女性自身TOP > ライフ > 健康 > ツナ・トマトは朝7時に！夏バテ防ぐ「食べ方の時間割」 ツナ・トマトは朝7時に！夏バテ防ぐ「食べ方の時間割」 記事投稿日：2022/06/13 11:00 最終更新日：2022/06/13 11:00 『女性自身』編集部 まだ初夏だというのに、気温が30度を超える真夏日が相次いでいる。5月29日に東京都で31.2度を記録。2日には京都府で30.9度となった。さらに厳しくなる猛暑。毎日の食事で対策をーー！「夏バテの季節も目前に迫ってきました。何を食べ栄養補給するかが気になるところですが、食べる時間により吸収率などが変わります。こうした『時間栄養学』は、夏の疲労回復のヒントとなります」こう呼... 記事の続きを読む 出典元：「女性自身」2022年6月21日号 【関連画像】 【関連記事】 「夏バテ」より不調は深刻…「夏うつ」の見落としにご用心 納豆×梅干し、レバー×酢…夏のストレス軽減する食べ合わせ5 しらすメカブにタコ！高タンパク、ミネラルとれる夏にいい食事 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 夏バテ猛暑食事 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 5歳のシャンシャン“240分待ち”のあざといファンサービス 2022/06/25 06:00 暮らし 双子パンダのシャオレイ「すくすく成長アルバム日記」 2022/06/25 06:00 暮らし 「デジタル地域通貨」で節約＆地元応援 世田谷区では5％還元！ 2022/06/24 15:50 暮らし 年間3万円の電気代減！節約ミニマリストMikyanさんが選ぶ、手放してよかっ... 2022/06/24 15:50 暮らし 夏のむくみ対策は食事から…アボカド、しょうがで水出し＆代謝促進を 2022/06/24 11:00 健康 “血圧が高い都道府県ランキング”東京・神奈川が下位の理由 2022/06/24 06:00 健康 人気タグ 皇宮護衛官松田聖子小室哲哉原油濱田龍臣埋蔵金ポルノグラフィティ坂口憲二川原亜矢子刀剣乱舞狩人トカイナカ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
