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2013年3月、京都府京田辺市に小さなテレビ局が開局した。その名は『松井ケ丘あいあいコミュニケーション』。制作スタッフはわずか7人。平均年齢70歳で全員ボランティアだ。松井ケ丘は大阪や京都の通勤圏として、1970年代に開発されたいわゆるニュータウンだ。第1陣の入居が始まってからすでに40年以上が過ぎ、夢のマイホームを手に入れたかつての若夫婦は皆、一様に年をとった。ここで育った若者の多くは町を離れた

ここ最近、メタボより怖いと注目を集めている“サルコペニア（筋肉減少）肥満”。その対策として食事はどうすればいいのか。管理栄養士の新生暁子さんによれば「筋肉を作るBCAAを多く含む食材を取るのが効果的」なのだそう。BCAAとは、筋肉を作るのに欠かせない必須アミノ酸のことで、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つの総称をいう。「BCAAを豊富に含む食材には、マグロやカツオなどの赤身の魚、レバーなど赤

「サルコペニア肥満とは、サルコ＝筋肉、ペニア＝減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、糖尿病につながる危険因子の値は19倍、さらに骨折や転倒、寝たきりになるリスクも格段に高まります」こう言うのは、サルコペニア肥満研究の第一人者で筑波大学大学院教授の久野譜也（くのしんや）先生。メタボは内臓脂肪肥満に、高血圧や高血糖、脂質代謝異常のうち

「先日、富居日登美（とみいひとみ）さんという販売員が入ったんです。富が居て、美しい日がのぼる、こんなおめでたい人が来るんだから、絶対に『億』が来るよと話してたんです。そうしたらロト7で1等8億円です」と話すのは、8月23日抽せんの第21回ロト7で1等8億円が出た東京都小平市『小平ダイエーCC』の吉田和弘店長。ロト7で8億円が出たのは5月17日抽せんの第7回『観音寺CC』（2口・香川県）と『東村山プ

「もし月10万円分の買い物に『100円で1ポイント』のポイントがついたとすると、1,000ポイント、1,000円分が貯まります。消費税の増税、社会保障費のアップなど耳が痛い話ばかりが聞こえてきますが、共通ポイントを使いこなせば、家計にプラスになりますよ」こう語るのは、ポイントカード比較サイト『ポイント探検倶楽部』（ポイ探）代表の菊地崇仁さん。いま、すべての買い物に同じポイントがつく“共通ポイント”

「私はいままで乙女ゲームをプレイしたことはありませんでした。ただ、スマホがあって、何となく始めたのがハマったきっかけです。何よりタダだったし（笑）」そう語るのは、携帯小説の執筆や、音声ドラマの脚本を手がける龍堂薫子さん（35・以下コメント同）。主婦やOLの間で大人気の乙女ゲームアプリを、龍堂さんは“消費者”としてプレイし、イケメンたちと繰り広げる甘く情熱的な日々を楽しんでいる。乙女ゲームとは、プレ

「色白・色黒を決めるのはメラニン色素。人種によって肌の色が違うのは、メラニン細胞の数ではなく働き方の違いです。同じ日本人でも日焼けしにくい人とすぐ黒くなる人がいるのは、メラニン細胞の活性度に個人差があるからなんですね」こう語るのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生だ。日焼けやシミが気になる夏の終わりに、美白・美肌を脅かす意外な原因について教えていただいた。お肌のタイプは基

「いよいよ合コンだな」「え？肉食系女子」『ステキなネイルですね』「うわ〜！」合コンに挑む“草食系”男子。お相手の女子は“肉食系”といっても猛獣のトラだ。カップヌードル（日清食品）のCM『SURVIVE! 初めての合コン』篇のありえない内容に、驚きの声があがっている。「これからの時代を生き抜いていく若者たちに、さまざまな困難に立ち向かい、乗り越えてほしいという思いを込めて『SURVIVE!』というメ

