ダイエット停滞期の乗り越え方「野菜ジュースはNG！悪い糖質に気を付けて」
記事投稿日：2022/06/22 15:50 最終更新日：2022/06/22 15:50
ダイエットにつきものの「停滞期」。体重を落としたいあまりに、いろいろと無理な制限をしてしまいがちだけど、実は“血糖値”をコントロールすることが鍵のようーー。「『最初は順調に体重が減っていたけれども、しばらくしたら痩せなくなってしまった』という人が多いのですが、これはダイエットの“停滞期”に入ったためです。糖質制限を始めて2週間ぐらいすると、体重が順調に減少していたのがス...
