2025/04/25 (金)

「二の腕プルプル・さようなら」1日3分タオルで簡単ダイエット

記事投稿日：2015/03/03 00:00 最終更新日：2015/03/03 00:00

女性の悩みで多いのが、プルプルな「二の腕のお肉」。この部分は脂肪がつきやすく、落ちにくい場所です。今回は、そんな二の腕のお肉をスッキリ引き締める方法をご紹介します！１．タオルを細長に折り、背面で持つ（動画参考）。手は９０度に曲げる。２．タオルの重みを感じながら、呼吸にあわせて手を上げる。３．もう片方の腕でもチャレンジ。いかがでしたか？かなり二の腕に効いたはずです。これだ...