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「ココナツオイルが体にいい」「オメガ3系が効く」……。新しいモノがどんどん出てきて、もはや何が本当にいいのかわからなくなってきている油業界。本当のところ、“いい油”は人によって違うのだという。「私自身、3〜4種類の油を使い分け、1日にとる量は60グラムほどにもなります。カロリ−のとりずぎと思われるかもしれませんが、体重は以前より減って、スリムになりました」そう話すのは、45年の長きにわたって、病院

全国で女性のストレスがもっとも少ないのは鳥取県−−。先日、女性のストレスの度合いを指数化した都道府県別のランキングが発表された。しかし、鳥取県は地域のブランド力を評価する「全国都道府県別魅力度ランキング」で38位（’15年）と、正直、地味〜な印象が拭えない県。それがストレスが少ない県1位とはいったい？その理由を編集部が検証してみた！そもそも今回の調査は、スキンケアブランド「メディプラス」が全国約7

楽しく、幸せなねことの暮らし。でも、不調やトラブルは突然やってくる。そこで、猫専門医の服部幸先生が、悩みをズバリ解決する「にゃうにゃう猫生相談」！今回も、悩めるねこからこんな相談が届いた……。【Q】「2歳の茶白、オスです。最近、くしゃみと鼻水が出るようになって。でも毎日ではなく、たまに出る程度です。これって、花粉症なのでしょうか。ちなみに、妹のキジねこは、水を飲むたびにくしゃみします。飲み方がへた

過去5年間のドリームジャンボ宝くじで、「億」が複数本出た売り場の当せん総額を調べたところ、第1位は全国で唯一’12年から4年連続で1等を出している大阪駅前第4ビル特設売場。第2位は’12年に1等4本を出して気を吐いた南海難波駅構内1階売場だった。ドリームジャンボに強い売り場の店頭では、どんな人が大当たりをしているのか？そこで、これまでに数多くの億万長者と対面してきた販売員の体験を紹介。■大当たりと

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は、NEWオープン「サンドイッチ店」対決だ！最初に向かったのは4月28日、渋谷駅前にオープンした「ボン ヴィヴァン サンドイッチ」。新鮮な野菜と、エビやローストビーフなどの具材を使ったメニュー

到来する太陽の季節、それはすなわちシミの季節！浴びた分だけシミとなって返ってくるのが紫外線だ。そこで、40代以上で美肌を保ち続ける「美女医」4人にガチな紫外線対策を教えてもらった。■週2回のビタミン点滴で白肌を死守「ビタミンCを直接血管に入れるビタミン点滴は、絶対におススメできます。ビタミンCの効果をさらに高めるため、強力ネオミノファーゲンシーにアスコルビン酸をプラスして点滴しています。アスコルビ

「電力会社の送電網に頼らず、電気を自給でまかなっていくのが『オフグリッド生活』。私がそれを始めて、もうすぐ4年です。電力自由化は、今のところ私には関係ありませんが、自分の使いたい電力を自由に選べる時代が来るのは歓迎すべきことだと思います」コードが外され、ピクリとも動かない電力メーターを指さしながら笑うのは、都内に住む藤井智佳子さんだ。オフグリッド生活というと、地方の古民家などで不便を強いられながら

紫外線が気になる季節の到来。これから強まる日差しに対抗するにはどうすればいいの？というわけで、今回は紫外線対策に役立つ注目の商品をランキング。とにかく日焼けしたくない人必見のセレクトだ！選者は、ヘア＆メークアップアーティストの八谷まり子さん。スタイリストの稲葉美紀さん。「ミセストレンドネットワーク」主宰、音楽プロデューサーの山崎礼子さんの3人。【第1位】エコディア フラワーショートラッシュパーカー

