ダイエットの最新ニュース
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ダイレクトに腸まで届いて今度こそダイエット成功!? 「乳酸菌家族」 ～松波利佳の1分通販～
2016/08/02 00:00ダイエット、何やってもうまくいかないひと手あげて～？ はーい私です(笑)。 私みたいに何やってもうまくいかない人はもしかしたら“腸内環境”が悪いのかも。『腸活』『腸内フローラ』という言葉がブームのとおり腸が健康であることが大事、ダイエットもそこが改善されないとダメらしいのよ。そこでオススメなのが乳酸菌家族!!! 腸まで生きて届く乳酸菌が30包1カ月分入っているの。これ飲んだ翌日は本当に「スルッ」っ -
カロリー制限、運動なし！30日ウエスト-16cmのダイエット法って？
2016/07/25 06:00「ヤセるには、運動もカロリー制限も必要ありません。パンとコーヒーだけの朝食、油抜きの食事など、なにげなく続けている食習慣を変えるだけで体の細胞が若返り、みるみるうちにスタイルアップができるんです」そう話すのは、栄養科学博士でアンチエイジングの専門家であるオーガスト・ハーゲスハイマーさん。54歳にして、体内年齢は36歳！その食生活を誰でも実践できるよう、わかりやすくまとめた書籍『オーガスト流 30日 -
『グーグーだって猫である』の名優猫が挑んだダイエット
2016/05/26 06:00「トレーニングしているねこよりも、何もしていないコのほうがいいときがあるんです」（市原ぞうの国・トレーナーの坂本峰照さん、以下同）WOWOWの連続ドラマW『グーグーだって猫である』（シーズン2は6月11日スタート・毎週土曜22時〜）シリーズで、メインねこ・グーグーを演じたアメリカンショートヘアのグミちゃん（3歳・メス）は、自然体の演技で大活躍。本作は大島弓子の同名コミックエッセイが原作。漫画家の麻 -
カロリー計算、運動、記録まで！“使えるダイエットアプリ”ランキング
2016/05/08 06:00薄着になる季節を前に「ダイエットをしなくては」と思い始める人も多いのでは？そこでダイエットに役立つ無料アプリをランキング。カロリー計算、運動、記録などが手軽にできるので、きっと役に立ってくれるはず！選者は、ダイエットエキスパートでAll Aboutダイエット・ボディケアガイドの和田清香さん。ITライターの今西絢美さん。女性向けスマートフォン情報サイト「スマホガール」の山田明美さんの3人。【第1位】 -
B1A4 NHKホール熱唱 4年の成長に「ダイエットした方が･･･」
2016/02/02 17:00韓国の5人組アイドルグループ、B1A4が1月31日、グランキューブ大阪にて『B1A4 JAPAN TOUR 2016 “The Great World of B1A4”』のファイナル公演を行い、1ヵ月に及ぶツアーを完走した。ここでは、1月13日にNHKホールで行われた東京公演の様子をレポート。この日はアンコールを含む全21曲を熱唱した。オープニング映像では、小人になったメンバーが等身大の姿に戻るた -
SISTARソユが伝授する「健康的なダイエット」ビューティー講義
2016/01/29 20:00Mnet JAPANで放送中の人気美容番組「Get it beauty（ゲット・イット・ビューティー）」。女優イ・ハニ、SISTAR ソユ、2010年から「Get it beauty」のMCを務めているビューティーメッセンジャーのキム・ジョンミンの3人がMCを務めていることでも話題のこの番組。今回はSISTARソユが伝授する「健康的なダイエット」法をKLGが徹底解説。デビュー直後、多忙の為食べる事 -
アドラー式ダイエットで「ヤセられる性格」になる方法
2016/01/14 06:00「やせなきゃと頭でわかっているのにダイエットが続かないという人は、あなたの中の思い込みが挫折の原因になっているのかもしれません」そう語るのは、アドラー心理学に基づくカウンセリングやカウンセラー養成を行う岩井俊憲さん。ベストセラー本『嫌われる勇気』で一躍有名になったアドラー心理学。オーストリアの精神科医、アルフレッド・アドラーが創始し、過去の原因にとらわれず未来の目的に向かって進んでいく考え方だ。カ -
焼酎＆肉・卵・チーズ生活で２キロ減「ケトン体ダイエット」って？
2016/01/02 06:00「7年前に糖尿病を発症して以来、糖質を抜いた一日一食生活を続けて、体重が86キロから69キロに激減したんです。ヒトは糖質を燃料とする『ブドウ糖エンジン』と脂肪を燃料とする『ケトン体エンジン』の2種類を持っている。私はケトン体エンジンに変えて、体の状態が劇的に改善したのです」こう語るのは、著書の『ケトン体が人類を救う』（光文社新書）が発売2週間で４万部を超え、ベストセラーの勢いの産婦人科医で宗田マタ -
山田優 減量中の小栗旬に教えた“愛娘抱っこダイエット”
