食生活の最新ニュース
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《31年間、1日1杯の青汁だけ》63歳“スモールイーター”の女性 21歳で「余命5年」の宣告…難病を乗り越え、現在は「20年前から＋13kg」
2026/10/07 11:00《ショートスリーパーを自称していたが、実は短時間睡眠ではなかった》最近、短時間睡眠を謳っていたYouTuberが、イベントで実態との食い違いを指摘され、SNSで疑問の声が上がった。その後、そのYouTuberの肩書から「ショートスリーパー」の表記が消えたが、このように、極端なライフスタイルをめぐる発信では、その実態や根拠が問われることがある。一方、1日1杯の青汁を中心とする食生活を31年間続けてい -
《真似したらアカン》43歳“紅白出場”女性歌手「1日4食ケンタ」の衝撃食生活 目のやり場に困るタトゥーも…貫く独自スタイル
2026/09/08 06:009月4日に放送された『バズリズム2』（日本テレビ系）に、ミリオンヒットを記録し紅白歌合戦にも出場した女性歌手が出演。番組では、「1日4食ケンタ」という驚きの食生活を明かし、ネット上ではザワつく声が寄せられていて――。驚愕の告白をしたのは、歌手・中島美嘉（43）だ。2001年にドラマ『傷だらけのラブソング』（フジテレビ系）で女優兼歌手としてデビュー後、翌02年にはNHK紅白歌合戦に初出場。以降、’0 -
「年賀状は2人で1枚ではなく…」りくりゅうが愛用するお惣菜店の代表取締役明かす“交流秘話”
2026/02/28 06:00「今は通販サイトの注文もすごいことになっていまして。在庫がギリギリの商品もあり、うれしい悲鳴です」こう語るのはお惣菜ブランド「うちのや」の代表取締役CEO・内野年記さん。ミラノ・コルティナ五輪フィギュアスケートペアで金メダルを獲得した木原龍一（33）・三浦璃来（24）が愛用する店だ。圧巻の演技と強い絆で世界中を熱狂させたりくりゅう。2人がうちのやのお惣菜を食べていると一部で報じられると、うちのやの -
「トーストにはバター？ジャム」医師が考えた“脂肪肝を予防する食生活”クイズ10選
2026/02/12 06:00「肝臓に脂肪が過剰にたまる『脂肪肝』にかかっている人は日本人の3人に1人。とりわけ、女性ホルモンが減少する中年女性は肝臓の機能が悪化しやすく、脂肪肝の患者が急増しています」そう語るのは『肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人の魔法のスープ』（ダイヤモンド社）の著者で栗原クリニック東京・日本橋の栗原毅院長だ。「過度なアルコール摂取が脂肪肝を招くのは知られていますが、今は非アルコール性の脂肪肝が増えてい -
中森明菜 不摂生な食生活を一変させたワケ…半年前には周囲が心配する“異変”も
2025/12/06 11:00《ファンの皆さんと同じ呼吸を共有し、一体になれるあの瞬間が本当に幸せ。ライブがあるから歌おうと思えるし、ファンの皆さんが笑顔になってくれるから、またやろうと思えるんです》（『GQ』10月1日公開）最近のインタビューでこう語ったのは、歌手の中森明菜（60）。‘22年8月に新事務所を設立した彼女だが、近年これまでにない活発な音楽活動を展開している。「昨年11月には香取慎吾さん（48）とのコラボ楽曲を発 -
「牛から復讐されるから」楳図かずおさん 生前こだわっていた「2日連続で同じものを食べない理由」《一周忌》
2025/10/28 18:4510月28日で漫画家・芸術家の楳図かずおさん（享年88）が亡くなってから1年が経過する。楳図さんは昨年7月に自宅で倒れて救急搬送され、検査で末期の胃がんであることが発覚し、その約3カ月後に静かに息を引き取った。‘55年にプロデビューした楳図さんは、『へび少女』や『おろち』などでホラー漫画の第一人者としての地位を確立したあと、’72年に代表作『漂流教室』の連載をスタートさせたほか、‘76年にギャグテ -
