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9月19日、アルツハイマー病など、認知症の原因物質の一つとみられるタンパク質が画像で『見える』ようになったと報じられた。このタンパク質は『タウ』と呼ばれ、放射線医学総合研究所（千葉市）が、このタウと結びついて弱い放射線を出す特殊な化学物質を開発。これを注射することで、タウがたまった場所が浮かび上がるそうだ。「これによって認知症の早期発見への期待がたかまりましたが、認知症の主な原因は脳卒中とアルツハ

「医師の中には、いまだに高血圧の人に『味噌汁を飲むな』と言う人がいますがそれは間違いです」そう断言するのは、共立女子大学家政学部教授の上原誉志夫先生。上原先生は、習慣的な味噌摂取と高血圧、および生活習慣病に関する臨床研究を発表。味噌のもつ新たな栄養効果を示唆し、学会でも注目を浴びている。「味噌に含まれる塩分は味噌汁1杯（味噌10g）に約1g。厚生労働省の塩分摂取基準は女性で1日7.5g未満なので、

スマートフォンの普及で、SNS（ソーシャルネットワーキングサービス）がより身近になり、ネットで友人、知人らと気軽に連絡を取り合うことができるようになった。その一方で『SNS疲れ』や『SNSいじめ』などが問題になっている。では、SNSでのマナーとはどういうものだろう。「『Facebook』の“いいね！”は必ず押す必要はないと思います」と語るのは、ギャルのカリスマモデルとしてデビュー後、マルチに活動し

ナディアの「モテ」ヨガ●英雄のポーズ脚線美を作るためのポーズです。左の脚を後ろに折りたたみます。座った時にお尻の左右に重心が均等に乗せられているかが大切。右のかかと脚に乗せる。そして呼吸をラクにし、息を吐きながら右ひざをゆっくりと手の平で下の方に押さえつけてください。重心はあくまでも中心に。ポイントは頭の先から骨髄までを一直線に伸ばすこと。左右の方の位置はまっすぐ平行に。呼吸は吐く時に痛いところへ

ナディアの「モテ」ヨガ●弓のポーズ変形型このポーズも脚線美を作るためのもの。初心者はタオルを使うとポーズを取りやすくなります。右ひざを曲げてタオルをしっかりと足の甲にひっかける。左手でタオルを引っ張りながら右手はまっすぐ上に向けて伸ばす。軸足を安定させ、グラグラしないことが大切。療法のヒザを揃えながら息を吸って吐きながらゆっくりと手を下げ床につける。同時にひざをゆっくりと上に向けて伸ばします。可能

ナディアの「モテ」ヨガ●ハトのポーズ 変形型こちらも脚線美のための効果的なポーズ。右足は前に向けて折りたたみ、左足は後ろにまっすぐ伸ばす。この時に大切なのは左の骨盤と左の踵が一直線になるように意識すること。骨盤の中心が常に体の中心にくるように努力してください。お尻に意識は集中させながら手は後ろに胸は真っ直ぐ上に伸ばすように。そして左ひざを曲げて目線は脚のほうへ向けた後に、タオルを左足の甲に引っかけ

今年サマーで「世界遺産登録直後は富士山周辺の売り場で『億』が出る」と予想し、見事に的中させた風水建築家の山下剛さんはこう語る。「五輪決定後には、ビル・ゲイツ氏の息子が『’20年に東京に行きたい！』とねだったそうですが、世界中の目が今、東京に集まっています。財運は人の気がもっとも大きく影響する。今回のオータムは’20年東京五輪と縁がある売り場に当たりがきますよ」そのメーン会場となる新国立競技場は’1

都道府県の「魅力」ランキングで、最下位を記録してしまった茨城県。しかしちょっと待って。東京から近く、温泉も美味しいものも茨城にはいっぱいあるんです。そこで今回は、作家でコメンテーターの室井佑月さんが、茨城のオススメ観光スポットを5つ紹介してくれました。【究極のモンブラン「洋風笠間菓子グリュイエール」】茨城県は、栗の生産量全国第1位。中でも県中央部の笠間市は有数の産地で、これからの季節には「かさま新

