年末年始、両親に教えたい脳を活性化させる「グーパー体操」

記事投稿日：2019/12/03 16:00 最終更新日：2019/12/03 16:00

『女性自身』編集部

「2018年の厚生労働省の調査によると、運動習慣のある人は、女性で28.6％、男性で35.6％しかありません。しかもこの10年間でまったく増えていません。私はシンプルで長続きして、健康効果も高い運動を探し求めてきました。やっとたどり着いたのがグーパー体操なのです」そう語るのは、自律神経の名医で順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。小林先生が考案した「グーパー体操」が話題を...