【4カ月で6キロ減も】運動なし！話題の食事ダイエット「大根スムージー」で痩せた人が続々
2025/10/10 11:00スムージーといえば、朝食のメニューの定番になっているが、大根と果物を混ぜた「大根スムージー」が、ダイエットや健康に大きな効果があると評判だ。「昔から、『大根おろしに医者いらず』とよくいわれます。生の大根の高い解毒作用や殺菌作用はよく知られていますが、こうした大根の健康効果は、大根をすりおろすことで生み出されるイソチオシアネートによるものです。大根おろしの辛味のもととなる成分で、代謝を上げる作用があ -
「病人でも演じるの？」’20年朝ドラ主演俳優（37）の“激瘦せ姿“に絶えぬ心配の声…それでも本人が感じる「プラスの変化」
2025/09/16 18:559月9日、映画『宝島』の東京プレミアが開催された。主演の妻夫木聡（44）や広瀬すず（27）ら人気俳優が集結したが、なかでも注目を集めたのは窪田正孝（37）。話題になったのは彼の“激痩せ姿”だ。この日の窪田は上下黒のスーツで登場。“ぱっつん前髪”に襟足を長く伸ばしたヘアスタイルも個性が光っていたが、目元や首筋の痩せ方が印象的だった。目はくぼみ、頬はこけているようにも見える。ジャケットから覗く首は筋張 -
全米トップ病院の医師が警鐘…「ビール1日2本以上飲む」人は認知症リスクが増加のワケ
2025/08/26 16:00お盆を過ぎても、全国的に35度以上の残暑厳しい日が続いている。19日に発表した気象庁の秋（9～11月）の3カ月予想によると、全国的に平均気温が例年より高い見込みで、しばらくは暑さ対策が求められそうだ。「暑いとつい、サボってしまいがちになる生活習慣で、認知症予防のためにも気をつけてほしいのは換気です――」そう指摘するのは、米ニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学の老年医学・緩和医療科の医師である山 -
オートミール、スムージーで血糖値が急上昇！へルシー食品に潜む“意外なリスク”
2025/05/14 11:00「食後にいつも眠くなる」というアナタは、高血糖の疑いあり！ 低カロリーと思って安心して食べていると、実は血糖値が爆上がりしている食品があるんです!!「健康にいいからと、朝食をオートミールや果物入りスムージーにしていませんか？ 実はどちらも食後の血糖値を急上昇させます」そう指摘するのは、やさしい内科クリニック院長で、糖尿病が専門の山村聡医師だ。現在、糖尿病で治療を受けている患者は、579万1千人。そ -
38歳人気芸人 1年で13キロ減量にネット安堵…芸人仲間も心配していた昨年末の“異変”
2025/04/09 16:055月5日に控える東京公演を皮切りに、11都市を巡る全国ツアー『ミキ漫』が始まる人気お笑いコンビのミキ。4月9日にスポーツ紙合同取材会の様子が報じられ、兄・昴生（38）が明かしたダイエットに注目が集まっている。各スポーツ紙の記事によると、取材会で昴生のダイエット話が持ち上がったのは、弟・亜生（36）が「お兄ちゃんがちょっと痩せた」と切り出したこと。昴生は受診した人間ドックで、“全部の数値が高い”と指 -
なにわ男子・長尾謙杜「最近のご褒美は週1の二郎系ラーメン」
2025/04/05 11:00「高校の食堂にからあげ丼というメニューがあって。1年のときから頼み続けていたら、3年のころにはネギとかマヨネーズを無限に足してくれるようになりました（笑）。たまにからあげも1つ増やしてくれたりして。思い出の味ですね。最近は、頑張ったご褒美に二郎系ラーメンを食べてます。大きい仕事が終わったあとか、しっかり減量できたときだけですけどね。ふだんから大好きなラーメンも週に1回までにして、節制していると思っ -
「家族全員の夕食が午後3時」Koki,の「外食はあまり…」発言で注目される木村家の“驚き食事情” 定番メニューは夫婦の共作料理
