに聞いた。「ポイント換金額が、年間最大2万4千円分という取り組みがあります。千葉県浦安市をはじめ、新潟県見附市、福島県伊達市、栃木県大田原市、大阪府高石市、岡山県岡山市の

今春、東京＆大阪では、シネマコンプレックス、ショッピングモール、ファッションビルなど、新しいスポットが続々とオープン！そこで、これから話題になりそうな場所をランキング。選んでくれたのは、旅と食のライターで温泉ソムリエの関屋淳子さん、総合情報サイト・AllAbout「東京」ガイドでフリアナウンサーの藤丸由華さん、トレンドウオッチャーで大人ライフプロデューサーのくどうみやこさんだ。【第1位】TOHOシ

この春「口臭予防の新常識」で、におわない私でいたい！さわやかな春が到来。なのに、なんだか最近お口のニオイが気になる……。相談しづらい口臭対策には、うがい薬とマウスウォッシュを上手に使うことがポイント！ 新生活がスタートする春は、人との対話も増える季節。この機会にぜひあなたの口臭ケアを見直してみませんか？■人との出会いが増える春。あなたの口臭は大丈夫？お口のニオイ、気になっていませんか？ あるアンケ

20代後半に一念発起。出会いを求めてパーティー、合コン、お見合いとあらゆる婚活を始めたOL、ちかささん。アメブロやpixivを中心に人気を博した彼女の婚活奮闘記が、１冊の本になりました。“普通の人”と出会って“普通の幸せ”が欲しい“普通のアラサー女子”に立ちはだかる、結婚への大きな壁とは…？――そもそも、このブログを始めたきっかけは？日々の記録を残しておこうと思って開設したブログで、だんだん漫画家

「うちのチーバ(オス・11歳)の肝臓の数値が測定不能まで上昇し、同時に腎機能も低下していました。獣医師からは“余命半年”と宣告されて。ただ抗生物質は飲ませたくなかったので、食事療法で症状を改善できないかと……」こう語るのは、東京・渋谷「さくらクリニック」に勤務する看護師の高松亜寿美さん(39)。じつは今、彼女の愛犬の肝臓疾患を治した、手作りワンちゃんご飯がブログで話題を呼んでいる。愛犬チーバを救っ

自分の写真を自分で撮ること＝「自撮り」。「そんなの、若いコのやることでしょ？」と人ごとのあなた、ちょっと待った！いま、大人限定のSNSが続々アップ中。「50代以上」など、最低年齢が設定されたサイトで自撮りをアップして、楽しむオトナも急増しているのだ。そうはいっても、若くもない自分の顔。「シワやたるみのドアップなんて……」という人も多い。そんなミドルエージ以降のための自撮りテクニックを、自撮りテク満

「今の活動のきっかけは、大学4年生の卒業研究のために、『DJみそしるとMCごはん〜くいしんぼうヒップホップ〜』という名目で料理レシピをラップにした作品を作って、動画サイトのYouTubeに投稿したのが始まり。当時は、まさか自分がラッパーになるとは思ってもみませんでした」そう話すのは、オリジナルのラップにのせて、家庭料理のレシピを紹介する新感覚料理番組『ごちそんぐDJ』（NHK・Eテレ）に出演中のD

37個の数字から好きな数字を7個選ぶ「ロト7」。3月13日の抽選で、ちょうど第100回の節目を迎えた。専門誌『ロト・ナンバーズ「超」的中法』編集長の石川修さんが言うのは「100回の歴史を振り返ると、『ロト7不思議』というべき現象が起きている」ということ。なかでも、注目されているナゾを追った。それは、〈鎌倉街道沿いから1等が7本、集中している〉という事実。首都圏に「1等続出エリア」があったのだ。鎌倉

先だって(第12回)の放送で、文(井上真央)と久坂玄瑞(東出昌大)の婚礼が行われたNHK大河ドラマ『花燃ゆ』。妻となった文が、夫のために心を尽くして料理を作るシーンもあったが、今、ドラマに登場する文の料理が「おいしそう！」と話題に。そんな声に応えて、そのレシピを教えてもらった。【文ちゃんおむすび】――イケメン軍団に大好評〈作り方・15個分〉まず、茶飯を作る。炊飯器に白米(1升)に対し、水(9合)、

「先月、アメリカの睡眠財団が、年代ごとの理想的な睡眠時間を発表しました。睡眠の専門家や老年医学会、精神学会などが関わった、これまでにない大規模な調査によると、男女問わず26〜64歳の睡眠時間は7〜9時間が望ましいというのです」こう語るのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。ほかの世代では、就学児童(6〜13歳)にとって望ましいのは9〜11時間。思春期の小児(14〜17歳)で8〜9時間、青年(18

「スマートフォン（以下、スマホ）は便利ですが、料金が高くて家計を圧迫するとお困りの方が多イと思います。そんななか楽天モバイル（以下、楽天）は、月525円（税別、以下同）のスマホでメールし放題プランなどの提供を始めました（端末代金を除く）。これまでも、月1千250円でよく似たプランがありましたが、今回は音声通話機能をはずすことで、料金を引き下げました」そう話すのは経済ジャーナリストの荻原博子さん。ス

「最近、日本人女性の多くが自信を無くして、アイデンティティが弱くなっている気がします。女性の子宮は、体の中のパワースポット。ここを温めて、清めて、さらに愛でることで、女性の持つ力を活性化させて開運できます」と語るのは、占い師の愛新覚羅ゆうはんさん。これまでに２万人以上の鑑定をおこなってきたゆうはんさんは名前の通り、「ラストエンペラー」で知られる、中国の清朝時代に国を統治していた「愛新覚羅家」の末裔