「お中元・お歳暮は一度贈ったら相手との関係性が変わらない限り続けるのが習わしです。一般に品物は食料品や日用品が多く、相手の家族構成などを考えて選ぶようにします。贈る相手が喪中の場合も、感謝の気持ちなので贈ってもかまいませんが、派手な包装は避けます。贈る側が喪中（忌中）の場合は、贈るのは控えます」こう話すのは『清紫会 新・作法学院』学院長で、『冠婚葬祭・おつきあい 大人のマナー事典』著者の近藤珠實先

「結婚式でのお祝いは、出せる範囲の気持ちで贈るのがお祝いですから、個人の財力や相手との関係性でそれぞれ違って当然です。ですが、日本人は皆一緒と考える人が多く、最近は一律になっているようです。マナーには『こうしてはいけない』という決まりはありません。自分らしい心の伝わるマナーを身につけるようにしてください」こう話すのは『清紫会 新・作法学院』学院長で、『冠婚葬祭・おつきあい 大人のマナー事典』著者の

「炭酸水がブームになっています。とくに甘みのついていないものが人気で、国内の生産量は昨年過去最高を記録！ここ4年間で生産量は、3倍にも増加しているということです。これまではウイスキーをたしなむ男性を中心に愛飲されていた炭酸水ですが、女優やモデルなど、美のカリスマたちが愛好していたことで女性の愛好家も急増。その最大の魅力は、なんといっても血流アップ効果です」そう話すのは順天堂大学教授の小林弘幸先生。

「さまざまな健康効果が謳われるコーヒーですが、実は血流アップの強い味方なんです」と話すのは、“診察5年待ち”といわれる順天堂大学教授の小林弘幸先生。「カフェインには血管を弛緩させる作用があるため、コーヒーを飲むと血管が広がり、血流も向上します。コーヒーを1杯飲むと、2時間程度血流がよくなるともいわれています」（小林先生・以下同）コーヒーが眠気覚ましによいとされているのは、カフェインが脳に働きかけ疲

素肌美人が最も重視しているお手入れは、化粧水でも美容液でもなく“洗顔”だった！毎日の洗顔は、実は奥が深く美肌への近道だそうです。本誌読者の中には、身近にある食品やドリンクを使ったユニークな洗顔法で美肌をキープしている人も。そこで、読者が実践しているユニークな洗顔法とその効果をご紹介。【卵白洗顔法】推薦者・高木裕子さん（主婦）1.卵のとがったほうの殻にスプーンなどを使って穴をあけ、その穴から卵白だけ

片頭痛、慢性疲労、肩こりなど、原因がはっきりしない体の不調を抱える女性が多くいる。実はそれらの不調の原因として、遅延型の食品アレルギーが注目され始めているのをご存知だろうか。銀座・上符メディカルクリニック院長の上符正志先生はこう言う。「遅延型フードアレルギーは、食べているものが体にとって過剰摂取になってしまい腸管（小腸）に詰まる。それが体にとってよくない反応を起こします。その人の体にとって特定の物

「’10年にNHK大河ドラマ『龍馬伝』が放送されたときは、ロケ地の高知、長崎、京都などから高額当せんが出て話題になりました。人気ドラマのロケ地になり、全国に紹介されることで、大きな経済効果が生まれる。それが地元に活気と勢いを呼び、高額当せんも呼ぶんです。今回のオータムでは今、視聴率40％に迫るドラマ『半沢直樹』のロケ地が注目です」そう語るのは、宝くじ研究家の山口旦訓さん。山口さんによると、高視聴率

9月6日、「今度こそ本気です」と引退会見を開いた宮崎駿監督（72）。巨匠の引退を惜しみつつ、『宮崎駿のススメ。』などの著書もあるライターの井坂十蔵さんの話をもとに、宮崎監督のトリビアを公開！◯男だらけの環境で育ったことが、かえって魅力的なヒロインを生み出した？「監督は、東京都墨田区で4人兄弟の二男として生まれました。宮崎アニメの主人公に少女が多いのは、男だらけの環境で育ち、女の子の本性を知らない監

