ライフ

連載第9回となる『中山秀征の語り合いたい人』。今回のゲストは、歯に衣着せぬ物言いで活躍し続けるツッチーこと土田晃之さん（41）。中3、小4、小2、小1の男の子4人の父親。共演することも多々ある2人の子育て話にフォーカスした“イクメン対談”スタートです！土田「僕は4人目が生まれる前に、1カ月間、育児休暇を取ったんです。育休を取った男は、僕が芸能界でいちばん最初。言ってないだけです。秀さんはMCだから

フィギャースケート男子日本代表の高橋大輔選手（27）。そのスリム体型の秘密は、専属のスポーツ栄養アドバイザー・石川三知さんの作る料理の“黄金比率レシピ”にあった。石川さんは、陸上の末續慎吾やスピードスケートの岡崎朋美、フィギュアの荒川静香など、多くのトップアスリートを担当してきた栄養アドバイザー。彼女が高橋選手とともに考えてたどり着いたのが、「1：1：2」の食べ方だった。「一食で炭水化物、タンパク

昨年よりダイエット業界を騒がせていた新しい肥満治療薬がいよいよお披露目される見込みだ。武田薬品工業の「オブリーン」。脂肪吸収を抑える薬で、食事の脂肪分のおよそ30％が消化されず、便として一緒に排出されるんだとか。さっそく試してみようと武田薬品に問い合わせたところ、「まだ薬価も決まっておらず、発売時期も未定」とのこと。そこで、成城松村クリニック・松村圭子院長に相談すると「オブリーンは『ゼニカル』とい

「’97年に消費税が3％から5％に引き上げられた際も、直前に欠陥住宅の被害が急増しました。今年4月の消費税アップを前に、また多くの欠陥住宅被害がでることはまちがいありません」そう警告するのは、20年以上、欠陥住宅訴訟に従事してきた弁護士の河合敏男さん。どうして消費税アップ前の駆け込み工事で欠陥住宅が頻発するのだろうか。「納期が3月いっぱいまでと決められているから。当然人手も資材も不足する。そのため

写真集『猫ジャンプ』（ワニブックス刊）に掲載されている、ダイナミックにジャンプする猫たち。撮影した間宮誠爾さん（40）は、普段は事務員として働きながら、2011年暮れから猫の写真を撮り始め、２年足らずで写真集の発売までこぎつけた。幼いころからずっと猫と一緒に暮らしてきたという間宮さんは、大の猫好き。現在も自宅では３匹の猫と暮らしながら、写真集にモデルとして登場している近所の野良猫たちのところにも足

写真集『猫ジャンプ』（ワニブックス刊）に掲載されている、ダイナミックにジャンプする猫たち。撮影したのは、普段は事務員として働きながら、2011年から猫の写真を撮り始め、２年足らずで写真集の発売までこぎつけた間宮誠爾さん（40）。不思議で可愛い“猫ジャンプ”写真、私も撮ってみたい！という人のために、撮影のコツを聞いてきました。○ジャンプを誘導するために猫用おもちゃを使用「市販の猫用のおもちゃの柄を、

まもなくやってくるつらい花粉症シーズン。毎年この時期、花粉症に悩まされる人は多い。そこで、これだけ知っていれば花粉症対策はバッチリな最新ニュースをご紹介。【みかんの皮とヨーグルトの同時摂取が効く】愛媛大学農学部の菅原卓也教授、特産品販売の伊方サービス、四国乳業の共同研究でわかったのは、温州みかんの皮とヨーグルトを同時摂取すると花粉症が緩和されるということ。マウスを使った実験で、30分間のくしゃみの

’13年11月に総務省が発表した調査によれば、子育てしながら働いている女性の割合が全国でもっとも高いのは、島根県だった（’12年10月の調査）。県内で、小学校に入る前の乳児を育てている25〜44歳の女性は約2万7千800人。その74.8％にあたる約2万800人が、正社員やパートなどで働いていることがわかった。働く女性に優しい、島根県の秘密とは？「子育てを支援する環境が整っていることが、働きたいとい

