女性自身TOP > ライフ > 美容 > 呼吸の仕方を変えるだけで15kg痩せる!新ダイエット法 呼吸の仕方を変えるだけで15kg痩せる!新ダイエット法 記事投稿日:2019/09/16 11:00 最終更新日:2019/09/16 11:00 『女性自身』編集部 肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝さん(撮影:中林 香) 肉を食べることと呼吸法で15kg痩せた! そんなダイエットを体験したのが、肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝さん。長谷川さんの「肉ダイエット」の超基本は“2.9秒簡単呼吸法”。常に姿勢を正しておなかに力を入れへこませることで、筋肉を“形状記憶”させるという方法だ。たったの2.9秒なので、テレビを見ながら、信号待ちの間など、日々気がついたら行える。【1】息を吸いおな... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 肉とスープの組合せで“食べて痩せる”!意外なダイエットレシピ ダイエット中、肉を食べるならどれ? 痩せる食べ方正解集 吉岡里帆の肉食系素顔 子供時代から父にプロテイン飲まされる 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ダイエット呼吸法肉 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 火災保険の値上げ 保険料をできるだけ安くする方法とは? 2024/10/18 11:00 暮らし 「安全改善されるかな」電動キックボード「LUUP」“元警視総監”の監査役就任... 2024/10/17 17:15 暮らし 腰痛を放置していたら痛み止め効かぬ激痛に! 70歳女優が告白する「腰椎すべり... 2024/10/17 11:00 健康 ドライヤー15分以上、コーヒー1日4杯以上…「難聴」招くNG習慣13 2024/10/16 11:00 健康 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな... 2024/10/16 11:00 健康 「本当クソ」猫に炭酸水与えた登録者200万人超えYouTuberに批判殺到…... 2024/10/15 17:55 暮らし 人気タグ フジテレビ菊池桃子愛子さま転校ジョニー・ルイスインスタントジョンソンリサ・ラーソンエディ・レッドメインプチプラコスメ小宮璃央梅沢富美男RENA カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い