女性自身TOP > ライフ > 美容 > やせ体質と健康を生むデューク更家の最新ウォーキング法 やせ体質と健康を生むデューク更家の最新ウォーキング法 記事投稿日:2019/01/11 11:00 最終更新日:2019/01/11 11:00 『女性自身』編集部 「最近では『健康寿命』が注目を集めているけれど、加齢とともに人の運動量は低下するいっぽう。体幹ばかりを鍛えるのではなく、身体をひねって臓器を動かすことが大切です」デューク更家さんが考案した、縦横のひねりでふだん使わない部分を刺激する「腸ひねり」ウォーキングがお腹と内臓の脂肪がみるみる落ちると、今注目を集めている。「そこで僕が着目したのが、『腸ひねり』! 腸内環境が健康の... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 デューク更家が“正月太り解消”します!今注目の「腸ひねり」とは 筋膜ひねって腸を刺激!デューク更家の「脂肪燃焼&美肌生成」術 全身を活発にするデューク更家考案「腸“大”ひねり」エクササイズ 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ウォーキングデューク更家美容 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さま高橋真麻矢本悠馬処方MEGA BIGのん飛鳥初孫ディレクターズ志村けん カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い