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「健康に長生きするための秘訣が、外見の若々しさを保つことです。家事や仕事、趣味などに前向きに取り組み、生き生きとした毎日を送ることは脳の刺激にもなり、健康に導いてくれますし、ボケにくいという研究結果もあります」そう話すのは、アンチエイジングの専門家である白澤卓二先生。日本人女性の平均寿命は年々延びているが、健康寿命との差は約12年もある。「健康寿命を延ばすためには、まず外見のケアを心がけてください

人生はちょっとした“選択”の連続だが、実はその積み重ねが、あなたの健康寿命を左右しているという。「健康寿命を延ばすためには、まず外見のケアを心がけてください。特に女性の場合、見た目が若く見える人ほど健康で長生きできる傾向が強いのです」そう話すのは、アンチエイジングの専門家である白澤卓二先生。日本人女性の平均寿命は年々延びているが、健康寿命との差は約12年もある。「健康に長生きするための秘訣が、外見

「健康寿命を延ばすためには、まず外見のケアを心がけてください。特に女性の場合、見た目が若く見える人ほど健康で長生きできる傾向が強いのです」そう話すのは、アンチエイジングの専門家である白澤卓二先生。日本人女性の平均寿命は年々延びているが、健康寿命との差は約12年もある。「健康に長生きするための秘訣が、外見の若々しさを保つことです。家事や仕事、趣味などに前向きに取り組み、生き生きとした毎日を送ることは

タカラトミーアーツが発売中のマシン「究極のTKG」（希望小売価格3,500円）が話題沸騰中だ。お手軽にフワフワのメレンゲ状に仕上げた白身と、濃厚な黄身の両方が味わえる“究極の卵かけご飯（TKG）”を手軽に作れる同商品。発売前から、ネット注文が殺到し、急きょ増産される事態になった。早速、編集部も「究極のTKG」を使って卵かけご飯作りに挑戦した。まず、機器の上部の蓋から卵をセットする。ボタンを押すと卵

「これまでのドロっとした卵かけご飯と違い、フワフワのメレンゲ状に仕上げた白身と濃厚な黄身の両方が味わえる“究極の卵かけご飯（TKG）”を誰でも簡単に作れる器具です。クッキング・トイのような楽しさもあるし、その仕上がりはインスタ映えします！」自信たっぷりに語るのはタカラトミーアーツのライフ企画課・平林千明さん（39）。卵の持つポテンシャルを最大限引き出すマシン「究極のTKG」（希望小売価格3,500

「年末の大掃除というのは、宗教的、儀式的な意味合いが強いようです。本来、掃除に向いているのは暖かい時期で、欧米では『スプリング・クリーニング』といって、春の大掃除が一般的なくらい。窓を大きく開けても凍えることもありませんし、気温が高いほうが汚れも落としやすいからです。大掃除は、本格的な冬がやってくる前に済ませてしまうのが合理的。忙しい年末に心の余裕も生まれますよ」そう話すのは、『All About

「一般に大掃除といえば、年末に取り組むもの。日本の年中行事のひとつでもあります。ですが、現実的な面から見ると、大掃除を冬の寒い時期にするメリットはほとんどありません。それどころか、汚れが落ちにくかったり、病気やけがのもとになったりと、デメリットだらけなんです」そう話すのは、『All About 家事・掃除・子育てガイド』の藤原千秋さん。そもそもお掃除の由来は、江戸時代、年末に江戸城内で大々的な掃除

「病気の原因は“遺伝”が4分の1、“環境因子”が4分の3といわれます。これを白髪にも当てはめれば、たとえ遺伝的に白髪になりやすい人でも、頭皮の環境をきちんと整えることで、75％はクリアできるはず。決して諦める必要はありません」そう語るのは、「松倉クリニック」の育毛外来で、多くの悩める女性を診察している医師の田路めぐみ先生（46）。田路先生は、「白髪はマッサージで改善することができます。原因となる血

