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まもなくやってくるつらい花粉症シーズン。毎年この時期、花粉症に悩まされる人は多い。そこで、これだけ知っていれば花粉症対策はバッチリな最新ニュースをご紹介。【みかんの皮とヨーグルトの同時摂取が効く】愛媛大学農学部の菅原卓也教授、特産品販売の伊方サービス、四国乳業の共同研究でわかったのは、温州みかんの皮とヨーグルトを同時摂取すると花粉症が緩和されるということ。マウスを使った実験で、30分間のくしゃみの

’13年11月に総務省が発表した調査によれば、子育てしながら働いている女性の割合が全国でもっとも高いのは、島根県だった（’12年10月の調査）。県内で、小学校に入る前の乳児を育てている25〜44歳の女性は約2万7千800人。その74.8％にあたる約2万800人が、正社員やパートなどで働いていることがわかった。働く女性に優しい、島根県の秘密とは？「子育てを支援する環境が整っていることが、働きたいとい

連載第8回となる『中山秀征の語り合いたい人』。今回のゲストは、妻であり母であり実業家である多忙な日々を送りながら女性として年を重ねてなお、輝く“美のカリスマ”君島十和子さん（47）。彼女の美容法をたっぷりお話しいただきました！君島「私は、エステとかそういうことをしまくっているように見られることがあるんですけど、実は毎日の普通のケアで十分保てるものなんですよね。たとえば喉が渇いたときは、栄養ドリンク

連載第8回となる『中山秀征の語り合いたい人』。今回のゲストは、妻であり母であり実業家である多忙な日々を送りながら女性として年を重ねてなお、輝く“美のカリスマ”君島十和子さん（47）。彼女が語る、輝く50代になるために大切なこととは？中山「今年で僕は47歳になるんですが、十和子さんも同世代ですよね。どんな50代でいたいなっていう願望はあります？」君島「年を重ねるごとに家族と楽しい時間を過ごしたいとい

昨年末に、「バナナを1日2本継続して食べることで、スギ花粉によるくしゃみなどの自覚症状が一部改善された」という臨床結果が、筑波大学・谷中昭典教授らの研究チームによって発表された。「花粉症の自覚症状の軽い患者52人を、バナナを1日200g（約2本相当）、8週間食べ続けるグループと、まったく食べないグループに分けて試験を行ったところ、食べたグループで、くしゃみが軽くなったと感じる患者が多いことがわかり

「家庭内には埋もれている『資産』があるかもしれません」と言うのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。今回は「わが家の埋蔵金」の探し方を、荻原さんにレクチャーしてもらいました（以下の発言は荻原さんです）。「お年玉貯金のために子ども名義で作った口座や、給食費などの引き落とし用に学校指定の金融機関で作った口座、引っ越して使わなくなった口座など、皆さんも休眠貯金をお持ちではないでしょうか。それぞれの残高は

「驚きました。昨年から大阪はドラマ『半沢直樹』のロケ地、大坂冬の陣400年、日本一の高層ビル・あべのハルカス開業と話題が満載。注目が集まれば運気も集まるということですね」そう話すのは、宝くじ研究家の山口旦訓さん。昨年大みそかに抽せんが行われた年末ジャンボで、1等前後賞合わせて7億円が出た39当せん売り場を見ると、史上最高の7億円がいちばん多く出たのは大阪府の7本。大阪府が年末ジャンボ1等本数で第1

昨年の全国学力テストで、秋田県は小・中学生の6科目で堂々全国1位を獲得。秋田県の子どもたちが47都道府県中、トップの学力を持っているという結果が出た。その背景には、学校教育と家庭教育の見事な“連係プレー”があったーー。本誌が、“教育力日本一”の秘密を探るべく向かったのは、秋田市立港北小学校。ごくごく普通の公立小学校だが、ここではこれまで見たことも、聞いたこともない学習方法や、生活指導が行われていた

