2024/11/21 (木)

抗うつ、美肌…カンタン「ブロッコリースプラウト」レシピ3

記事投稿日：2016/09/28 06:00 最終更新日：2016/09/28 06:00

「ブロッコリースプラウトの魅力は、なんといっても、食べやすくて、調理がカンタンなところ。体の細胞を傷つける活性酸素の発生を抑える抗酸化力の持続時間がビタミンCの20倍以上も高く、お肌への効果もバツグンです。気軽に食べられる“アンチエイジング野菜”のひとつなんです。メラニン色素を作るチロシナーゼの働きを抑えるので、シミの予防にもなります。さらに、しわやたるみの原因になると...