話題の｢スーパーフード｣、本物を知っていますか？

ミランダ･カ―、ヴィクトリア･ベッカム、ケイティ･ペリー、ジェニファー･アニストン、等々。近ごろのセレブの話題に｢スーパーフード｣は欠かせませんね。彼女たちの美を作っているとあって、世界中で人気が高まっています。でも、「スーパーフード」には定義があることをご存じですか？①12種以上の有効栄養成分を含むこと②一般的な野菜や果物より栄養価が高いこと③低カロリーで美容と健康に...