女性自身TOP > ライフ > 健康 > 予防内科医が「味噌」の効能を解説、美肌&美腸に効く栄養素 予防内科医が「味噌」の効能を解説、美肌&美腸に効く栄養素 記事投稿日:2020/02/11 06:00 最終更新日:2020/02/11 06:00 『女性自身』編集部 食卓に並ぶ1杯の味噌汁。なんとなく、飲んでいる人も多いかもしれないけれど、実はこの『味噌』は、美と健康のために必要な成分を、た〜っぷり含んだ食品なんです!「腸内環境を整えることは、美と健康を手に入れるうえでの、基本中の基本。そのために、大さじ1杯の味噌を、日々のレシピに加えてみてください。毎日味噌を食べることが、あなたの体を内側から変えていくはずですよ」こう語るのは、予... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 目の下のクマを改善するのは?肌が若返る食材2択クイズ 「美腸エクササイズ」で便秘と下痢を抑え、強い腸を作ろう 医師語る「食事で血圧下げる方法」朝食には減塩食で効果が 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 予防法健康味噌腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 大野智大谷翔平佳子さま侍戦隊シンケンジャー金製品キルトバブルウィーン少年合唱団オスマン・サンコン岩田剛典借りぐらしのアリエッティ睡眠 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い