「集中力や記憶力アップのもとになるカルシウム、DHAといった栄養素は、ふだんの食事では不足しがち。だからこそ、3食のほかに、おやつでも補っていきましょう」そう話すのは、『東大料理愛好会』の代表を務める宮崎拓真さん（20）。東京大学教養学部の2年生、現役の東大生だ。このサークルでは東大のほかにも、さまざまな大学から料理好きの学生が集まり、頭がよくなる栄養素を使った『脳力アップ』のためのレシピを考案し

「集中力や記憶力アップのもとになるカルシウム、DHAといった栄養素は、ふだんの食事では不足しがち。だからこそ、3食のほかに、おやつでも補っていきましょう」そう話すのは、『東大料理愛好会』の代表を務める宮崎拓真さん（20）。東京大学教養学部の2年生、現役の東大生だ。このサークルでは東大のほかにも、さまざまな大学から料理好きの学生が集まり、頭がよくなる栄養素を使った『脳力アップ』のためのレシピを考案し

毎年、冬になると猛威を振るうインフルエンザとともに、さまざまな感染症が流行する。今シーズン、感染者が急増中なのが「RSウイルス」だ。「感染すると、特に乳児は気管支炎や肺炎を、慢性呼吸器疾患（肺気腫や喘息）の持病のある高齢者は重度の呼吸障害を起こすことがあります。今シーズン、全国約3千の小児科医療機関から報告された患者数は、昨年の12月9〜15日で4千385人。5週続けて患者数の多い状態が続いていま

毎年、冬になると猛威を振るうインフルエンザ。だが、インフルエンザのワクチンを接種しても、インフルエンザにかかる人がいて「効かない！」という声をよく聞く。いったい、これはどういうことなのか？ナビタスクリニック立川（東京都立川市）の細田和孝院長は、ワクチンの問題点を次のように指摘する。「ワクチンはWHO（世界保健機関）が、そのシーズンに流行するインフルエンザを判断し、メーカーが製造します。ちなみに、日

今年も風邪が流行中。でもその症状、風邪とは違った疾患かも？そんな要注意症状を専門の先生たちに教えてもらった。〈発熱の原因は流行性角結膜炎かも？〉「突然の発熱に目の痛みもある場合は、流行性角結膜炎ということも。はやり目といわれるものでアデノウイルスによって感染し、感染してから7〜14日で発病します。突然、まぶたの裏側のブツブツ、充血、目やに、流涙や、ときには発熱といった風邪に似た症状が出るのが特徴。

風邪は30種類ぐらいのウイルス感染だ。独自に治す薬はないという。東京女子医大附属青山女性・自然医療研究所の川嶋朗先生はキッパリとこう言う。「西洋医学では風邪の特効薬はなく、唯一、ビタミンCを毎日1g以上取っていれば風邪をひいても罹患期間が短くなるといわれています。それなのに風邪をひいたくらいで病院へ行く。早く治してほしいと言います。じつは早く治すということは一時的につらい症状を抑えるだけで、完治さ

「スマホの通話料は、まだまだ安くなる余地があるんです。しかし使い方を間違えると、かえって割高になる場合もあるので、注意が必要です」と話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。今回は半額アプリなど、スマホ「激安通話」の失敗しない使い方を、荻原さんに解説して貰った（以下は、荻原さんの発言です）。スマートフォンの通話料半額をうたって、昨年12月5日から「楽天でんわ」がサービスを始めました。楽天でんわと

「わかっていても、毎年繰り返してしまう『お正月太り』。あなたは大丈夫ですか？肥満が高血圧や高脂血症を引き起こすことは、これまで幾度もお話ししたとおり。ほかに、女性に多い頭痛も、肥満によって多発することがわかったんです！」そう話すのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。米ジョンズ・ホプキンス大学が、反復性片頭痛（1カ月の半分以上または年に数回起こる片頭痛）が発症する成人男女を調査した結果、その発症リスク

日本で初めてのコンビニエンスストア、セブン−イレブン豊洲店がオープンしたのは’74年5月のこと。それから40年、今や私たちの生活に欠かせない存在になっている。全国各地にあるといえども、地域ごとに特色があるのがコンビニの面白いところだ。セブン−イレブンのおでんが、各地域によって味を変えているのは有名な話。地域の嗜好に合わせて、全国を7エリアに分けてつゆを開発。具材も北海道の地ぶき、関東のちくわぶ、九

