体操の最新ニュース
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腰痛、ひざ痛にも効果！寝る前1分でできる「足指のばし体操」
2017/11/06 11:00「足指が変形して足元が不安定になると、全身の筋肉が余分な力を使ってバランスをとろうとします。その不自然な力が体にゆがみを生じさせ、ひざや腰、股関節などの痛みの原因となるのです。足指が真っすぐにのびるようになると、足指自体の動きがスムーズになり、自然と体も安定。ウソのように全身の筋肉のバランスがよくなって、しっかり立つことができます」こう語るのは、福岡市にある歩行困難者専門のリハビリ施設「湯浅家」の -
4年連続盗塁王を育てた名トレーナー直伝「美尻」体操
2017/10/13 17:00球界随一のスピードスターを育てたカリスマトレーナーの指導理論とは？10月4日、12年のプロ野球選手生活に幕を下ろした読売ジャイアンツの片岡治大選手。西武ライオンズ時代に2007年から2010年まで4年連続で盗塁王を獲得、また2009年のワールド・ベースボール・クラシックでは日本代表の一員として世界一となった球界を代表するスター選手の引退発表は、多くのファンに惜しまれた。そんな片岡選手が人気プロ選手 -
記者も太鼓判！東京五輪で開花する陸上、体操の新世代選手
2017/08/03 16:00（写真：アフロ）いよいよ3年後に迫った東京2020オリンピック・パラリンピック。期待のアスリートが目白押しで、3年たったら、今は一般的に無名な選手たちでも、メキメキ実力をつけ、連続メダルを狙う有名選手たちとの大混戦が期待できそう。今からチェックして、五輪予選・本戦を巡る熱いドラマを楽しもう！「日本人初の100m9秒台はいつだ、という話題ばかりですが、男子短距離の実力は格段に上がっています。とくに4 -
学ラン1,000円、体操着は300円！”リユース制服”で初の試着会
2017/01/30 13:00（写真・琉球新報社）使わなくなった学校制服を預かり、必要としている人に低価格で販売する活動をする沖縄県沖縄市の子ども応援団「笑（わら）びん」はこのほど、中学校の新1年生のオリエンテーションを前に、沖縄市内の事務所で試着会を初開催した。沖縄市内の8中学校や高校などの制服を取り扱っている。笑びんは2014年の12月に立ち上げ、15年の夏ごろから本格的に活動を開始した。団長の森田好美さん（48）は「私も -
ボディメイクのカリスマ直伝「美尻GET!簡単体操」
2017/01/27 17:00寒さがしみる季節。厚手のコートやマフラー、手袋など防寒具でごまかせているが、正月休みや新年会で食べ過ぎ気味の体はすでに“脱いだらヤバい”危険水域。わかっちゃいるけど、寒くて運動する気も起きない……という人のために、「美脚」と「美腹筋」のプロフェッショナルに「1日たった5分で美尻とスッキリ二の腕になれる」簡単エクササイズを教えてもらった。伝授してくれるのは、完全個室のパーソナルジム「Re:0」（リオ -
白井「変わらぬ強さを」－五輪体操団体「金」祝う会
2016/12/19 14:00（写真・神奈川新聞社）今夏のリオデジャネイロ五輪体操男子の団体総合で金メダルに輝いた白井健三（20）＝日体大＝の活躍をたたえる「祝う会」が18日、横浜市内で開かれ、県内の体操関係者ら約200人が出席した。11月の紫綬褒章の受章も合わせて祝われた。種目別跳馬の銅メダルに加えて、当時19歳で二つのメダルを手にした白井は「10代でも世界で活躍できることを示せた。若い選手にどんどん挑戦してほしい。（日本） -
体操・白井「大きなもの乗り越えた」
2016/08/17 13:00（写真・神奈川新聞社）24時間余り前、「金メダル最有力」と目されていた体操の種目別床運動で4位に終わった白井健三は、もう開き直っていた。今大会最後の出場となる種目別跳馬。「転倒しても悔いはない。思い切り跳ぼう」ロイター板を両足で強く蹴り、体をしならせ、跳馬に乗せた両腕を強く突っ張り、舞い上がった。高さは十分。体をひねる勢いに迷い、狂いもない。着地をライン内に収めた瞬間、新技「伸身ユルチェンコ3回半 -
「野生児だった」 金メダル体操・白井の父語る
2016/08/10 14:00（写真・神奈川新聞社）リオデジャネイロ五輪の体操男子団体総合で日本が3大会ぶりの金メダルをつかんだ。初の五輪となった岸根高出身の白井健三選手も、跳馬と床運動で圧巻の演技を披露して大きく貢献した。19歳にして頂点を極めた体操界のホープを支え続けてきた父、鶴見ジュニア体操クラブ（横浜市鶴見区）を経営する勝晃さん（56）が神奈川新聞社に思いを寄せた。健三の小さい頃からの夢がかなった。本当にうれしい。体操 -
肩こり、腰痛が消えると話題に！「筋膜リリース体操」とは？