スピリチュアルカウンセラー「真印」が教える気のボールの作り方【動画】http://youtu.be/_kk4jY0f7pI

「♪さける、さけるチーズ」、音楽に合わせて「雪印北海道100さけるチーズ」（雪印メグミルク）が、さまざまな形にさけていくCM『さけるシズル』編。男の子がうれしそうにチーズをさき、笑顔で食べる姿が印象的だ。「さけるチーズは、好みのサイズにさいて食べる楽しさと『シコシコ』『キュッキュ』という独特の食感が特徴です。CM撮影では、さけるときに生じる『チーズの糸』がきれいに出るよう、温度管理やさき方、ハイス

「ウチは約350種の病名別に、3千冊以上の闘病記を所蔵しています」と話すのは、がん闘病記専門の古書店・パラメディカの店主・星野史雄さん。ホームページでリストを見て、メールで注文してもらう販売方法をとっている。「ウチに在庫がない本は、よその書店で買ってもらえばいい。僕が大事にしているのは、『闘病記リスト』の充実。これまでに出版された闘病記のすべてを網羅するリストづくりが、僕のライフワークなんです」（

雨の中、風にあおられ赤い傘を飛ばされる深田恭子（30）。傘を拾ってくれたのは、クールなイケメン。大東建託のCM「出会い 赤い傘」編が、女性に好評だ。大東建託が提供する、お部屋探しの総合サイト「いい部屋ネット」をより知ってもらうために、CMは作られた。ロケが行われたのは、神奈川県の「ベイサイドマリーナホテル横浜」。快晴で暑い日だったが、大型の扇風機などで雨と風のシーンを作ったそう。扇風機の音で監督の

「ウーロン茶とぶどうジュースと梨を摂取したという22歳の女性は、来院した時点で呼吸困難と全身の筋肉の引きつりを起こし、歩行不能にまでなっていました。女性の尿からはネオニコチノイド系（以下、ネオニコ系）農薬の代謝産物が検出されましたが、茶と果物の摂取を禁止したところ、数日で改善したのです」そう語るのは、この10年ほどで出荷量が2倍に増えたネオニコ系農薬研究の第一人者、平久美子先生（東京女子医科大学東

2013年3月、京都府京田辺市に小さなテレビ局が開局した。その名は『松井ケ丘あいあいコミュニケーション』。制作スタッフはわずか7人。平均年齢70歳で全員ボランティアだ。松井ケ丘は大阪や京都の通勤圏として、1970年代に開発されたいわゆるニュータウンだ。第1陣の入居が始まってからすでに40年以上が過ぎ、夢のマイホームを手に入れたかつての若夫婦は皆、一様に年をとった。ここで育った若者の多くは町を離れた

ここ最近、メタボより怖いと注目を集めている“サルコペニア（筋肉減少）肥満”。その対策として食事はどうすればいいのか。管理栄養士の新生暁子さんによれば「筋肉を作るBCAAを多く含む食材を取るのが効果的」なのだそう。BCAAとは、筋肉を作るのに欠かせない必須アミノ酸のことで、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つの総称をいう。「BCAAを豊富に含む食材には、マグロやカツオなどの赤身の魚、レバーなど赤

「サルコペニア肥満とは、サルコ＝筋肉、ペニア＝減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、糖尿病につながる危険因子の値は19倍、さらに骨折や転倒、寝たきりになるリスクも格段に高まります」こう言うのは、サルコペニア肥満研究の第一人者で筑波大学大学院教授の久野譜也（くのしんや）先生。メタボは内臓脂肪肥満に、高血圧や高血糖、脂質代謝異常のうち

「先日、富居日登美（とみいひとみ）さんという販売員が入ったんです。富が居て、美しい日がのぼる、こんなおめでたい人が来るんだから、絶対に『億』が来るよと話してたんです。そうしたらロト7で1等8億円です」と話すのは、8月23日抽せんの第21回ロト7で1等8億円が出た東京都小平市『小平ダイエーCC』の吉田和弘店長。ロト7で8億円が出たのは5月17日抽せんの第7回『観音寺CC』（2口・香川県）と『東村山プ