女性自身TOP > ライフ > グルメ > イワシ、納豆…ニッポン人のための「スーパーフード」はこれ! イワシ、納豆…ニッポン人のための「スーパーフード」はこれ! 記事投稿日:2017/06/15 11:00 最終更新日:2017/06/15 11:00 『女性自身』編集部 「スーパーフードの代表ともいえるチアシードやキヌアには確かに素晴らしい栄養がありますが、実際に日本の食事には取り入れにくいですよね。スーパーフード自体がアメリカ発祥の概念なので、珍しい食材が多いんです。でも、日本人にもなじみ深く、身近な『スーパー』でかんたんに手に入る食材にもスーパーフードはあるんですよ」こう話すのは、超“若見え”栄養科学博士のオーガスト・ハーゲスハイマ... 記事の続きを読む 【関連記事】 良質の脂質がたっぷり! アボカドの美肌&ダイエット効果 酸化予防の味方「豆乳オリーブオイル」で血管を若返らせる 抗うつ、美肌…カンタン「ブロッコリースプラウト」レシピ3 関連カテゴリー: ライフ グルメ 関連タグ: 納豆 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 《ポイ活の達人に聞いた》楽天ポイント、Vポイント…意外と儲かる「ポイント投資... 2025/06/20 11:00 暮らし 荻原博子さんが指南!「銀行ATMの手数料を無料にする」3つの方法とは 2025/06/20 11:00 暮らし 「5文字の身近なモノ」で《夏場のめまいが改善する簡単な方法》が手軽で最高すぎ... 2025/06/20 06:00 健康 「梅雨のだるさ」を悪化させる体質チェックリスト《記者が試した!たった数日で1... 2025/06/19 11:00 健康 相続トラブルの8割は遺産額5000万円以下…一般家庭で「未然に防ぐ対処法」 2025/06/18 16:00 暮らし 《国立がん研が警鐘》イソフラボンの過剰摂取が肝臓がんリスクを高める…適切な摂... 2025/06/18 11:00 健康 人気タグ 木村拓哉小出恵介生島ヒロシ五代友厚マークXはれのひ懇談放射線量藤田伸二豊田市TBSポイント還元 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い