女性自身TOP > ライフ > 健康 > 脳が若返る「小林式グーパー体操」3つのコツ 脳が若返る「小林式グーパー体操」3つのコツ 記事投稿日：2019/11/21 16:22 最終更新日：2019/11/21 16:23 『女性自身』編集部 新刊『死ぬまでボケないグーパー体操』（光文社）が話題の小林弘幸・順天堂大学医学部教授。本書に掲載している28種類のエクササイズのなかから「基本のグーパー体操」を紹介します。「私のグーパー体操は、ただ手を握って開く動きとは違います。これから紹介する“基本形”をきちんと実践すればさまざまな健康効果が期待できます。ぜひ、毎日の習慣にしてください」小林先生が実践しているシンプル... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 「みそ汁」に続く小林先生の新健康術「グーパー体操」の効果 小林弘幸式・自律神経整える「家事しながらトレーニング」 順天堂・小林弘幸教授語る残暑疲れ「疲れているときこそ動こう」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: グーパー体操小林弘幸順天堂大学 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る コロナで経済苦のあなたへ 状況別の生活保護受給マニュアル 2022/04/25 06:00 暮らし 注目集める“犬用水洗トイレ”設置の裏にあった深刻な尿害＆マナートラブル 2022/04/23 06:00 暮らし サウナのバスマットは要注意…女性も急増中の危険な水虫感染スポット 2022/04/22 15:50 健康 ママ友のお子さんに注意をしたいとき、否定語を使うのは絶対NGです 2022/04/22 11:00 暮らし 室内でほうきはNG！ コロナ禍に知りたい病気にならない掃除術 2022/04/21 15:50 暮らし いきなり水拭きは菌や汚れを広げる！ 病院清掃のプロのワザ 2022/04/21 15:50 暮らし 人気タグ 市川海老蔵小林麻耶小室圭世界進出東尾理子筋萎縮性側索硬化症大学受験ごちそうさん犬飼貴丈田原俊彦坊主バーシェール カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