連載第8回となる『中山秀征の語り合いたい人』。今回のゲストは、妻であり母であり実業家である多忙な日々を送りながら女性として年を重ねてなお、輝く“美のカリスマ”君島十和子さん（47）。彼女が語る、輝く50代になるために大切なこととは？中山「今年で僕は47歳になるんですが、十和子さんも同世代ですよね。どんな50代でいたいなっていう願望はあります？」君島「年を重ねるごとに家族と楽しい時間を過ごしたいとい

連載第8回となる『中山秀征の語り合いたい人』。今回のゲストは、妻であり母であり実業家である多忙な日々を送りながら女性として年を重ねてなお、輝く“美のカリスマ”君島十和子さん（47）。彼女の美容法をたっぷりお話しいただきました！君島「私は、エステとかそういうことをしまくっているように見られることがあるんですけど、実は毎日の普通のケアで十分保てるものなんですよね。たとえば喉が渇いたときは、栄養ドリンク

昨年末に、「バナナを1日2本継続して食べることで、スギ花粉によるくしゃみなどの自覚症状が一部改善された」という臨床結果が、筑波大学・谷中昭典教授らの研究チームによって発表された。「花粉症の自覚症状の軽い患者52人を、バナナを1日200g（約2本相当）、8週間食べ続けるグループと、まったく食べないグループに分けて試験を行ったところ、食べたグループで、くしゃみが軽くなったと感じる患者が多いことがわかり

「家庭内には埋もれている『資産』があるかもしれません」と言うのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。今回は「わが家の埋蔵金」の探し方を、荻原さんにレクチャーしてもらいました（以下の発言は荻原さんです）。「お年玉貯金のために子ども名義で作った口座や、給食費などの引き落とし用に学校指定の金融機関で作った口座、引っ越して使わなくなった口座など、皆さんも休眠貯金をお持ちではないでしょうか。それぞれの残高は

「驚きました。昨年から大阪はドラマ『半沢直樹』のロケ地、大坂冬の陣400年、日本一の高層ビル・あべのハルカス開業と話題が満載。注目が集まれば運気も集まるということですね」そう話すのは、宝くじ研究家の山口旦訓さん。昨年大みそかに抽せんが行われた年末ジャンボで、1等前後賞合わせて7億円が出た39当せん売り場を見ると、史上最高の7億円がいちばん多く出たのは大阪府の7本。大阪府が年末ジャンボ1等本数で第1

「集中力や記憶力アップのもとになるカルシウム、DHAといった栄養素は、ふだんの食事では不足しがち。だからこそ、3食のほかに、おやつでも補っていきましょう」そう話すのは、『東大料理愛好会』の代表を務める宮崎拓真さん（20）。東京大学教養学部の2年生、現役の東大生だ。このサークルでは東大のほかにも、さまざまな大学から料理好きの学生が集まり、頭がよくなる栄養素を使った『脳力アップ』のためのレシピを考案し

「集中力や記憶力アップのもとになるカルシウム、DHAといった栄養素は、ふだんの食事では不足しがち。だからこそ、3食のほかに、おやつでも補っていきましょう」そう話すのは、『東大料理愛好会』の代表を務める宮崎拓真さん（20）。東京大学教養学部の2年生、現役の東大生だ。このサークルでは東大のほかにも、さまざまな大学から料理好きの学生が集まり、頭がよくなる栄養素を使った『脳力アップ』のためのレシピを考案し

昨年の全国学力テストで、秋田県は小・中学生の6科目で堂々全国1位を獲得。秋田県の子どもたちが47都道府県中、トップの学力を持っているという結果が出た。その背景には、学校教育と家庭教育の見事な“連係プレー”があったーー。本誌が、“教育力日本一”の秘密を探るべく向かったのは、秋田市立港北小学校。ごくごく普通の公立小学校だが、ここではこれまで見たことも、聞いたこともない学習方法や、生活指導が行われていた

毎年、冬になると猛威を振るうインフルエンザとともに、さまざまな感染症が流行する。今シーズン、感染者が急増中なのが「RSウイルス」だ。「感染すると、特に乳児は気管支炎や肺炎を、慢性呼吸器疾患（肺気腫や喘息）の持病のある高齢者は重度の呼吸障害を起こすことがあります。今シーズン、全国約3千の小児科医療機関から報告された患者数は、昨年の12月9〜15日で4千385人。5週続けて患者数の多い状態が続いていま

