女性自身TOP > ライフ > 健康 > 尿もれ&頻尿を予防する 1日20回「目つぶりスクワット」 尿もれ&頻尿を予防する 1日20回「目つぶりスクワット」 記事投稿日:2022/06/06 15:50 最終更新日:2022/06/06 15:50 『女性自身』編集部 「1日8回以上トイレに行く」「いつもなんだか残尿感がある」は、“膀胱の衰え”のサイン。60歳以上の約8割が抱えている尿の悩みを、簡単トレーニングで予防&改善しよう!「コロナ禍の自粛生活や運動不足による筋力の低下が原因で、尿トラブルを起こすリスクが増加しています」こう語るのは、順天堂大学医学部泌尿器外科学講座特任准教授の河野春奈先生だ。くしゃみやせきをしたときにヒヤッとす... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2022年6月14日号 【関連画像】 【関連記事】 「閉経後トラブルは軽視されてきた」医師語る“50歳以上女性専用”クリニック開業の訳 その頻尿、本当に加齢のせい?膀胱炎は性行為後の排尿で防ぐ 専門医に聞いた「起床から就寝まで」夜間頻尿を防ぐ10習慣 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: スクワットトレーニング頻尿 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 手掛けるお墓に「私も入りたい」の声殺到――“明治天皇の玄孫”竹田恒泰氏が「令... 2025/06/13 18:00 暮らし 老舗京菓子店「亀屋良長」の女将・吉村由依子さん「最初はあんこの作り方も知らな... 2025/06/12 11:00 暮らし 「亀屋良長」の女将・吉村由依子さん 傾いた老舗和菓子屋を立て直したヒット商品... 2025/06/12 11:00 暮らし ゴキブリは夜、シンクの水滴を飲みにくる!いますぐチェック「害虫侵入経路」完全... 2025/06/11 11:00 暮らし コーヒー1日2杯で認知症を予防できる!?最新研究を医師が解説 2025/06/11 06:00 健康 「もしかして更年期?」ホットフラッシュと普通の汗の“見分け方”を医師が解説 2025/06/09 16:00 健康 人気タグ 佳子さま長嶋茂雄愛子さま仮想通貨ハイディ・クルム人間失格ミシシッピ州医療保険保坂展人ひめゆりの塔ギルモア・ガールズ中林大樹 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い