2016/07/13 06:00「筋膜リリースをすると2週間ほどで体が楽になったことを感じます。さらに2週間で周りから見てもわかるようになります。1カ月で姿勢がよくなり、顔のたるみがなくなり、若返ったねと言われます」筋膜リリースを提唱しているのは、理学療法士で医学博士の竹井仁先生だ。今、ちまたで大ブームなのが、筋膜リリースと呼ばれる体操。従来のストレッチは筋肉を一方向に伸ばすものだが、筋膜リリースは、さまざまな方向に動かして優し -
投票率アップ”大技” 参院選ポスターに体操・白井起用
2016/06/15 13:00（写真・神奈川新聞社）22日公示、7月10日投開票の参院選に向け、神奈川県選挙管理委員会は、今夏のリオデジャネイロ五輪に体操日本代表として出場する横浜市出身の白井健三選手（日体大）を起用した啓発ポスターを作製した。白井選手は現在19歳。選挙権年齢が18歳以上に引き下げられたため、今回の選挙で初めて有権者になる。世界で戦う白井選手の呼び掛けが、若い有権者に参院選への関心につながることを期待している。 -
進化の“銀”白井 体操全日本選手権
2016/04/04 14:00（写真・神奈川新聞社）体操のリオデジャネイロ五輪代表2次選考会を兼ね個人総合で争う全日本選手権最終日は3日、国立代々木競技場で決勝があり、男子は既に五輪代表に決まっている内村航平（コナミスポーツ）が91.300点で制し、自身の記録を更新する9連覇を達成した。男子は床運動の世界王者、白井健三（日体大）が89.700点で2位、ロンドン五輪代表の加藤凌平（コナミスポーツ）は3位だった。◆絶対王者も脱帽「 -
組体操であやとりを･･･BTOBの団体芸が面白すぎると話題に
2016/01/28 15:00この時期の韓国は音楽や映画、ドラマなどの授賞式や、アイドルが一堂に会する歌謡祭シーズンを迎えている。舞台上の姿はもちろんのこと、開催直前に行われるきらびやかなドレスやスーツに身をまとった韓流スターたちのフォトセッションも見逃せない。そのなかで、7人組の男性アイドルグループBTOBがひときわ話題を集めているという。それは彼らのポーズにあった。一列にならびカメラに手を振るほかのアイドルとは違い、彼らは -
第59回 「学校の組み体操の意味を問い続けてきた私」
2015/12/15 17:0012月某日 北イタリア・パドヴァ海外旅行保険に入る場合、契約手続きの申し込み欄に「旅行中危険をともなうスポーツをする予定はありますか」という質問項目があります。これからリゾート地へ赴き、そこで思い切りレジャーを楽しみたいと思っている人は、おそらくこの項目で一瞬記入に戸惑うことでしょう。「危険をともなうスポーツ」とはそもそも具体的に何を指すのか、どの範囲までが「危険ではないスポーツ」なのか、自己的な -
小島よしお 動画２２０万回再生の『腹筋ドッカン体操』を小学校でレクチャー
2014/09/23 20:00９月２２日、『ディズニーXD 腹筋ドッカンTV』の公式動画２２０万回再生突破記念イベントが東京・台東区立松葉小学校で行われ、イメージキャラクターである小島よしお（３３）が登場。『腹筋ドッカン体操』の特別授業を行った。 同動画は小島がＣＳ放送『ディズニーＸＤ』と共同開発した“腹筋ドッカン体操”を歌い踊るもので、７月から放送され子供たちの間で話題に。 小学校の先生になることを夢みていた小島。同校の３ -
腰の痛みを一発で消す「寺川式腰痛体操」とは
2014/08/25 20:00「意外ですが慢性腰痛を消すコツは血液を浄化すること。血液が余分な脂、糖、塩分や悪玉菌で汚れると、大腰筋を弱らせ、慢性腰痛が起こります」こう語るのは、神の手として知られる福岡市・天神カイロプラクティックの寺川一秀先生。柔道の谷亮子選手やサッカー日本代表の岡崎慎司選手ほか数多くの著名人を診ている先生が、いまの腰の痛みを取るための「腰痛体操」を教えてくれた。まず「おじぎ体操」。手をおなか側にして、へその -
松下優也 本番に向けて新体操漬けの日々に「疲れて帰宅してそのまま寝ちゃいます」
2014/06/06 00:00男子新体操部の熱い青春を、スタントなしで描き話題となったテレビドラマ『タンブリング』は、放送終了後も、毎年舞台化されて人気を得てきた。しかし、今年、いよいよファイナルを迎えることに。まつした・ゆうや★90年5月25日生まれ、兵庫県出身。08年にシングル『foolish foolish』でデビュー。その後、俳優としても活動。これまでの作品に、舞台『黒執事』シリーズ、映画『時をかける少女』（06年）な -
ジャズと連動した次世代ラジオ体操「ロコモサイズ」とは