2015/12/04 06:00小春日和の陽光を浴びながら、公園で散策を楽しんでいたのは、小栗旬（32）と山田優（31）夫妻だった。ともにメガネをかけ、帽子もかぶっていたが、公園に遊びに来ていた女性は言う。「２人とも身長が高いですし、山田優さんも彼女にしては地味な服装だったのでしょうが、脚がスゴク長くて、あれじゃ、すぐわかっちゃいますよ。抱っこしていた女の子も目がパッチリしていて可愛かったです」小栗が抱っこしていたのは昨年10月 -
美しく痩せて血糖値も下がる“最新朝食ありダイエット”
2015/11/06 06:00「朝食は取ったほうがいい」は、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生の持論。ダイエットだけでなく健康の数値にもいい影響があることがわかってきたという。「イスラエル・テルアビブ大学の研究チームが、平均年齢57歳の男女22人に対して『朝食あり』と『朝食抜き』で、血糖値の上昇やインスリンの分泌量などがどのように変化するかを調査しました。その結果『朝食あり』の場合、その日の昼食後に調べ -
ボケ防止、ダイエット効果も…旬の里いも、変色しない下ごしらえのコツ
2015/10/19 06:00今が旬、の里いも。あのねばねばは、ガラクタン、ムチン、マンナンという成分によるもの。特に多糖類(炭水化物)とタンパク質の複合体であるガラクタンは、脳を活性化させるので老化予防になる。そして、100グラムあたり約58キロカロリーと、いも類で最もカロリーが低い部類で、ダイエットにも効果的！じつに才色兼備なおいもさんなのだ。しかし、ていねいに皮をむいた直後は白くて美しい里いもが、調理をしてふたを開けたら -
美容やダイエットにも効果的！はちみつと植物性ミルクを使った簡単レシピ
2015/10/14 07:00皆さん、こんにちは！はちみつ姉妹です。先日は、オーガニックなコスメ・フードなどを取り扱うBiople by Cosmekitchenの『食』の展示会へ行って参りました。オーガニックというと値段が高そうとか美味しくなさそうとか少々ハードルが高いイメージもある方も多いかもしれませんが、展示会で目にした商品は「可愛い」「美味しそう」「お手頃」なんていう身近な感覚で取り入れられる商品がたくさん取り揃えてあ -
【今週の対決】この秋発売の「ダイエットフード」おすすめは
2015/10/12 06:00話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（40歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回のお題は、この秋発売の「ダイエットフード」だ。まずはこれからの季節に旬を迎える「さつまいも」を使ったダイエットフードから。さつまいもはタンパク質と脂質を除くほとんどの栄養素が含まれているため、 -
はちみつとナッツは最強の組み合わせ「生活習慣病からダイエットにもオススメ！」
2015/10/07 07:00みなさん、こんにちは！はちみつ姉妹です。週末は、MY HONEY主催のリッツ・カールトン大阪でのトークイベントに参加して参りました。ナッツ美容研究家のJewelさんは、知られざるナッツの魅力について。私たちは、はちみつが持つ神秘的な力についてお話しさせていただきました。当時は、リッツ・カールトン人気シェフが開発した「砂糖を一切使わないハイティーセット」も登場。リッツ・カールトン大阪の重厚かつクラシ -
寿命にも影響…“低炭水化物ダイエット”に発見された新しい効果
2015/09/04 06:00最近のダイエットの定番といえば「低炭水化物ダイエット」。これは「糖質制限ダイエット」ともいわれ、なるべく炭水化物をとらない食事療法だが、この方法が「低脂肪食」より、ダイエットと心臓や血管の疾患リスクを減らす効果がある、という調査結果が出た。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は言う。「アメリカのテュレーン大学健康科学センターでは、22〜75歳の男女148人に『低炭水化物食』と『低脂肪食』のいずれかを12 -
夏バテ、美肌、ダイエットに…最強ヨーグルトレシピ4
2015/09/04 06:00自律神経を整えるおすすめの食材はヨーグルトだ。夏バテ、美肌、ダイエットに効果の高いヨーグルトレシピをご紹介しよう。《ホットヨーグルト》【材料】1人分 ヨーグルト・100cc、水・大さじ1、はちみつ・大さじ1【作り方】A.器にヨーグルトと水を入れて混ぜ、電子レンジを500Wにして30〜40秒過熱する。B.はちみつをかける。＊温度が高いと菌が死んでしまうので注意。40度前後が食べごろ。ビフィズス菌や乳 -
鈴木亮平「今度は２カ月で30キロ減！」過酷ダイエットに医師警鐘も
