骨粗しょう症を防ぎ“死ぬまで歩く”ための50歳からの4習慣

記事投稿日：2018/08/09 16:00 最終更新日：2018/08/09 16:00

『女性自身』編集部

延びていくご長寿人生を謳歌するためには“強い足腰”が欠かせない。骨がもろくなる「骨粗しょう症」の予防は、女性ホルモンの分泌量が減少し始める閉経前後から！「骨粗しょう症の患者の約80％が女性です。若いころの過度のダイエットなど生活スタイルの影響もあると思いますが、私の病院に相談に来られる方も増えていて、今日も58歳の方を診察したところ、骨年齢は80歳という結果でした」（矢...