「人というのは、他人が喜ぶことをすることで、真の幸せを感じることができる。そのように、あらかじめプログラムされているものなのです」そう語るのは、飛鳥時代から連綿と続く霊能一族の末裔で、スピリチュアルカウンセラーの真印（まいん）さん。真印さんは、1,300年もの長きにわたり、特別な力を受け継いできた一族の末裔だ。本誌登場後、日本中から彼女が住む四国に相談者が殺到。7月に出版した初のメッセージブック『

「ふだんの生活のなかで『なんだかついてないな』と感じることってありますよね。そんな運気の滞りを著しく改善してくれるのが“神様貯金”。その滞りを解消した結果、どんどん、どんどん、幸せが巡ってくるようになるのです」そう語るのは、飛鳥時代から連綿と続く霊能一族の末裔で、スピリチュアルカウンセラーの真印（まいん）さん。真印さんは、1,300年もの長きにわたり、特別な力を受け継いできた一族の末裔だ。本誌登場

今、自宅で簡単に自分の遺伝子が調べられる“遺伝子検査キット”が話題だ。現在、日本国内でも数千〜数万円まで、さまざまな遺伝子検査キットが売られている。一度に60以上の遺伝子が調べられるものから、肥満、美容に特化したもの。認知症やAGA（男性型脱毛症）の遺伝子検査キットまである。「遺伝子検査は、時間と費用のかかるもの。それが手軽にできるようになったということ自体は、大きな進歩ですね。検査方法も非常に簡

「手足口病が大流行しています。4歳以下の子どもがかかることが多い病気ですが、成人も人ごとではありません。しかも、大人が感染すると症状が重くなる傾向に。嘔吐や頭痛を伴う場合は、髄膜炎を発症し、急性脳炎に進展してしまうことも。コクサッキーウイルスが原因のときには、心筋炎を合併した報告もされています」こう語るのは順天堂大学教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生だ。手足口病とは文字通り、手のひら、足の

「常に通電している冷蔵庫ですが、ここ10年で冷蔵庫の節電性能は飛躍的に向上しています。ですから、冷凍庫を含む消費電力が気になるなら容量を比べるのではなく、年間消費電力量をきちんと比較しましょう。そのうえで冷凍保存の方法に工夫を凝らすと、節約につながります」そう話すのは、節約＆家事アドバイザーの矢野きくのさん。今回は矢野さんに、電気代値上げをカバーする冷凍庫の使い方を教えてもらいました。【冷蔵庫はな

生きているカタツムリを直接顔に這わせる（！）というエステが登場。さっそく本誌女性編集、26歳が生け贄、いや体験に。都内のクリニカルサロン『シーズ・ラボ恵比寿本店』の「生カタツムリ体験」（約5分間・1万500円）は、エスカルゴエキスを使用した60分の「セレブエスカルゴコース」（2万4,150円）を受ける人が、オプションとして受けられるサービスだ。1日1人限定で要予約。カタツムリの出すネバネバの液がお

「今回、桃のエキスには、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの脳・心血管疾患を予防する効果があることを解明しました」そう語るのは、和歌山県立医科大学の宇都宮洋才准教授（50）。この研究は、宇都宮准教授のほか、国立和歌山工業高等専門学校の奥野祥治准教授（39）などで作る共同研究チームによって行われたものだ。7月には、イギリスの食品化学専門誌「フード・ケミストリー」に論文が発表され、世界的にも話題を

「富士山が世界文化遺産に登録された直後だったでしょ。つい浮かれて、お客さんにも『必ず1等が出ますよ』とか話してたんですけど、内心、サマーの1等は全国で20数本しか出ないことを知ってましたから、もう“神頼み”しかありません。本当に5億円が出て、肩の荷が下りました」と語るのは、静岡県富士市で『市河たばこ店』を営む市河貴美子さん。本誌8月6日号『世界遺産効果は絶大！ 富士周辺絶景パワスポ売り場10』で紹

いまや雑貨だけでなく、乾麺や缶詰、調味料などの食品も、100円ショップの定番商品だ。そりゃ一人暮らしにとっても、主婦にとっても嬉しい事態なのだが、素朴な疑問、100円ショップの食品って、ホントのところどーなのよ？そんな失礼な質問を『キャンドゥ』経営企画室広報担当の齋藤さつきさんにぶつけてみた。Q―100円ショプに食品まで並んでいるのはなぜ？「お客様からのニーズがあるので、食品は約20年前から取り扱

