簡単に健康寿命を延ばす「小林式アイシンググーパー体操」

記事投稿日：2019/12/16 16:37 最終更新日：2019/12/16 16:37

『女性自身』編集部

自律神経の名医で腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生の新刊「死ぬまでボケないグーパー体操」（光文社）が話題になっている。「ギュッと握ってパッと開くだけのグーパー体操には、健康寿命を延ばす効果があります」（小林先生）健康寿命とは、日常的に医療・介護に依存して生きる必要がない年齢を言う。日本人の平均寿命は延びていて、2018年の厚労省調査によると、平均寿命...