女性自身TOP > ライフ > 健康 > 軟骨は40代から摩耗…ひざの痛みを治す簡単ストレッチ【後編】 軟骨は40代から摩耗…ひざの痛みを治す簡単ストレッチ【後編】 記事投稿日:2017/06/07 16:00 最終更新日:2017/06/07 16:00 『女性自身』編集部 「ひざ痛が起きても、ひざを正しく伸ばすストレッチを続ければ、痛みも和らぎ、楽に歩けるようになります。ひざのトラブルはセルフケアで改善できますよ!」こう語るのは、さかいクリニックグループ(東京都北区)代表の酒井慎太郎さん。柔道整復師の酒井さんは、これまで延べ100万人以上に施術。腰や首・肩、ひざなど関節の痛みを緩和するストレッチ体操を推奨している。今年3月には『変形性膝関... 記事の続きを読む 【関連記事】 軟骨は40代から摩耗…ひざの痛みを治す簡単ストレッチ【前編】 「貴乃花キラー」と呼ばれた元力士直伝の四股踏みエクササイズ 通算700勝の元関取が教える“相撲式”健康ストレッチ法 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレッチ こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 愛子さま水原一平山口百恵仙台市乾貴士アミューズ小林カツ代別居婚炊飯器畠中悠反論末吉秀太 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い