2015/07/28 00:00「鈴木さんが、また減量しているんです。今度は２カ月弱で30キロ減らすそうですが、本人は『ドＭなのでむしろ楽しいです！』と笑いながら挑戦していますよ」（映画関係者） 主演映画『俺物語!!』の役作りのため、１カ月半で30キロの増量をしていたことが５月に話題となった鈴木亮平（32）。その直前にはドラマ『天皇の料理番』（TBS系）で20キロも減量しており、急激な体重増減に周囲から心配の声も上がっていた。だ -
紀香も実践！人気のジュースクレンズダイエットを試してみた
2015/07/10 06:00ビヨンセ（33）などのハリウッドセレブから火が点き、ローラ（25）、マギー（23）といったモデルたちが絶賛しているというダイエット。それが「ジュースクレンズ」だ。熊切あさ美（35）との“愛のバトル”に勝利した藤原紀香（43）も、自身のブログでその効果を綴っているこのダイエット法。「ジュースクレンズ」とは何なのか。ローラやマギーが通う日本初の専門店『SUNSHINE JUICE』の広報担当・伊地知泰 -
うずらの卵と牛乳だけ･･･過酷すぎるアイドルダイエット事情
2015/07/05 06:00少女時代がコンサートや新曲リリースのために一日の摂取カロリーを1500Kcalに制限するダイエットは、すでに有名なエピソードだ。このほかにも、韓国アイドルのストイックな体型管理エピソードは後を絶たない。最近も、SISTARのソユが1ヵ月で8kgの減量した方法を明かし、話題を呼んでいる。SISTARといえば、ほかのグループに比べ、健康的なスタイルで男女問わず高い人気を得ている。ソユは、『Get It -
つもり貯金、ダイエット貯金……FPが指南する貯金箱活用７か条
2015/04/13 10:00「無理なく貯められて『気付いたらこんなに貯まっていた』とうれしいサプライズがあるのが、貯金箱のいいところ。無意識に使っている小銭ですが、チリも積もれば山となるのだと実感すれば、日々の家計の引き締めにもつながります。自分を貯めやすい性格に変化させる、きっかけにもなりますよ」そう話すのは、ファイナンシャルプランナーの西山美紀さん。西山さんは、自身も子供をもつ主婦として小銭貯金をおすすめしている。そんな -
くまモン、ダイエット失敗で部長代理に降格
2015/04/03 19:00３月３０日、熊本県のPRキャラクターで営業部長のくまモンが都内で行われた『くまモン ダイエット結果発表会』に登場。ダイエットに失敗したことが明らかになり、その結果営業部長から営業部長代理に降格することが決まった。 くまモンは２０１４年１０月に蒲島郁夫知事から“メタボ体型”と指摘されたことを受け、ダイエットを開始。この半年間、タニタ食堂での健康相談やエクササイズDVDのPRなどを行ってきたが、バレ -
小森純 16キロ減らした「産後ダイエット」奮闘
2015/04/03 06:00「『母乳育児なら痩せる』と、まわりからよく聞いていたけれど、私の場合はまったく痩せませんでしたね」 愛する我が子を出産後、元の体型に戻らずに悩む女性も多い。昨年６月に第一子となる長男を出産した小森純（29）もそうだったという。妊娠・出産で、一時は１６キロも体重が増加した。「ＭＡＸ60キロまで増えちゃって。洋服も以前着ていたサイズが入らないので、オシャレもできなくなっちゃいました。自分のブログに載せ -
リバウンドしない減量法「DI理論ダイエット」とは？
2015/03/19 13:00「ダイエットの目標は、落とした体重をキープすること。簡単なことなのですが、それがなかなかできない。ダイエットの成功率って、じつはたったの20％なんですよ。挑戦した80％の人が、失敗に終わっているんです」そう語るのは、予防医学の研究者で医学博士の石川善樹さん（33）。石川さんは東京大学医学部を経て、ハーバード大学公衆衛生大学院を修了。大学時代から15年もの間、ダイエットの研究に取り組んできた人物だ。 -
「二の腕プルプル・さようなら」1日3分タオルで簡単ダイエット
2015/03/03 00:00女性の悩みで多いのが、プルプルな「二の腕のお肉」。この部分は脂肪がつきやすく、落ちにくい場所です。今回は、そんな二の腕のお肉をスッキリ引き締める方法をご紹介します！１．タオルを細長に折り、背面で持つ（動画参考）。手は９０度に曲げる。２．タオルの重みを感じながら、呼吸にあわせて手を上げる。３．もう片方の腕でもチャレンジ。いかがでしたか？かなり二の腕に効いたはずです。これだけでは物足りない！という方に -
3日でウエスト4センチ減「大麦ごはん」のダイエット作用
2015/02/18 18:00「今、大麦の健康効果が再注目されています。ダイエット効果は抜群で、女性にとってはメリットばかり。今年4月、消費者庁による食品の新たな『機能性表示制度』が施行される予定なので、大麦も『血糖値を抑える』などの表示が可能となるはず。大麦は、今年ブレークする食材のひとつになるでしょう」そう語るのは、管理栄養士の平野實希さん。最近では食品メーカーも大麦に注目し、大麦を使った製品をたくさん売り始めている。そん