女性自身TOP > ライフ > 健康 > 脳が若返る「小林式グーパー体操」3つのコツ 脳が若返る「小林式グーパー体操」3つのコツ 記事投稿日:2019/11/21 16:22 最終更新日:2019/11/21 16:23 『女性自身』編集部 新刊『死ぬまでボケないグーパー体操』(光文社)が話題の小林弘幸・順天堂大学医学部教授。本書に掲載している28種類のエクササイズのなかから「基本のグーパー体操」を紹介します。「私のグーパー体操は、ただ手を握って開く動きとは違います。これから紹介する“基本形”をきちんと実践すればさまざまな健康効果が期待できます。ぜひ、毎日の習慣にしてください」小林先生が実践しているシンプル... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 「みそ汁」に続く小林先生の新健康術「グーパー体操」の効果 小林弘幸式・自律神経整える「家事しながらトレーニング」 順天堂・小林弘幸教授語る残暑疲れ「疲れているときこそ動こう」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: グーパー体操小林弘幸順天堂大学 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 商品とセット販売される「組み込み型保険」見落としやすい意外な“デメリット”と... 2024/10/25 11:00 暮らし 【47都道府県】認知症の発症率ランキング!発症率1位の“野菜嫌い”な県は? 2024/10/21 11:00 健康 「おいしいと思う」マクドナルドのハンバーガーランキング!3位ダブチ、2位ビッ... 2024/10/19 06:00 グルメ 火災保険の値上げ 保険料をできるだけ安くする方法とは? 2024/10/18 11:00 暮らし 「安全改善されるかな」電動キックボード「LUUP」“元警視総監”の監査役就任... 2024/10/17 17:15 暮らし 腰痛を放置していたら痛み止め効かぬ激痛に! 70歳女優が告白する「腰椎すべり... 2024/10/17 11:00 健康 人気タグ マギー西田敏行悠仁さまパークマンサーフリーハグバーガーキング木村文乃立浪和義ホセ・ムヒカ亀井絵里実家福岡ソフトバンクホークス カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い