コラム

冷えやむくみの原因は、じつは“股関節の硬さ”だった？「冷えやむくみは、じつは“股関節の硬さ”が原因なんです」そう教えてくれたのは、東京・西新宿の整体院「楽ゆる整体」の代表として、2010年の開業以来多くの体調不良の人を治療する整体師、永井峻（ながい・たかし）さん。「股関節には胴体と脚とをつなぐ太い血管やリンパが通っています。股関節にある胴体と脚とをつなぐ“大腰筋”と呼ばれる筋肉が硬くなることで、血

あけましておめでとうございます。何事もなく、穏やかに新しい年を迎えることができて嬉しい横峰です。子供がいると「何事もなく穏やかに」の難しさが身に染みます。退屈だ退屈だと嘆いていた独身時代の自分に伝えたい。今を存分に楽しんで！さて。ここのところまめは、感情表現が豊かになってきました。拗ねてみたり焦らしてみたりと、今までになかったテクニックを駆使して私たちとコミュニケーションを取ろうとしてくるその姿が

台湾の台北から電車で1時間半のところにある「礁溪（ジャオシー）」は、有名な温泉街だ。多くの台湾人が休暇に訪れる温泉街の魅力とは。台湾で健康に浸る。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの覗いた世

最近、悩める女子からやたらと恋愛相談を受けるのです。不思議なことに、恋に悩む女性たちというのはなぜかみんな「躊躇している、踏み切れない、傷つくのが怖い」と口にします。いくつになっても悩み多き人生ですものね。恋愛先生はまずこう返します。「あのね、バラ園で傷つかないでバラの花をつめますか？」「傷つくことなく勝利したスポーツ選手っていますか？」。そう言うと、みなさん、そうですね、と素直に頷いてくださいま

1月某日 北海道皆様、明けましておめでとうございます。2018年の干支は戌でございますが、干支に馴染みのない欧州では、よく周りの人から「私の生まれた年の動物教えて」と聞かれることがあります。該当するのが寅や辰だと大抵の人は何気に勝ち誇ったような表情になり、子（ネズミ）や巳（蛇）だと「え～っ、そんなのやだあ～」とがっかり感のあからさまな反応が戻ってきたりします。その度「いや、べつに該当の干支があなた

年末年始の忘年会や新年会続きで酷使した内臓の疲労度チェック法と、疲れた内臓を元気にする方法とは？年末年始、忘年会や新年会などで暴飲暴食を重ねた人も多いだろう。胃腸を酷使した覚えのある人は一度、鏡で自分の立ち姿を見て欲しい。じつは姿勢の崩れで内臓の疲労具合がわかるらしいのだ。「肩の位置が左右で違う場合は、肝臓や胃腸の疲労が蓄積している可能性があります」そう教えてくれたのは、予約の取れない整体師として

何がいちばんやりたいのだろう……。女芸人コンビ・アジアンの隅田美保さん（42）が昨年末の「女芸人No.1決定戦THE W」（日本テレビ系）に出場。2年8カ月ぶりにテレビ出演を果たし、婚活のため休止していたテレビでの活動を再開すると宣言しました。アジアンといえば、05年に「M-1グランプリ」（テレビ朝日系）の決勝まで残った実力派コンビ。その芸風は隅田さんの見た目をいじった“ブス芸”が代表的でした。テ

第154飯「キャベツケーキのトマト煮込み」■材料＜キャベツケーキ＞キャベツ 1玉（あればちりめんキャベツ）牛ひき肉 400gベーコン 100g（粗みじん）パセリ 大さじ3（みじん）玉ねぎ 1/2個（みじん）柚子胡椒 小さじ2酒 大さじ1卵 1個パン粉 40g牛乳 大さじ2黒七味 少々生クリーム 少々オリーブ油 大さじ1＜トマトソース＞人参 小1本（粗みじん）玉ねぎ 1/2個（みじん）パセリ 少々（

この秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「勤め始めた保育園がめちゃくちゃ汚いんです！ 園内にはクモの巣やらほこりが!! 私は嫌だから掃除をしますが、上司はいくら汚くても平気。どうすればまともな園になるのでしょうか？

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【あなたも生き霊を飛ばしているかもしれません】誰かをものすごく好きになったり、逆に憎しみを感じたりすると、自分の生き霊が相手に憑い

また無事に新年が明けた。お正月と言っても、今ではかつて定番だった「かるた」「凧」「羽子板」などのお正月遊びを見ることも少ない。今の子どもたちがゲームに勤しむ中、昔と変わらず本気で遊びに向き合う人たちがいる……。わたしは「日本の凧の会」が行う「凧揚げ会」に参加した。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究

ガチャガチャやくじ引きなどといった運に左右されるものに魅力を感じない私からすると、そういったものを手放しで楽しめる感性がたいへん珍しく、こんなに小さくてもしっかりと個性を持った、自分とは別の人間なんだなあと感じさせられます。3歳を目前にして、まめ自身の「個性」を感じる出来事が増えてきました。同時に絵日記も「あるある」と共感してもらえることばかりではなくなり出会いあり、別れあり、時の流れを感じます。