「次はどのキャラクターが待っているのか？ワクワクだった！」東京ディズニーシーの15周年をお祝いして、5月5日に行われた「ディズニー・ファン・アンド・ラン」。パーク内を親子でランニングするという、こどもの日にぴったりの特別プログラムが今年初めて開催された。事前応募に当選した親子500組1,000人が、オープン前の早朝6時に集合。本誌は参加した小野布美子さん、恭士朗くん親子に密着した。「全員が着ている

「家計を引き締めたい方は、携帯電話料金を見直してみましょう。というのも、家計に占める携帯電話料金の割合は、所有台数の増加やスマホの登録などで、’05年以降増え続けているからです（’14年・総務省）」そう話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。昨年、政府が異例の値下げ要請を行い、ドコモは6月から料金を改定する。auやソフトバンクも追随するようだが、これら大手3社の料金値下げはゆっくりで3社横並び

「餃子の町」といえば、栃木県宇都宮市と静岡県浜松市が有名。この2市が、1世帯当たりの餃子購入額で、トップ争いを続けてきたからだ。そして3位は、中華料理チェーン「餃子の王将」発祥の地でもある京都市というのが、餃子ファンの間では常識だった。ところが’15年、この順位にある変化が起きた。まったくノーマークだった宮崎市が、いきなり京都市を抜いて購入額3位に躍り出たのだ。いわば新たな餃子の「聖地」が誕生した

栄養価の高いブロッコリー。水洗いすると、いつも水を弾きますよね。茹でると、油のような膜が浮かぶことも。でも、その理由を知ると……農薬が雨で流れてしまうことを防ぐために、ワックスに農薬を混ぜて散布しているのだそう。洗ったとき、水を弾くのはワックスのせいなんですって!!もちろん、完全無農薬・有機栽培の国産品なら大丈夫ですが、なかなかそんな野菜ばっかり買うのも大変ですよね……いま話題の野菜洗い洗浄剤「ベ

ゴリゴリのヴィジュアル系バンド「THE BLACK SWAN」のドラムス・煉が、昨年8月、生後約3日の子ねこを拾って一人で育てあげ、立派な雄ねこに成長させたことがテレビ、SNSで話題に。ねこの名は虎徹。“ねこ父”煉の思いは「どんどん食べて、虎のように強く、そして俺がまたがれるくらい大きくなれ！」。そんな、日に日に大きくなる虎徹との“育ねこライフ”を伺いました！「虎徹はヤンチャで、俺の鼻にかみつくし

ねこ関連グッズが次々と発売される昨今。そんな中、ねこの「かわいらしさ」を追求した切手が発売された！その名も、特殊切手『身近な動物シリーズ 第2集』。デザインを担当したのは、日本で7人しかいないという「切手デザイナー」を務める、星山理佳さん。星山さんは、切手コレクターからも動物好きからも注目を集める人気デザイナーで、この道18年目というベテランだ。「今まで、動物シリーズの切手は学術的な視点のものが主

薄着になる季節を前に「ダイエットをしなくては」と思い始める人も多いのでは？そこでダイエットに役立つ無料アプリをランキング。カロリー計算、運動、記録などが手軽にできるので、きっと役に立ってくれるはず！選者は、ダイエットエキスパートでAll Aboutダイエット・ボディケアガイドの和田清香さん。ITライターの今西絢美さん。女性向けスマートフォン情報サイト「スマホガール」の山田明美さんの3人。【第1位】

最近、遊園地のいわゆる“絶叫マシーン”には年齢制限が設けられているものがある。この高齢化時代に乗車可能年齢に上限？年齢制限のあるアトラクションに乗ることは、体にそんなに強い影響を及ぼすのか？そこで、検証すべく、ゆかりさん（51）と本誌記者O（26）が富士急ハイランドで、乗車前と乗車後の血圧を測ってみた。まず挑戦したのは「高飛車」（年齢制限・〜60歳）。最大落下角度121度がギネス世界記録にも認定さ