'09年から4年連続心臓カテーテル治療件数日本一の実績を持つ千葉西総合病院（千葉県松戸市）の三角和雄院長（55）。“医療界のご意見番”、医師で作家の米山公啓さんが三角院長を訪ねた。米山 いま午後7時ですが、まだ治療の真っ最中ですね。三角 毎日、朝9時から外来を始め終わるのが5時。私がカテーテル治療にかかるのはそれ以後なので、今日もこれから7件の治療が待っています。米山 三角先生といえば、ロータブレ

「♪ビオレママになろう 弱酸性ビオレ」――すっかりおなじみ「ビオレu」（花王）のCM。それもそのはず、イメージキャラの「ビオレママ」が誕生して、今年で14年目を迎えた。「『ビオレママ』の広告コミュニケーションが始まったのは’99年。『赤ちゃんもやさしく洗える、弱酸性のビオレu！』というメッセージを伝えてきました。『ビオレママ』とは、家族の素肌のためにモノを選ぶ基準をしっかり持っているママたちのこと

イートインではなくテイクアウトで、さらに価格はちょっと高めなのに“こんなに行列が！”という驚きのグルメが日本全国にある。素材にこだわった味わいや、ここでしか買えないプレミア感を打ち出した商品は、夏でも長い行列ができるのも納得。そんな全国各地の行列グルメを紹介。カステラをアレンジした手焼きの『バターケーキ』（小920円、大1,150円）が評判となり、40年以上も同じ味で親しまれているのは『長崎堂』。

イートインではなくテイクアウトで、さらに価格はちょっと高めなのに“こんなに行列が！”という驚きのグルメが日本全国にある。素材にこだわった味わいや、ここでしか買えないプレミア感を打ち出した商品は、夏でも長い行列ができるのも納得。そんな行列グルメの『東京編』を紹介。歌舞伎座・木挽町広場・はなみち店特設コーナーで販売している、『遥香（はるか）』（500円）は、化粧水のようなオシャレなボトルに入っている抹

イートインではなくテイクアウトで、さらに価格はちょっと高めなのに“こんなに行列が！”という驚きのグルメが日本全国にある。素材にこだわった味わいや、ここでしか買えないプレミア感を打ち出した商品は、夏でも長い行列ができるのも納得。そんな行列グルメの『大阪編』を紹介。海外ドラマ『SEX AND THE CITY』に登場し、ニューヨークで愛されるベーカリーが日本初出店とあって話題なのが『シティベーカリー』

「発汗によって失われるのは水分だけではありません。汗にはナトリウムやカリウムなどのミネラルが含まれていますが、汗をかくと特にマグネシウムが減ってしまいます。それが突然死につながる場合もあります」こう警告するのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生だ。猛暑で危ないのは、熱中症だけではなかった。そもそも現代人はマグネシウムが不足しがち。これはストレスや睡眠不足が原因といわれてい

家事に疲れて料理が面倒なときは、残った野菜やお肉でお手軽に作れちゃう焼きそばが便利。とはいえいつも同じ味では飽きてしまう。ご当地ソースを取り寄せて、焼きそばの味巡りの旅をしてみては？「各地の職人さんがこだわりを持って作っているソースは、いわば“地酒”と同じ。想像以上に個性豊か。ウチには『焼きそばこそソウルフード』と、遠くから足を運んでくれる常連さんがいますよ」そう話すのは、全国から85銘柄218種

「最近、歯周病菌が全身を巡り、脳梗塞や心筋梗塞、さらには糖尿病などを悪化させることが明らかになっています」こう警告するのは、自律神経研究の第一人者で順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生だ。「とくに糖尿病と歯周病は密接に関わっており、互いを悪化させ合う関係。もともと、糖尿病患者はそうでない人に比べ2倍ほど歯周病にかかりやすいのですが、歯周病菌が出す毒素はインスリンの効きを悪くさせるので、糖尿病も悪化し