「あっはっはー!!!」神社に笑い声が響き渡る。笑って災いを払う世にも明るい「お笑い神事」なる行事があると聞いて、大阪の枚岡（ひらおか）神社まで行ってきた。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの

今年掲載した全50回の「美容健康」裏ワザ特に反響の大きかったのはこの5つ！今年1月から開始した連載コラム「予約の取れないゴッドハンドが教える『誰でもできる美容＆健康』簡単裏ワザ」も前回の記事でついに50回。2017年最後ということで、今年これまでに掲載した50回の中から特に反響の大きかった記事トップ5を発表！改めて振り返ると、人気のゴッドハンドたちが多数登場してくれた同コラムだが、その中でも特に反

ゆめこが喃語（なんご）を発し始めたことで緊張感が漂い始めた横峰家。どちらが先だなんて意味のないことだとはわかっていても、最初に呼ぶのは自分だったら嬉しいな〜という気持ちが拭い去れない親心からです。ちなみにまめは「パパ」でした。まあ、「パ」って言いやすいですしね。「パパ」とは言っていたけど気持ちは「ママ」だったかもしれないですしそもそも別に気にしてないです、そんな小さいこと…………などと言いつつもや

（イラスト：ちたまロケッツ）『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し番組”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『ラジオ』ということで、『ラジオの時間』編集人の村上謙三久さんが最推し番組を紹介！【最推し番組】『伊集院光とらじおと』／TBSラジオで毎週月〜木曜日8時30分〜放送中『伊集院光とらじおと』は、首都圏の聴取率調査で全番組中1位

最近ではSNSで注目されやすいことなどから見栄えのいい料理が人気だ。しかし、美しいからといって味がいいとは限らない。むしろ真の「おいしい」は、見た目にはこだわらない、ちいさな店にこそあるのでは？わたしは台湾に繰り出して、「非SNS映えのウマい飯」を食い漁った。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する

12月某日 北イタリア・パドヴァ2017年も残すところあと僅かとなりましたが、皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか。私は、今年も例年と変わらず、やっぱりこの1年も〝3カ月くらいで終ったな"という印象です。日本とイタリアを足繁く往復したり、日々締め切りやらなにやらに追われた生活をしていれば、1年が3カ月に感じられるというのは止むを得ないのでしょうけど、こんなふうに自分でしっかりと時間を掴め

幸せというものは失ってはじめて、あのときこそが幸せだったのだな、と思い出すものですね。私たち家族はパリのとあるすし店の常連でした。タケさんという大阪出身の板前さんがいて、元気で明るく人情に溢れた人で、いつもきさくな冗談を言っては笑わせてくれました。息子もタケさんに懐いていました。でも、3人家族が2人になった後、私たちの足は遠のきました。たぶん、そこに行くと幸せだった頃を思い出してしまうからでしょう

思い出が汚れていく。「福田明日香」という名前を聞いて、真っ先に顔を思い浮かべられる人は何人いるでしょうか。知らない方に説明すると、福田明日香さん（33）はモーニング娘。（以下モー娘。）の初期メンバー。主要ボーカルを14歳の若さで務める、才能豊かなアイドルでした。しかしメジャーデビューからわずか1年で、グループを去ってしまいました。そんな彼女が今年に入ってから積極的にテレビへ出演。モー娘。在籍時のこ

第153飯「オニオンチーズリング」■材料玉ねぎ 2個スライスチーズ 数枚小麦粉 適量卵 2〜3個パン粉 適量揚げ油あれば、乾燥パセリなど■作り方【1】玉ねぎのヘタの部分を上下とも切り落とし、1.5センチ位の幅の輪切りにし、スライスチーズも同じ幅に切っておく。【2】この玉ねぎを輪が切れないように気をつけながら抜いて、2〜3個ずつ互い違いの大きさで組み合わせる。【3】玉ねぎの間にスライスチーズを差し込

この秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「子どもの育児で夫ともめています！ 親にたたかれて育った夫は、子どもに手を上げるのは当然と。私は体罰をやめさせたい。どうすればいいか悩みます、エビちゃん助けて？」（ヒーちゃん

（C）ウラモトユウコ／小学館『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し番組”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『マンガ』ということで、幼いころからマンガ好きな、歌人・小説家の加藤千恵さんが最推しマンガを紹介！【最推しマンガ】『fit!!!』ウラモトユウコ著・小学館今の職業につき、家で仕事をするようになって、つくづく運動不足を実感する

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【続・幽霊がぜんぜん見えなくなりました】前回の続きです。恋をしたせいで霊感を失ったことに気づいた僕。ちょうどその日、先輩芸人のサル

鍛えるだけがジムじゃない！身体のメカニズムを合わせた指導が魅力「腰痛や肩こりなど身体のトラブルは、胸部の柔軟性を出すことで解決することがあるんですよ」そう語るのは、高級パーソナルトレーニング施設「スポーツアカデミー IWA ACADEMY」でトレーナーとして活躍する田邊大吾さん。メジャーリーガー岩隈久志投手が「乗り越えた失敗や挫折など、これまでの経験で培った本物のノウハウを多くの人に伝えたい」とい