「お尻や太ももの脂肪細胞から分泌されるホルモン、レプチンのスゴイところは、適切な体重を保つ作用があるということ。食べすぎたと感じたら、血流に乗ったレプチンが脳にシグナルを送って満腹感をもたらし、食欲にブレーキをかけてくれるのです」こう語るのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。レプチンはさらに、体内に脂肪がたまり始めたと感じれば、血流をよくして代謝をあげる、つまり脂肪を燃やしてくれる。まさにダイエット

コンビニで発見！生薬パワーの赤いアンプル疲れた人たちにとって救世主ともいえるドリンクが登場し、注目を集めています。アンプル容器のこの「グロンビター内服液Ｌ」があなたをサポートします！「この疲れ、どうにかしたい」とお嘆きのあなたに、本誌記者Sおすすめの1品をご紹介！ それが、『グロンビター内服液Ｌ（指定医薬部外品）』です。実はこれ、連日の原稿執筆でとにかく疲れていたときにコンビ二で見つけたんです。先

その１〜 恋愛編エロ線セクシーな魅力で人を虜に 「英雄色を好む」という意味も始点は人さし指と中指の間、終点は薬指と小指の間。不思議な色気で人を惹きつけ、美的センスに恵まれることが多い相。歴史上の大人物が多く持っていたという説も！モテ線異性はもちろん同性からもチヤホヤされまくりのモテ人生運命線の下あたり、右斜め下に流れる線。線が多く、太く、長いほどよく、充実した恋愛ができます。１本長い線があれば、仕

「僕のメークのポイントは『保湿』と『ツヤ』。自分の顔はそのままで、何倍も美しく見せられるメーク法をお教えします」こう言うのは吉川康雄さん。ファッション誌『VOGUE』の表紙をはじめ、ヒラリー・クリントン、サラ・ジェシカ・パーカー、カトリーヌ・ドヌーヴなど、世界のセレブのメークも手がけてきたメークアップアーティストだ。顔から脂が出るとテカリが気になり、つい拭き取ってしまいがち。しかし、その皮脂こそが

「ダイエットの目標は、落とした体重をキープすること。簡単なことなのですが、それがなかなかできない。ダイエットの成功率って、じつはたったの20％なんですよ。挑戦した80％の人が、失敗に終わっているんです」そう語るのは、予防医学の研究者で医学博士の石川善樹さん（33）。石川さんは東京大学医学部を経て、ハーバード大学公衆衛生大学院を修了。大学時代から15年もの間、ダイエットの研究に取り組んできた人物だ。

「ヨガは、インナーマッスルを鍛えられることから女性を中心に人気ですが、最近では心身にさまざまな治療や予防効果をもたらすことが、医学的にも証明されつつあるのです。アメリカ・ハーバード大学の研究チームの調査では、ヨガが心血管疾患の予防に有効という結果が出ています」そう語るのは、自律神経研究の第一人者で順天堂大学教授の小林弘幸先生。3月に入り春の兆しも見え始めた今日このごろ。カラダを動かすのにもってこい

ディズニーが満を持して“カワイイ文化”発祥の地に新ショップをオープン。大人の女性をもワクワクさせる仕掛けも満載と聞いて、さっそく体験してきました！原宿ALTA内に登場した「ディズニーストア 原宿アルタ店」。店内に足を踏み入れると。白を基調としたお城をイメージさせる空間。まるで絵本から抜け出したような内装は、とてもオシャレで上品な雰囲気だった。「一般的なディズニーストアは、本国が指定した既存の店舗デ

長野・金沢間を結ぶ北陸新幹線の開業で、これまで行きづらかった北陸の観光スポットもぐっと近くなる。速達タイプの「かがやき」は、東京と金沢間をなんと2時間28分で結ぶが、思わぬ“結果”に落胆しているのが新潟県。富山と金沢に加え、長野にも停車する「かがやき」だが、新潟の2駅、「上越妙高駅」と「糸魚川駅」には停車せず、素通りされてしまったのだ。これには「各県1駅停車」を求めてきた泉田裕彦知事もがっかり。さ

桐谷美玲（24）が自身のブログで「ハマリごと」として「毎日白湯を飲むこと」と紹介、また米倉涼子(39)も「ダイエットに成功した人の話を聞いて白湯を実践」とテレビで語っている。さらに道端ジェシカ(30)も「毎朝、白湯を飲んで冷えが改善された」とイベントで語るなど、今、ミューズたちの間で「白湯」がブームなのだ。「ミランダ・カーが白湯にレモンを入れて飲んでいて、アメリカのセレブの間でも『ホットレモンウォ

「昨夜、旦那が体を触ってきたけど、久しぶりだったので、恥ずかしくて『いやだ』と言っちゃって……後悔してます」昨年1月に工場勤務の一般男性と入籍した鈴木奈々（26）が「結婚してから夜が雑になっちゃって」とセックスレスを告白し、話題となっている。だが、これは鈴木だけの問題ではない。（社）日本家族計画協会がまとめた調査によると、夫婦間で「（1カ月以上セックスのない）セックスレス」は、44.6％に上った。

「10年以上も大当たりしたエピソードばかり描いてきましたからね。宝くじはいとも簡単に当たる気になってしまって、何度かジャンボにトライ。残念ながら、まだ大当たりの経験はないです（苦笑）」こう語るのはマンガ家の、やくみつるさん。みずほ銀行が高額当せん者を対象に実施しているアンケートをもとに、当せんエピソードを4コママンガにしたのが「おめで当せん劇場」だ。初代・福地泡介さん、二代目・鈴木義司さんと描き継