指を組むだけで寒さが即解消!?「簡単に冷え解消できる“指エクササイズ”」
記事投稿日：2026/02/12 11:00 最終更新日：2026/02/12 11:00
冷え性には厳しい季節（写真：Peak River／PIXTA）
感染症の流行が続くと、体温が高いときに不安を感じても、低い分には大丈夫と思い込みがち。だが、ここに落とし穴があるという。「女性に多い“冷え”は免疫力を下げ、さまざまな病気を招きます。まさに万病のもとなのです」そう警鐘を鳴らすのは、冷え研究の第一人者である統合医療SDMクリニック院長の川嶋朗先生だ。「起きてすぐの体温をチェックしてみてください。朝の体温は比較的低めに出ます...