「白髪はマッサージで改善することができます。原因となる血行不良やストレスを解消することで、新しく黒髪が生えてくる例はたくさんあるのですよ」そう語るのは、「松倉クリニック」の育毛外来で、多くの悩める女性を診察している医師の田路めぐみ先生（46）。自身も若いころから白髪の多さや薄毛に悩んだことで、マッサージの重要性を実感した。「髪の毛を作るために、細胞は血管から、たくさんの栄養とエネルギーを得る必要が

《台所のスポンジは大便なみに汚い――》。そんな衝撃的な研究結果がイギリスの科学誌『Scientific Reports』（電子版）に掲載された。台所用のスポンジは毎回、洗剤をつけて洗うため、除菌されているイメージがある。きちょうめんな人は、熱湯につけたり、電子レンジで加熱したりして除菌しているが、あまり効果は期待できないというのだ。ドイツ・フルトヴァンゲン大学の微生物学者らは、家庭から集めたスポン

（写真提供：鳥取教育委員会事務局）「“国宝”は、ひれ伏して見るのではなく『運慶の作品はイケメンだわ』とか『雪舟の構図って変じゃないかな』など肩の力を抜いて見たほうが、本質が見えてきます」そう語るのは「国宝応援プロジェクト」の応援団をしている明治学院大学の山下裕二教授。今年は国宝の制度がスタートして120年――。芸術の秋には、さまざまな場所で「国宝」がお披露目されている。とはいえ、国宝については、知

「ハロウィンでどんな仮装をしてまわりのみんなを驚かせようか」と考えているあなた！マジックを使って、さらに驚かせてみてはいかが？当日までに仰天のハロウィンマジックを覚えて、ワンランク上の夜を楽しもう！伝授してくれるのは、若手ナンバーワンのマジシャン・巳碧（みたま）。マジシャンの世界一を決める番組『もう一度見たいのは誰だ!? 超マジシャンズリーグ』（テレビ朝日系）に出演し、史上最年少で優勝。現在、メデ

9月下旬、大阪医大や骨粗鬆症財団などの研究チームが、《40歳以上の女性の大腿骨骨折の発生率は中部から九州にかけての西日本で高く、地域差は最大で2倍近くにもなる》という調査結果を発表して注目を集めた。’15年に大腿骨を骨折したのは、男性で約3万2000人、女性で約12万人と、女性が圧倒的に多い。なぜ大腿骨骨折が女性に多いのかといえば、女性ホルモンの減少のせいだという。閉経後は、エストロゲンが急減し、

「最近、病院や介護事業所など、医療・福祉事業の倒産が増加しています。今年1〜9月には186件が倒産。昨年の同時期から20％増えています。これは介護保険法が施行された'00年以降、最多のペースです」そう話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。また、昨年の介護事業の倒産は、一昨年より約42％増の108件と、過去最多を記録していた。今年も高止まりが続いており、2年連続100件超えの可能性も（東京商工

冬の風が吹き始めたら甘くて香ばしいさつまいもが恋しい季節！ さつまいもは食物繊維やビタミンCたっぷりの美容食材。さつまいもを使ったスイーツは数あれど、せっかくなら普段とはひと味もふた味も違うさつまいものスイーツはいかが？ そんな、“いも感”が段違いのお取り寄せさつまいも絶品スイーツを紹介！■種子島安納屋「種子島産安納芋 甘蜜焼き芋」500g（5〜6個入り）・761円遠赤外線効果のある桜島溶岩を敷き

冬の風が吹き始めたら甘くて香ばしいさつまいもが恋しい季節！ おウチで簡単に焼きいもが作れたら……。そう思った人も少なくないのでは？ じつは、おウチでも簡単に“焼きいも”が再現できるんです！「気分満点の“焼きいもらしい仕上がり”を目指すなら、『オーブントースター』『オーブン』『深めのフライパン』を使った3つの方法がおすすめです」こう語るのは、フードプランナーで管理栄養士の岸村康代さん。そこで岸村さん

「おかげさまで、手術だけは無事に終わりました――」憔悴しきった表情で詰めかけた報道陣に話したのは、元歌手の高田みづえさん（57）。10月19日、夫で大相撲元大関・若島津の二所ノ関親方（60）が千葉県船橋市の路上で自転車とともに倒れているところを通行人に発見された。4時間半に及ぶ緊急開頭手術が行われ、その後、ICU（集中治療室）に親方は入ったが、一時「意識不明の重体」と報道された。部屋の“おかみさん

