コラム

鍛えるだけがボディメイクの方法ではない！内側から美しくするボディメイクのプロに簡単ストレッチを伝授してもらう多くの人を悩ませている肩コリや腰痛、頭痛のつらい痛みやコリ。じつはそれらは“悪い姿勢”が原因かもしれないーー。「肩コリや腰痛の解消のために、崩れた姿勢を正し、骨や関節、筋肉をあるべき状態に戻すことで、本来の柔軟性を取り戻すことが重要です」そう語るプロボディデザイナーの松尾伊津香さんに、前回の

帰宅途中に散りばめられたトラップ。なかでも最も回避が難しいのが某アイスクリーム屋さんです。美味しいですもんね、味といい色味といい、子供心掴みすぎでしょ。この仕事上手！そんなこんなでアイスクリームを食べたがるまめとの攻防戦が日課なのですが、ここのところまめの知能も上がってきたため、戦うのもなかなかに困難。「ダメ」と言い張って買ってあげなければいいだけのことだと言われます。もちろんそうすれば終わりだと

現代では職業も多様化し、毎日会社に通う人ばかりではなくなってきた。家やカフェ、図書館など自由な場所で仕事するスタイルを英語で遊牧民を意味する「ノマド」と呼ぶが、何もノマドは社会人のためだけのものではない。誰しも家や会社の外に居場所を求めたくなる時がある。そんな時に利用したい「コワーキングスペース」を調査した。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分

それにしても世の中というのは悪口、陰口、批判に誹謗中傷、が溢れていますね。同じ職場や学校や地域にこういうのを好む人間がいると本当に面倒くさい。人間のストレスというのは結局、他人が持ち込んでくるものなんです。日本人一人一人はとっても優しいんですけど、集団になるとなぜか弱い者いじめが始まります。ちょっと目立つ人や自分と考えの違う人、マイペースな人、個性ある人を攻撃する傾向にあります。ママ友の世界にも陰

2月某日 東京オリンピックのようなイベントが好きではないという昭和の時代に活躍したとある作家が、何かのインタビューで「だけどうっかりオリンピックで選手が一心不乱に競技に挑み、しかも金メダルの獲得がわかると、その瞬間、条件反射的に泣けてきてしまう。あの感覚には説明がつかない」と言っていたことがありました。もし彼が今も生きていたら、今回の羽生結弦選手の金メダルに涙していたことでしょう。私もオリンピック

キャラとは一体何だ。元おニャン子クラブのメンバーで、今なおタレントとして活躍中の国生さゆりさん（51）が最近どうも元気がないらしい。先日出演した『有吉反省会』（日本テレビ系列）で、その心中を告白。もともと自由きままな独身生活を楽しむはずが、実際は暇をもてあまして謎の動画編集にハマっているというのです。さらにはテレビで“熱血キャラ”と呼ばれることへの恐怖心や、もう一度恋愛や結婚を考えることにも疲れて

第160飯「鶏なす人生甘辛煮」■材料なす 6本（300g）鶏ひき肉 400g生姜（みじん） 大さじ1ニンニク（みじん） 小さじ1長ネギ（みじん） 1/3本分豆板醤 小さじ1/2＜A＞水 1/2カップみそ 大さじ2めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1/2だし醤油 小さじ1砂糖 大さじ1/2みりん・塩・胡椒 適量水溶き片栗粉 適量大葉の千切り・白ごま 適量■作り方【1】なすを縦半分に切ってから皮目に5ミリ幅

昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「彼女が血液型占いにハマっています。恋愛や交際関係も血液型で決めて、僕との交際もO型の血液型がきっかけのよう。そんな彼女が心配。蛭子さんは血液型を気にしますか？」（ピロシさん

（C）2017 MGM Television Entertainment Inc. and Relentless Productions LLC. All Rights Reserved.『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し番組”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『海外ドラマ』ということで、『BAILA』『日経エンタテインメン

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【バレンタインデーにも霊感は役立ちます】バレンタインデーの思い出ってみなさん1つや2つは持っているんじゃないでしょうか。今回は、霊

肩コリや腰痛、頭痛のつらい痛みやコリそれらを誘発している原因は、じつは“悪い姿勢”かもしれない⁉︎長時間のデスクワークやスマホ依存の結果、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、猫背やストレートネックになってしまう人が増えている。この“悪い姿勢”、放置すれば健康に悪影響だけでなく、仕事の質の低下につながってしまうとプロボディデザイナー松尾伊津香さんは警告する。「悪い姿勢は筋肉の一部を酷使することになり

気にしたからといって解決するかといえば必ずしもそうではないししてもしなくても結果は同じだったりすることが多いです。「気にする」という行為はあまり身体に良くないと思っているので私は意識して、気にしすぎないように気をつけています。とはいえ同じ方程式で解決できる問題ばかりでもないのが難しいところ。おっぱいおっぱいわっしょいわっしょい言うのはそろそろ気にしてあげないといけないかもしれない。

