女性自身TOP > ライフ > 健康 > 足腰の衰え防ぐには「足の小指」を動かして!整体師が教える足指体操 足腰の衰え防ぐには「足の小指」を動かして!整体師が教える足指体操 記事投稿日:2021/09/20 11:00 最終更新日:2021/09/20 11:00 『女性自身』編集部 「足腰が弱る」のは「足指が弱る」ことから始まるという。なかでも、小さくて頼りなさそうな小指にこそ、全身の不調を根本から防ぐ大きな力が。足の小指を鍛えることで、連動するふくらはぎのポンプ機能を改善。血流をよくして一生歩ける足をつくろうーー。「姿勢のよさや骨盤の位置の正しさなどを気にされる方が多くいらっしゃいますが、私がいちばん言いたいのは足の指の大切さです」こう話すのは、... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年9月7日号 【関連画像】 【関連記事】 人気トレーナー伝授「肩こり、腰痛を改善する小指活用のすすめ」 指が体幹部に影響「親指の筋肉が食いしばり、肩こりの原因に」 靴下に2個入れるだけ!テニスボールマッサージで腰痛がラクに 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: トレーニング腰痛足指 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る はがきは63円から85円へ、だが郵便料金の値上げは“焼け石に水”! 2024/03/29 15:50 暮らし 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 人気タグ 山口百恵愛子さま水原一平視聴率再結成森進一長谷川京子細川護煕JUDY AND MARY山本未來一般参賀文房具 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い