基本のきな粉ヨーグルトドリンク
■基本のきな粉ヨーグルトドリンク
【材料】2人分
・プレーンヨーグルト（無糖）…大さじ4
・きな粉…小さじ2
・メープルシロップ…大さじ2
・牛乳…200ml
【作り方】
〈1〉牛乳以外の材料をコップに入れてよくかき混ぜる。
〈2〉牛乳をゆっくり注ぎながら混ぜる。
バナナ黒ごまきな粉スムージー
■バナナ黒ごまきな粉スムージー
【材料】2人分
・バナナ…1本
・きな粉…小さじ2
・プレーンヨーグルト（無糖）…100g
・氷…100g
・黒ねりごま…大さじ1
・くろみつ…大さじ1/2
【作り方】
〈1〉バナナを輪切りにし、きな粉、ヨーグルト、氷をミキサーでスムージーにしてグラスに注ぐ。
〈2〉黒ねりごまをトッピング。くろみつをかけて、飾りでミントをそえても〇。
