ウオーキングは「大きめ歩幅」で！夕方老眼を防ぐ生活習慣

記事投稿日：2020/08/11 06:00 最終更新日：2020/08/11 06:00

『女性自身』編集部

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。「自宅でテレワークをする人が増えたせいか、夕方になると『ものが見えにくい』と訴える“夕方老眼”の人が増えています。巣ごもり中に、パソコンやスマホで長時間、動画を見る習慣がついてしまった人にも多く見られる症状です」そう語るのは、あまきクリニックの...