女性自身TOP > ライフ > 健康 > 尿もれ&頻尿を予防する 1日20回「目つぶりスクワット」 尿もれ&頻尿を予防する 1日20回「目つぶりスクワット」 記事投稿日:2022/06/06 15:50 最終更新日:2022/06/06 15:50 『女性自身』編集部 「1日8回以上トイレに行く」「いつもなんだか残尿感がある」は、“膀胱の衰え”のサイン。60歳以上の約8割が抱えている尿の悩みを、簡単トレーニングで予防&改善しよう!「コロナ禍の自粛生活や運動不足による筋力の低下が原因で、尿トラブルを起こすリスクが増加しています」こう語るのは、順天堂大学医学部泌尿器外科学講座特任准教授の河野春奈先生だ。くしゃみやせきをしたときにヒヤッとす... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2022年6月14日号 【関連画像】 【関連記事】 「閉経後トラブルは軽視されてきた」医師語る“50歳以上女性専用”クリニック開業の訳 その頻尿、本当に加齢のせい?膀胱炎は性行為後の排尿で防ぐ 専門医に聞いた「起床から就寝まで」夜間頻尿を防ぐ10習慣 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: スクワットトレーニング頻尿 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 5歳のシャンシャン“240分待ち”のあざといファンサービス 2022/06/25 06:00 暮らし 双子パンダのシャオレイ「すくすく成長アルバム日記」 2022/06/25 06:00 暮らし 「デジタル地域通貨」で節約&地元応援 世田谷区では5%還元! 2022/06/24 15:50 暮らし 年間3万円の電気代減!節約ミニマリストMikyanさんが選ぶ、手放してよかっ... 2022/06/24 15:50 暮らし 夏のむくみ対策は食事から…アボカド、しょうがで水出し&代謝促進を 2022/06/24 11:00 健康 “血圧が高い都道府県ランキング”東京・神奈川が下位の理由 2022/06/24 06:00 健康 人気タグ 小室哲哉松田聖子皇宮護衛官ダニオカリナイルミネーション鳥居みゆきトライアングルラサール石井山本梓受験馬淵優佳 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム