女性自身TOP > ライフ > 健康 > 週に1回8000歩「20分の早歩き」が死亡リスクを軽減する! 週に1回8000歩「20分の早歩き」が死亡リスクを軽減する! 記事投稿日:2023/05/01 06:00 最終更新日:2023/05/01 06:00 『女性自身』編集部 (写真:アフロイメージマート) “週1~2日、1日8000歩以上のウオーキングでも10年後の死亡リスクが大幅に低下する――”。先月、米国の国際学術誌に掲載された、健康維持につながる新たなエビデンスが話題を呼んでいる。京都大学大学院などの研究グループが、米国の国民健康栄養調査データ(20歳以上の男女、3101人)を用いて、1週間の間に8000歩以上歩く日数と死亡率の関連について統計解析を行った。その結果... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年5月2日号 【関連画像】 【関連記事】 米国大学の研究で明らかに「健康寿命を延ばす朝食」 中之条町の人に聞くー病気防ぐ8千歩・20分早歩きはキツい? 音読や腹式呼吸…“1分脳活”で維持する“忘れない頭” 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ウォーキング健康寿命対策 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ... 2024/04/30 11:00 健康 「106万円の壁」で気になる“大幅手取り減”…どう働くのが「得」なのか?FP... 2024/04/30 06:00 暮らし クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 人気タグ 雅子さま大谷翔平愛子さまボランティアお祭りサッカー益若つばさベン・クロス春風亭昇太河井克行山下莉奈ファンタスティック・ビースト カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い