女性自身TOP > ライフ > 健康 > 乳酸菌×食物繊維で腸活に最適「発酵ごぼう」レシピ3 乳酸菌×食物繊維で腸活に最適「発酵ごぼう」レシピ3 記事投稿日:2022/07/01 11:00 最終更新日:2022/07/01 11:00 『女性自身』編集部 発酵ごぼうの黒酢あえ あまりに人気に品薄になっているヤクルト1000。これが買えなくても、腸に効く食品はないのかと調べたところ……。「発酵ごぼうがあります。植物性乳酸菌と食物繊維が豊富で、腸内を整えてくれます。しかも簡単に手作りできるんです」そう教えてくれたのは、さまざまな“発酵レシピ”をインスタグラム(@yuka_komehana)などで発信している発酵料理研究家の細野佑香さんだ。■毎日飲... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2022年7月12日号 【関連画像】 【関連記事】 美肌、アンチエイジング効果も!レンチン4分でできる「MISOスープ」レシピ14選 炊飯器でひと晩!自家製発酵みその作り方 塩分控えめでうま味たっぷり 【美肌つくる食べ合わせ】腸内善玉菌を増やす「サバ缶味噌汁」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: レシピ発酵食品腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さまFTIslandクリスマス座間味島菅野美穂EXILE長山洋子ギャルカフェ川勝平太高畑裕太 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い