2025/03/21 18:13モデルで女優のKoki,（22）が3月20日、『ぐるぐるナインティナイン 2時間SP』（日本テレビ系）に出演。家族の食事情を明かし、話題となっている。この日、Koki,は映画『女神降臨』で共演する俳優の綱啓永（26）とともに、同番組の人気コーナー「ゴチになります!」に登場。同コーナーは金額が伏せられた料理を注文し、定められた設定金額に最も近かった出演者が優勝で、最も遠かった出演者が全員の食事代を自 -
長生きの秘訣はひき肉!? 女性の健康寿命1位の静岡県民が「毎週食べているソウルフード」
2025/03/10 11:00「元気で長生きするためには、食事がもっとも大事な要因です。国民の消費生活の実態がわかる家計調査には、健康寿命を伸ばすヒントが隠されています」そう語るのは、日本介護予防・健康づくり学会理事長で筑波大学名誉教授の田中喜代次先生。健康的に生活できる期間を示す「健康寿命」。2022年時点の最新の推計結果によると、都道府県別でもっとも長かったのは静岡県の女性（以下「女性」は省略）。しかも平均寿命から健康寿命 -
《自暴自棄か》ジャンポケ斉藤に激太り報道 指摘されていた「命の危険」と妻の“異変”
2025/02/11 17:5511日、お笑いトリオ『ジャングルポケット』の斉藤慎二（42）の近況が『東スポ』によって報じられた。「記事によれば、“事件直後”の斉藤さんはショックのあまり、食事ものどを通らず憔悴していたものの、徐々に回復。芸人仲間との食事会に参加しているといいます。現在の斉藤さんの姿はというと、もともと太り気味の体型でしたが、食事会で“大盛り”を頼むなど、さらに太ってしまっているようです」（スポーツ紙記者）斉藤は -
「肉よりうどん!?︎」サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんも知らなかった腸疲れの意外な原因
2025/02/10 16:00「今日のセミナーでいちばん衝撃を受けたのは、うどんは、あまり消化・吸収がよくないということでした。うどんは体にいいという固定観念があったので、普段の食事も見直さないといけないなあと思いました」そう語るのは、サウナの聖地「サウナしきじ」（静岡県）の娘で美容家としても活躍する笹野美紀恵さん。1月29日に開催された、株式会社ZENB JAPAN（愛知県半田市）が主催する腸活のセミナーイベントに、腸活ブー -
「緑内障」予防に「湯がきキャベツ」！その効果を医師が解説
2024/12/04 06:00「緑内障という病気について、『どう頑張っても防ぐことができない病気』と考えている方がいるならそれは誤解。緑内障は日々の工夫で予防できる病気なのです」おぐりクリニック（滋賀県）の院長・小栗章弘先生はそう話す。「目は眠っているとき以外、常に働いているため、血液が病気や老化の原因物質である活性酸素によりサビつくと、眼球の細胞の新陳代謝に大きな影響を与えます。加齢以外の原因で血液の酸化が進行すると、血管は -
「今の家族がいちばんの理想」山川豊 肺がんステージ4闘病で変わった元妻との関係
2024/11/23 06:00「いまから1年前、10月27日の血液検査で腫瘍マーカーの数値が通常の10倍だったんです。数年前に検査していたときも、少し高い数値だったのですが、コロナ禍でずっと精密検査を受けていなくて。CT検査をしたら肺がんと診断されました」そう神妙に語るのは、『紅白歌合戦』の常連歌手だった山川豊（66）。現在、ステージ4の肺がん闘病中だ。「もともとはヘビースモーカーでした。がんと言われるまで病院の前でたばこを吸 -
医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”
