女性自身TOP > ライフ > 健康 > 骨粗しょう症を防ぎ“死ぬまで歩く”ための50歳からの4習慣 骨粗しょう症を防ぎ“死ぬまで歩く”ための50歳からの4習慣 記事投稿日:2018/08/09 16:00 最終更新日:2018/08/09 16:00 『女性自身』編集部 延びていくご長寿人生を謳歌するためには“強い足腰”が欠かせない。骨がもろくなる「骨粗しょう症」の予防は、女性ホルモンの分泌量が減少し始める閉経前後から!「骨粗しょう症の患者の約80%が女性です。若いころの過度のダイエットなど生活スタイルの影響もあると思いますが、私の病院に相談に来られる方も増えていて、今日も58歳の方を診察したところ、骨年齢は80歳という結果でした」(矢... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 骨折リスクは2.5倍…お酒弱い人は骨粗しょう症になる傾向 女性の骨を強くする!注目したい“わさび”の作用 「背骨圧迫骨折」の危険も…くしゃみを我慢してはいけない理由 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 運動食生活骨粗しょう症 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る “朝起きたら首が痛い”“くしゃみで首痛”冬に激増「ぎっくり首」の予防法が簡単... 2025/12/30 11:00 健康 1カ月で腰にくびれが!「いつもの料理に」足すだけで“食べるほど痩せられる”驚... 2025/12/30 11:00 美容 金剛力士像の中に名前が残る数百年に一度のチャンス!クラウドファンディングで大... 2025/12/27 06:00 暮らし 疲労、不眠、腰痛…「体の不調別」に正解があった!“カイロを貼るべき場所”6選 2025/12/26 11:00 健康 経済のプロ・荻原博子さんがおすすめ「高騰するおせちの節約テクニック」 2025/12/26 11:00 暮らし “風邪やインフル対策につながる”意外すぎる行動10選《ロックよりモーツァルト... 2025/12/25 11:00 健康 人気タグ 波瑠高杉真宙NHK紅白歌合戦呪い白髪ベルギー大阪桐蔭高等学校駆除カズチャンネル犯罪者アロマセラピー東海オンエア カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い