女性自身TOP > ライフ > 健康 > 足指の筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばす“タオルギャザー運動” 足指の筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばす“タオルギャザー運動” 記事投稿日:2015/01/26 07:00 最終更新日:2015/01/26 07:00 『女性自身』編集部 一般的な「寿命(平均寿命)」に対して、健康に問題がなく、日常生活を普通に送れる期間のことを「健康寿命」という。その開きは約10年。平均寿命が男性79.55歳、女性86.3歳に対し、健康寿命は男性70.42歳、女性73.62歳だ。「ここで注目したいのが、転倒の予防です。厚労省が発表している、要介護者の介護が必要となった主な原因のなかで、脳卒中や認知症と並び、転倒が上位に入... 記事の続きを読む 【関連記事】 ゴマの抗酸化物質が体力&気力年齢を若々しく保つ秘訣とは 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 日本食こそヘルシーは誤解 専門家が勧める地中海料理 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 10月から最低賃金がアップ。社会保険加入の義務化が拡大。この機会に「年収の壁... 2024/09/06 11:00 暮らし セゾンは手数料新設、三井住友は還元率引き下げ…相次ぐクレカの“改悪”を専門家... 2024/09/05 11:00 暮らし 特効薬がなく、10日で死亡する例も…「ダニ媒介感染症」の危険性と対策 2024/09/05 06:00 健康 繰り返す膀胱炎は「膣の大腸菌」が原因かも…膀胱炎を招くNG習慣7 2024/09/02 11:00 健康 血圧上昇を抑制、睡眠改善…「高知なす」の恐るべき健康効果!信大准教授も毎日実... 2024/09/02 11:00 健康 今週の「ロト」1等売り場速報! リタイヤ夫婦がクイックピックで8億6千万円! 2024/09/01 06:00 暮らし 人気タグ YOU悠仁さま水原一平エルトン・ジョン民放局ナンバーガールニュートン入浴めん棒小橋賢児大腸松本伊代 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い