熱中症対策で“水がぶ飲み”に罠…「水中毒」を医師が警鐘

記事投稿日：2020/08/27 06:00 最終更新日：2020/08/27 06:00

『女性自身』編集部

とにかく喉が渇く猛暑下ーー。しかし、発汗によって体からは水分だけでなく塩分も排出されているのです。塩分のない飲み物ばかり飲んでいると、熱中症対策の“落とし穴”に……。「熱中症対策だからといって、一度に水をがぶがぶ飲みすぎてしまうと、“水中毒”となってしまう恐れがあります。この水中毒は『低ナトリウム血症』といって、死亡例も報告されている症状なんです」こう話すのは、日本慢性...