2014/05/31 07:00「トレーニングというのは、体に効いているという実感はあっても、楽しくないと、入り込むのが難しいのかもしれないね。だから体操にジャズの音楽をつけてみたんです」という綾戸智恵さん（56）。その体操こそが「ロコモサイズ」。6月3日にはDVD付き書籍『ロコモサイズ 美筋ダイエット』（光文社刊）が発売される。音楽は「山が見えたり、海が見えたり、景色が見えてくるような。楽しく運動できるもの」をイメージしてアレ -
初夏に急増する“クラクラ”に克つ「脱・めまい体操4」
2014/05/26 07:00「子供の新学期や、転勤で引っ越しがあったりと、環境の変化によるストレスでたまった疲れが出やすいのが、ちょうどこの時期。めまいとストレスには強いつながりがあり、春から初夏にかけ、症状が出る患者さんも多いんです」そう話すのは、これまで10万人以上のめまい症状を改善させてきた、横浜市立みなと赤十字病院・耳鼻咽喉科部長の新井基洋先生。そこで今回は、新井先生が実際に指導している、4種の「脱・めまい体操」を教 -
朝手足をバタバタさせるだけ！ゴキブリ体操ダイエット
2014/04/17 07:00「ただ手足を上げてバタバタさせるだけの体操。朝ベッドから起き出す前と、ベッドに入って寝る前のみで、意外と簡単にできるんですよ。続けてみると、台所仕事で夜になるとパンパンだった足がむくみにくくなりました。しかも始めて一週間くらいで持病の腰痛が軽くなったので、効果を確信。その1カ月後には58キロだった体重が54キロに。もううれしくて毎日バタバタやってます」こう語るのは、主婦の佐々木かよさん(60)。こ -
1日1分で垂れ尻があがる“プリンケツ体操”とは
2014/02/24 07:00毎日たった1分の体操でお尻がプリンプリンになる『プリンケツ体操』の考案者、いまちまたで話題の美尻のカリスマ、プリンケツ☆けいこ先生、ついに本誌初登場！「プリンケツ体操とは、骨格の構造を正しい位置に戻すテクニックです。とくに体全体を動かす中心である骨盤を調整するのがいちばんの目的。骨盤がゆがむとお尻のお肉が垂れます。しかし骨盤をはじめ体全体のバランスを整えることによって、ゆがみが正常に戻り、お尻がプ -
『ドクターX』米倉涼子の健康法「現場でラジオ体操も」
2013/11/07 07:00昨年放送された民放連続ドラマで、視聴率ナンバーワンを獲得した『ドクターX〜外科医・大門未知子〜』（テレビ朝日系・木曜21時〜）。10月から始まった第2シリーズも、この秋の連続ドラマで唯一平均視聴率が20％超えの大ヒットとなっている。怪しい医師紹介所に所属する、フリーランスの外科医・大門未知子の決めゼリフは「いたしません」「私、失敗しないので」。一流の腕を持つ型破りな主人公・大門を演じる米倉涼子さん -
錦織圭 親族に結婚報告済み…お相手は“新体操美女”
2013/10/01 00:00「海外では、錦織選手から少し離れて歩く女性の姿がよく見られます。彼女は彼の海外に付き添い、身の回りの世話などもしているそうです」(スポーツ記者) 9月30日から『楽天ジャパンオープン』に出場している錦織圭選手(23)。彼の“私設マネージャー”ともいえる役割を果しているこの女性は、坪井保菜美さん(24)。彼女は以前、新体操・団体競技の日本代表チーム、“フェアリージャパン”の一員だった。 2人はともに -
米倉涼子 アドリブでCOWCOWと「あたりまえ体操」！
2013/09/03 00:00９月４日、自動車の点検整備の重要性をPRする『あたりまえ点検』体操YouTube配信イベントが都内で行われ、お笑いコンビ・COWCOW（山田與志・38、多田健二・39）と女優の米倉涼子（38）が出席した。 今回は「まもりたい笑顔のために、クルマの点検、あたりまえ。」をテーマに、「あたりまえ体操」のネタでおなじみのCOWCOWが同PR用の「『あたりまえ点検』体操」を新たに考案。YouTubeで期間 -
ダチョウ倶楽部肥後20年以上の腰痛を改善した体操とは
2013/07/26 07:00「腰痛になって、最初は立つことも歩くこともできなかったです。なんとか歩けるようになっても、半年ぐらいは腰が曲がったおじいちゃんのように歩いてました」こう話すのは、ダチョウ倶楽部の「リーダー」こと、肥後克広（50）。彼が腰に異変を感じたのは、芸人デビュー前の修行時代、20代前半のことだった。あるとき突然、腰に激痛が走り、まったく動けない状態となってしまったのだ。病院での診断は、急性椎間板ヘルニア。医 -
研ナオコの変化の裏に「若返りの秘儀・チベット体操」
2013/04/15 07:00「チベット体操は、若返りの秘儀と呼ばれています。私も、この”若返り”の言葉にひかれて体操を始めました」と話すのは、昨年７月に、『チベット体操』のインストラクター資格を取得した研ナオコさん（59）。スレンダーなボディにキュッと上がった美尻、肌もツヤツヤで、若々しく輝いている。キツくないのにさまざまな効果があるとして、いま話題のチベット体操。だが、そもそもチベット体操とはどういうものなのか。研さんは次