これから始まる食欲の秋。「サラダなら大丈夫！」「ランニングで肥満防止しよう」なんて考えているならば、思いもよらぬ結果に……。ミスコン優勝者たちも私生活で実践する、正しいダイエットの常識を身につけて、この秋こそダイエットに成功しましょう！今回、教えてくれたのは、ミス・インターナショナル日本代表たちのトレーナーとして活躍する村上晃平さん。「ランニングすれば痩せられる、肉を食...

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