女性自身TOP > ライフ > 健康 > 足指の筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばす“タオルギャザー運動” 足指の筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばす“タオルギャザー運動” 記事投稿日:2015/01/26 07:00 最終更新日:2015/01/26 07:00 『女性自身』編集部 一般的な「寿命(平均寿命)」に対して、健康に問題がなく、日常生活を普通に送れる期間のことを「健康寿命」という。その開きは約10年。平均寿命が男性79.55歳、女性86.3歳に対し、健康寿命は男性70.42歳、女性73.62歳だ。「ここで注目したいのが、転倒の予防です。厚労省が発表している、要介護者の介護が必要となった主な原因のなかで、脳卒中や認知症と並び、転倒が上位に入... 記事の続きを読む 【関連記事】 ゴマの抗酸化物質が体力&気力年齢を若々しく保つ秘訣とは 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 日本食こそヘルシーは誤解 専門家が勧める地中海料理 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 愛子さま水原一平山口百恵ぬゅぬゅゅゆゅゅゅゅゅアイカツ!河井案里堀江貴文バスケ日本代表テニス鈴木俊貴加藤諒食育 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い