日本で初めてのコンビニエンスストア、セブン−イレブン豊洲店がオープンしたのは’74年5月のこと。それから40年、コンビニは日本の食卓を変えてきた。おにぎりといえば、お母さんが握った手作り“家庭の味”だった。そんな’78年、セブン−イレブンは「パリッコフィルム」を開発し、食べる直前にのりを巻く『手巻きおにぎり』を発売。家庭ではなかなかまねのできない“パリパリ”スタイルで“おにぎり革命”を起こした。’

「今年３月で、がん告知から24年目を迎えます」と語るのは、ロマリンダクリニック心療内科医師で福島学院大学大学院教授の星野仁彦さん（66）。’90年３月にがん宣告、すぐさま切除手術を受けるも半年後に肝臓への転移が発覚。当時の国立がんセンターの統計によると、５年生存率は“０％”という絶望的な状況だった。にもかかわらず星野さんは今でも健在。そんな彼が、実践してきたのが『星野式ゲルソン療法』という食事療法

数々の一流スポーツ選手に健康面でアドバイスをしている順天堂大学教授・小林弘幸先生。今回は先生に、好きな色や服が血流に与える影響について教えてもらいました（以下は小林先生の発言です）。勝負服には、赤が選ばれることも少なくないようです。赤は人間が目に見える光の中でもっとも長く、脈拍や血圧、体温を上げ「やる気」モードにするといわれています。しかし、本当に結果を出したいときは必ずしも赤がいいとは限りません

愛犬と一緒に年中行事を楽しむためにも、愛犬の健康管理は大切です。そこで、「白金高輪動物病院の佐藤貴紀院長に、「愛犬の年間健康管理アドバイス」を頂きました。【1月の注意「水をたくさん飲みましょう」】「寒い季節に起こりがちなのは、水分摂取量が減り、膀胱炎や尿石症のリスクが高まること。飲まない場合はフードに水分を入れるなど工夫し、1日に体重×50mlは取るように心がけましょう」（佐藤院長・以下同）【2月

奇跡的な大ブレイクを遂げた大久保佳代子（42）が先日、大阪の番組の生放送で「1億円ちょっと」と、ガチ貯金額を明かし話題になった。そこで本誌は、有名人3人の貯蓄額を調査。本人に本物の預金通帳を見せてもらった。「いちばん残高のあったのは昨年3月ですね。ネットバンキングの残高が7千279万8千613円でした。野田政権が解散するって言ったときに、景気がもうこの民主党政権から悪くなることはないだろうと、機を

自宅で勉強している高校生の女のコを、向かいに住む同級生の男のコが窓越しに見つめるーー。そんな、ありそうで、なかなかないシチュエーションに、ちょっとドキドキしてしまうCMが、進研ゼミ高校講座（ベネッセコーポレーション）の『映像つきテキスト』篇だ。現在、進研ゼミは、スマートフォンやタブレットで授業の映像を見ながら勉強できるという、新しい勉強方法へと生まれ変わっている。CMでは、仲のいい幼なじみがその新

「近所にコンビニがあることが、引っ越しの前提！いまも近所のコンビニに毎日通っていて、店員さんとも仲よしです（笑）。通りすがりにコンビニを見かけると、基本、入ってみたくなりますね」そう語るのは『コンビニマニア』を自任する、元・モーニング娘。の石黒彩さん。現在は得意の料理の腕を生かし、カリスマ主婦として活躍中だが、コンビニフードも大好きだとか！「とくに最近のおにぎりはすごい！オムソバやミートドリアなど

「コンビニアイスは、リニューアルも含めると年間1千種類もの新商品が登場しています。そこで生き残るのは並大抵のことではありません」そう語るのは、コンビニアイス評論家・アイスマン福留さん。新商品の数と同じ、年間1千種類を食べ続ける彼が選んだベスト10は次の通り。1位・雪見だいふく（1981年）ロッテ2位・ガリガリ君（1981年）赤城乳業3位・チョコモナカジャンボ（1972年）森永製菓4位・パピコ（19