2024/10/07 11:00要介護の高齢者が年々増え続けている。経済産業省の発表によれば、要介護認定者数は、ピークを迎える2040年に988万人にもなると推定されている。「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。在宅医療のエキスパートで、著書『年をとったら食べなさい』（飛鳥新社）で -
森田剛 グルメ番組で“食事拒否”が波紋…関係者が明かす「宮沢りえの家庭での甘やかしぶり」
2024/09/18 06:009月7日放送の『メシドラ 兼近＆真之介のグルメドライブ』（日本テレビ系）に出演した際の“食事拒否”シーンに、ネットで批判が殺到してしまった森田剛（45）。実は森田はプライベートでも妻で女優の宮沢りえ（51）に甘やかされているのだという。『メシドラ』は満島真之介（35）とお笑いコンビ・EXITの兼近大樹（33）がゲストを迎え、「完全ノー台本＆ノー仕込み」でドライブしながらグルメを楽しむ番組。森田の登 -
どら焼きとショートケーキ、血糖値スパイクを起こしやすいのはどっち？
2024/06/19 11:00甘いもの、炭水化物……。「血糖値スパイク」は動脈硬化のリスクを高め、最悪の場合、死を招く。「米やパンなどに含まれる糖質は、体内でブドウ糖になり小腸で吸収され、血糖として各臓器に運ばれます。それにより食後に血糖値が正常値を超えて急激に上昇し、数時間後に元に戻る現象を、食後高血糖である『血糖値スパイク』と呼びます。それは糖尿病だけでなく、血管にダメージを与え心筋梗塞や脳卒中をも招くのです」とはAGE牧 -
大谷翔平も毎食3個!! ゆで卵で簡単にできる、やみつき“翔平メシ”アレンジBEST3
2024/05/28 11:00結婚、12億円の豪邸購入、打撃好調と話題にこと欠かない大谷翔平の食生活はどうなっているのだろうか？’23年3月、侍ジャパンの髙橋宏斗投手がテレビ番組出演時、大谷選手の食事について、「毎回ゆで卵を3つ食べていた」と話していたことから、「翔平メシ」として話題になったゆで卵。卵は加熱しても栄養価が大きく変わらないとされていて、中でもゆで卵は体に必要な栄養素を摂取できる点においてとても優秀である。今回はそ -
山本由伸 メジャー初勝利の原動力！専属料理人特製勝利メシは「なまこ＆ピーマン」
2024/04/18 06:004月7日（日本時間）、ドジャースの山本由伸投手（25）がメジャー初勝利。試合後、大谷やスタッフらとロスの焼き肉店「シカゴ・カルビ」で祝賀会をあげていた。「山本選手の勝利を誰よりも喜んでいたのは大谷選手。山本投手がFA宣言した際、ドジャース入りを自ら積極的に勧誘していましたから」（スポーツ紙記者）山本の勝利の秘密は大谷の応援だけではない。「独身の山本選手は“食事でケガに強い体を作りたい”との思いから -
ほうれん草 味噌汁にそのまま入れるのはNG？ SNSで話題の疑問に管理栄養士が回答
2024/03/31 11:00ある日突然、七転八倒の激痛に見舞われる尿路結石ーー。想像するだけで冷や汗が出そうだが、X上でその尿路結石の”要因”に注目が集まっている。Xで話題になっているのは、ほうれん草を”下茹でせずに味噌汁として煮込んで食べる”という行為。ほうれん草を下茹でして絞らないと、ほうれん草に多く含まれるシュウ酸によって結石ができるのではないかというものだ。Xでは連日《ほうれん草》《尿路結石》《シュウ酸》がトレンド入 -
「私事ですが」鳥羽シェフ インスタで明かした“好きなもの”「好き過ぎて週2は」
2024/02/22 16:45《昨年の私事の問題では多くのご心配及びご迷惑をおかけしたことを改めて心よりお詫び申し上げます》2月16日、女優の広末涼子（43）が所属していた事務所「フラーム」を退所し、新たに立ち上げた個人事務所「R．H」の代表に就任したことを発表した。広末といえば、昨年6月に『週刊文春』によって有名シェフ・鳥羽秀作氏とのダブル不倫が報じられており、無期限の活動休止処分を下されていた。新たに開設した公式HPには「