毎年、冬になると猛威を振るうインフルエンザ。だが、インフルエンザのワクチンを接種しても、インフルエンザにかかる人がいて「効かない！」という声をよく聞く。いったい、これはどういうことなのか？ナビタスクリニック立川（東京都立川市）の細田和孝院長は、ワクチンの問題点を次のように指摘する。「ワクチンはWHO（世界保健機関）が、そのシーズンに流行するインフルエンザを判断し、メーカーが製造します。ちなみに、日

今年も風邪が流行中。でもその症状、風邪とは違った疾患かも？そんな要注意症状を専門の先生たちに教えてもらった。〈発熱の原因は流行性角結膜炎かも？〉「突然の発熱に目の痛みもある場合は、流行性角結膜炎ということも。はやり目といわれるものでアデノウイルスによって感染し、感染してから7〜14日で発病します。突然、まぶたの裏側のブツブツ、充血、目やに、流涙や、ときには発熱といった風邪に似た症状が出るのが特徴。

風邪は30種類ぐらいのウイルス感染だ。独自に治す薬はないという。東京女子医大附属青山女性・自然医療研究所の川嶋朗先生はキッパリとこう言う。「西洋医学では風邪の特効薬はなく、唯一、ビタミンCを毎日1g以上取っていれば風邪をひいても罹患期間が短くなるといわれています。それなのに風邪をひいたくらいで病院へ行く。早く治してほしいと言います。じつは早く治すということは一時的につらい症状を抑えるだけで、完治さ

「スマホの通話料は、まだまだ安くなる余地があるんです。しかし使い方を間違えると、かえって割高になる場合もあるので、注意が必要です」と話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。今回は半額アプリなど、スマホ「激安通話」の失敗しない使い方を、荻原さんに解説して貰った（以下は、荻原さんの発言です）。スマートフォンの通話料半額をうたって、昨年12月5日から「楽天でんわ」がサービスを始めました。楽天でんわと

「わかっていても、毎年繰り返してしまう『お正月太り』。あなたは大丈夫ですか？肥満が高血圧や高脂血症を引き起こすことは、これまで幾度もお話ししたとおり。ほかに、女性に多い頭痛も、肥満によって多発することがわかったんです！」そう話すのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。米ジョンズ・ホプキンス大学が、反復性片頭痛（1カ月の半分以上または年に数回起こる片頭痛）が発症する成人男女を調査した結果、その発症リスク

日本で初めてのコンビニエンスストア、セブン−イレブン豊洲店がオープンしたのは’74年5月のこと。それから40年、今や私たちの生活に欠かせない存在になっている。全国各地にあるといえども、地域ごとに特色があるのがコンビニの面白いところだ。セブン−イレブンのおでんが、各地域によって味を変えているのは有名な話。地域の嗜好に合わせて、全国を7エリアに分けてつゆを開発。具材も北海道の地ぶき、関東のちくわぶ、九

日本で初めてのコンビニエンスストア、セブン−イレブン豊洲店がオープンしたのは’74年5月のこと。それから40年、コンビニは日本の食卓を変えてきた。おにぎりといえば、お母さんが握った手作り“家庭の味”だった。そんな’78年、セブン−イレブンは「パリッコフィルム」を開発し、食べる直前にのりを巻く『手巻きおにぎり』を発売。家庭ではなかなかまねのできない“パリパリ”スタイルで“おにぎり革命”を起こした。’

「今年３月で、がん告知から24年目を迎えます」と語るのは、ロマリンダクリニック心療内科医師で福島学院大学大学院教授の星野仁彦さん（66）。’90年３月にがん宣告、すぐさま切除手術を受けるも半年後に肝臓への転移が発覚。当時の国立がんセンターの統計によると、５年生存率は“０％”という絶望的な状況だった。にもかかわらず星野さんは今でも健在。そんな彼が、実践してきたのが『星野式ゲルソン療法』という食事療法