「この時期は、ふだんは出回らない天然のなめこや、天然のほんしめじなども買うことができます。そういう意味でもきのこの旬は秋です。きのこは、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含んでいる食材です」こう話すのは、料理研究家・栄養士の成田和子さん。秋を迎えて、おいしさを増すきのこ類。栄養も豊富というきのこだが、ひとくちに“きのこ”と言っても、種類によってその効能はさまざまだ。「きのこには不溶性食物繊維も多

「え、この掃除機、タダでもらえるの!?」。掃除機が突然壊れ、スマホで中古品を探していた記者の目は、ある写真にくぎ付けになった。掲載されていたのは、無料で使える広告掲示板「ジモティー」のアプリだ。ここ数年、モノを手放したい人とモノがほしい人の需要を、ネット上でマッチングするサービスが続々登場。中でもジモティーは古株で、'11年にサービスを開始。現在、月間約750万人が利用している。全国の地域ごとに個

「もう使わないけど、まだ使える」。そんなモノを出品し、ほしい人にあげられるマッチングサービスが増加中だ。ほしい人はタダでもらえて、いらない人は社会貢献ができるのだ。また、企業広告や廃棄品の減少のため、タダでモノを配るサービスも出てきている。そんな、サービスを紹介！【ジモティー】もらえるモノ・なんでもさまざまな品物の「売ります・あげます」情報などが、全国の地域ごとに掲載されている掲示板サービス。ウェ

「22歳で店を継いで20年あまり。ありとあらゆる洗剤や薬剤の研究を独自に重ねてきました。クリーニング店の意地として、『このシミは取れませんでした。ごめんなさい』はゼロにしたかったのです。“シミ抜きのプロ”とクチコミが広がると、主婦の方から『クリーニングに出すほどでもないけど、落としたいシミがある』という相談も多く受けるようになりました。でも私が扱うのは一般で買えない薬品ばかり。そこで、家庭にあるも

「クリーニング店に出して落ちなかったシミも、家にあるものだけで驚くほどキレイにすることができます！」そう胸を張って教えてくれたのは、祖父の代から続く創業70年の老舗クリーニング店「クリーンショップ ヨコクラ」を経営する横倉靖幸さん。横倉さんのもとには、世界中から年間5,000着以上の「シミ抜き」の依頼が殺到する。「22歳で店を継いで20年あまり。ありとあらゆる洗剤や薬剤の研究を独自に重ねてきました

「ハロウィンでどんな仮装をしてまわりのみんなを驚かせようか」と考えているあなた！マジックを使って、さらに驚かせてみてはいかが？当日までに仰天のハロウィンマジックを覚えて、ワンランク上の夜を楽しもう！伝授してくれるのは、若手ナンバーワンのマジシャン・巳碧（みたま）。マジシャンの世界一を決める番組『もう一度見たいのは誰だ!? 超マジシャンズリーグ』（テレビ朝日系）に出演し、史上最年少で優勝。現在、メデ

「今は“戦後2番目に長い景気拡大局面”だといわれます。景気の好不況を判断する指標のひとつ、『景気動向指数』（'17年8月）によると、'12年12月から57カ月間、景気拡大が続いています。'65年11月から57カ月続いた戦後2番目の『いざなぎ景気』と並ぶことが確実になりました」こう語るのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。確かに、企業業績は好調だ。'16年度の企業全体の収益は約75兆円と、過去最高

「ハロウィンでどんな仮装をしてまわりのみんなを驚かせようか」と考えているあなた！マジックを使って、さらに驚かせてみてはいかが？当日までに仰天のハロウィンマジックを覚えて、ワンランク上の夜を楽しもう！伝授してくれるのは、若手ナンバーワンのマジシャン・巳碧（みたま）。マジシャンの世界一を決める番組『もう一度見たいのは誰だ!? 超マジシャンズリーグ』（テレビ朝日系）に出演し、史上最年少で優勝。現在、メデ