「私、エステに行ったことないんですよ。ふふふ、行かなきゃだめでしょうね。本当は行きたいんですけれど、せっかちなのでじっと待っていられないんです」そう語るのは、先日、久々のバラエティ番組・『マツコの知らない世界』（TBS系）にサプライズで登場した柏原芳恵（50）。「お奇麗！」とマツコも絶賛した彼女の美貌。今回記者も、対面した第一印象として、「劣化していない！」と、心の中で思わず感嘆の声を上げてしまっ

「がんの闘病を、経済的理由で断念される方もいます。がんとお金の問題は複雑で、お金がなければ受けられない高額な治療もあります」そう語るのはファイナンシャルプランナーの内田茂樹さん。内田さんはがん研有明病院で勤務する、現役の放射線技師でもある。がん患者の経済的苦境を目の当たりにし、放射線技師として働きながらFPや公的保険アドバイザーなどの資格を取得、患者やその家族に社会保障をはじめとしたお金の相談など

「冷蔵庫で食材を無駄にしてしまうのは、冷蔵庫でお金を腐らせているのと同じです。冷蔵庫はいわば、お金が出たり入ったりする“通り道”。『お金がない！節約しなきゃ』と焦る前にそこをよ〜く見直してみましょう。お金は『ない』のではなく、『散らかっている』だけとわかるはず。お金の通り道が散らかっていると、お金も散らかってしまうのです。冷蔵庫をきれいに整えるだけで、月1万円は食費を節約できるようになります」そう

「“米のミルク”ともいわれる甘酒は、ブドウ糖点滴と同じような成分で、消化吸収がよいのが特徴。江戸時代は夏場の栄養補給として、よく愛飲されていました。甘酒は、米の栄養が分解されていることに加えて、エネルギー代謝を助けるビタミンB群が豊富。素早く、効果的にエネルギーになります」こう語るのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生。ビタミンB群は、皮膚の代謝もサポートしてくれるという

「もうすぐこどもの日です。子どもたちの健やかな成長を願っていますが、日常的な病気やケガは避けられません。そんなとき、頼りになるのが自治体による子どもの医療費補助です。経済的負担が少なく病院を受診できる制度ですが、実は、自治体による格差があることをご存じですか」そう語るのは経済ジャーナリストの荻原博子さん。子どもの医療費補助はそれぞれの自治体が独自で行う施策だが、今では、全国すべての自治体が実施して

「今までいろいろなダイエットに挑戦してもやせなかった人は、『3・3・7睡眠法』を試してください。半年間ぐっすり眠れていれば、6キロ以上も体重を落とすことができます。食事制限やカロリー計算をしなくても、12カ月で10キロ近くやせたケースもあります」そう語るのは30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の医師である左藤桂子先生。先生が提唱する「3・3．7睡眠法」とは以下の通り。（1）最初の「3」は眠り始め

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は、ゴールデンウイークに見ごろを迎える「花まつり」対決だ！最初に向かったのは、江東区にある亀戸天神社で開かれている『藤まつり』。境内には100株以上の藤の花があって4月下旬からが見ごろ。淡い藤

「シカゴ大学の睡眠・代謝・健康センターのエリン・ハンロン氏ら研究チームは“睡眠不足になると、スナック菓子が食べたくなる”という報告をしました」そう語るのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生。研究チームでは、男性11人と女性3人を2つのグループに分け、一方では8時間半睡眠、もう一方では4時間半睡眠を4日間続けてもらったそう。「その後の食事を調査したところ、4時間半睡眠の人は

新シーズンが始まり、何かと慌ただしいこの時期。食事面での強い味方といえば、手軽に食べられるおにぎり！そこで、ツナマヨに続く、意外だけど美味な具材をランキング。選者は、穀物のプロ資格を持つ米・雑穀・麹の第一人者の澁谷梨絵さん。フードコーディネーターの廣松真理子さん。料理研究家の川上みゆきさんの3人。【第1位】いぶりがっこ＋クリームチーズ「いぶりがっこを細かく切ってクリームチーズとあえるだけ。漬け物＆