女性自身TOP > ライフ > 健康 > 乳酸菌×食物繊維で腸活に最適「発酵ごぼう」レシピ3 乳酸菌×食物繊維で腸活に最適「発酵ごぼう」レシピ3 記事投稿日:2022/07/01 11:00 最終更新日:2022/07/01 11:00 『女性自身』編集部 発酵ごぼうの黒酢あえ あまりに人気に品薄になっているヤクルト1000。これが買えなくても、腸に効く食品はないのかと調べたところ……。「発酵ごぼうがあります。植物性乳酸菌と食物繊維が豊富で、腸内を整えてくれます。しかも簡単に手作りできるんです」そう教えてくれたのは、さまざまな“発酵レシピ”をインスタグラム(@yuka_komehana)などで発信している発酵料理研究家の細野佑香さんだ。■毎日飲... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2022年7月12日号 【関連画像】 【関連記事】 美肌、アンチエイジング効果も!レンチン4分でできる「MISOスープ」レシピ14選 炊飯器でひと晩!自家製発酵みその作り方 塩分控えめでうま味たっぷり 【美肌つくる食べ合わせ】腸内善玉菌を増やす「サバ缶味噌汁」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: レシピ発酵食品腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る IHクッキングヒーターによる火災が増加中!発火もたらす“実は危険な調理法” 2025/02/07 11:00 暮らし 「手抜き歯磨き」がインフルエンザ感染リスクを高める!専門家が指摘する口腔ケア... 2025/02/06 11:00 健康 火災保険で強盗・泥棒被害を補償!FPが指摘する今すぐチェックすべき点 2025/02/03 11:00 暮らし 期限切れのマイナンバーカード「更新しないとどうなる?」荻原博子さんが解説 2025/01/31 11:00 暮らし 今年も大量飛散のスギ花粉 症状が軽くなる「初期療法」とは?医師が解説 2025/01/30 11:00 健康 《親の生命保険》プロが教える「保険証券が見つからない!」場合の対処法3選 2025/01/29 11:00 暮らし 人気タグ 笑福亭鶴瓶長谷川豊小島瑠璃子9番街レトロにしむらゆうじ高島屋割引優待生活習慣病田中碧恐竜でか美ちゃんエアロスミス カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い