太陽の光を受けて、燃えるような赤に染まる「砂漠」。日の入りと共に起きて、暗くなったら眠る生き物らしい生活がそこにはある。まるでどこか別世界のようなリアルな地球に挑んだ。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。そ

2月某日 東京ここのところ、銀座の公立小学校の“高級ブランド標準服騒動”がメディアを賑わせていますが、制服といえば、思い起こせば私がイタリアへ留学する前に通っていた某ミッションスクールも、とある日本の有名女性デザイナーが手がけたものでした。でもそれを知ったのは学校に通うようになって暫くしてからのこと。まあ、言われてみれば確かに当時の制服のスタイルにしてはちょっと変わってはいたけれど、そのデザイナー

14歳の息子が大学進学へむけて動き始めました。というのも息子の学校では、中学4年の時（日本の中3にあたります）に文系か理系か経済系か、進路を選択しないとなりません。高校卒業時に大学入学資格を得るためのバカロレアという試験があり、このタイミングで早くも大学での専攻を決める必要があるのです。そこで数少ないパリの友人、ファッションデザイナーの佐藤康司氏を呼び出し、息子の将来を考える会を開きました。これは

私たちは不倫という他人の問題にどう反応すべきか、今まさに問われている。女優の小泉今日子さん（52）が先日、36年所属した事務所から独立。あわせて俳優の豊原功補さん（52）と公私にわたってパートナー関係にあることを公表しました。しかし豊原さんには別居中の妻子がおり、キョンキョンは不倫関係をみずから“けじめ”の意味で、発表したことになります。今回の公表には「キョンキョンらしい！ カッコイイ」との声が多

第159飯「タピオカエキゾチックデザート」■材料（4人分）ココナッツミルク 200ml牛乳 150ml生クリーム 50ml砂糖 50gタピオカ（小さめのもの） 18〜20gヴァニラビーンズ 1/2本＜シャンティ用＞生クリーム 50ml砂糖 少々好みのフルーツやジャム、ゼリーなど■作り方【1】小鍋に生クリーム以外の材料を入れ中火でくつくつとタピオカが柔らかくなるまで15〜16分ほど煮る。【2】1に生

昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「ストレスがあると暴飲暴食してしまいます。仕事でストレスがたまると体重が5キロも増加。ダイエットしますが、またストレスがあるとリバウンド。なんとかしてください」（菓子パン子さ

（イラスト：ちたまロケッツ）『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『お笑い』ということで、『オモロー山下』として活動した元芸人で、現在はインタビュアー・ライターとして活動するインタビューマン山下さんが最推し芸人を紹介！【最推し芸人】チャンス大城世間には知られず、主に小さなお笑いライブだけで活動

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【僕、この間1回、死んじゃいました（笑）】みなさんは「走りたいのにうまく走れない夢」って見たことがありますか？実は僕、ちょうどこの

厚着に隠された、たるんだお尻を苦しい筋トレをしなくてもヒップUPできるゴッドハンド直伝の簡単エクササイズとは？運動不足になりがちな2月。ヒートテックを着込み、コートやダウンジャケットを羽織ったシルエットでごまかしているが、脱いだらたるんだお尻は見てみぬふりはできない……。「暖かくなって薄着になるまでにはなんとかしなくては……」と思いつつ、今日も寒風に吹かれて出不精になってしまう人のために、誰でも自

ここのところなりを潜めていたのですっかり油断していたところ久しぶりにふっかけられて思い切りやり込められてしまいました。まめの抜き打ち哲学デスマッチ。間違えてしまうと、冷たい態度を取られるのでママも必死。ゆめこ出産から半年経ちましたが、未だぼんやりしたまま元に戻ってくれない頭が憎らしいです。

「民泊」という言葉を聞く機会は増えたが、実際ホテルや旅館などとは違ってどんなメリットがあるのか。全世界で流行りの「Airbnb」を使って、モロッコで富豪体験してきた。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それ

奥様は、誰かから大切にされていますか？ 奥様が大切にされている方々は、奥様のことを大切に扱ってくれていますか？ 奥様が一生懸命貴重な時間を費やして尽くしているのに、その人たちが奥様のことをむげにしているのなら、ちょっと考えたほうがいいかもしれません。人間というのは、周囲の人たちとのつながりの中でこそ存在する生き物。ご主人とか、お子さんとか、ママ友、職場の人たちとの関係性が奥様の人生にとって非常に重

2月某日 東京先日の雪の日、実はちょっとしたご縁がありまして、氷川きよしさんのコンサートへ行ってまいりました。周囲の人にこのことを報告すると「え!? 海外暮らしのヤマザキさんが、演歌歌手の氷川きよしさんをご存知だったんですか!?」と驚かれますが、息子が小さかった頃に日本で『きよしのズンドコ節』を熱唱する姿をテレビで拝見して以来「尋常じゃないカリスマ性とエネルギーのある青年」と感じ続けてきた存在でし