女性自身TOP > ライフ > 健康 > 週に1回8000歩「20分の早歩き」が死亡リスクを軽減する！ 週に1回8000歩「20分の早歩き」が死亡リスクを軽減する！ 記事投稿日：2023/05/01 06:00 最終更新日：2023/05/01 06:00 『女性自身』編集部 （写真：アフロイメージマート） “週1～2日、1日8000歩以上のウオーキングでも10年後の死亡リスクが大幅に低下する――”。先月、米国の国際学術誌に掲載された、健康維持につながる新たなエビデンスが話題を呼んでいる。京都大学大学院などの研究グループが、米国の国民健康栄養調査データ（20歳以上の男女、3101人）を用いて、1週間の間に8000歩以上歩く日数と死亡率の関連について統計解析を行った。その結果... 記事の続きを読む 出典元：「女性自身」2023年5月2日号 【関連画像】 【関連記事】 米国大学の研究で明らかに「健康寿命を延ばす朝食」 中之条町の人に聞くー病気防ぐ8千歩・20分早歩きはキツい？ 音読や腹式呼吸…“1分脳活”で維持する“忘れない頭” 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ウォーキング健康寿命対策 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 更年期の不調と混同しがち…突然死リスクも高める「慢性腎臓病」にご用心 2023/05/31 15:50 健康 車を楽してキレイに保つ！KeePer技研の「キーパーコーティング」を女性記者... [PR]2023/05/31 12:00 暮らし 黄ばんだ歯を白くする100均グッズ10選 2023/05/31 11:00 美容 長寿な市区町村ランキング 川崎市麻生区、長生きの秘密は「坂道歩き」と「趣味の... 2023/05/29 11:00 健康 「早食い」は心臓血管病のもとだった！朝食を10分以内で済ませる人は要注意 2023/05/29 11:00 健康 電気ポット、野菜細切りが寝たきりの原因に…認知症招くNG習慣14 2023/05/29 11:00 健康 人気タグ 市川猿之助神田愛花織田裕二ジェニファー・ガーナー岸田文雄今田耕司アメリカンフットボール松田翔太依存症二次元警戒区域増田寛也 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
