最近の芸能界で増えているのが、アラフォーになってから再ブレークする女優たち。作品中の演技だけでなく“10代、20代のころよりキレイ！”と美しさでも注目を集めているのだ♪
池脇千鶴（39）と小西真奈美（42）は、ともに年齢が想像できぬ童顔の持ち主。池脇は来年、民放連続ドラマで9年ぶりの主演を務める。
「昔からヨガを続けています。顔のほうれい線やシワが気になりだしたらしく、顔ヨガも取り入れていると聞きます」（映画関係者）
小西はというと、女優業と並行して行っている音楽活動が活発化。11月にはアルバムもリリースした。
「肌のために、夜の10時から2時の“肌のゴールデンタイム”といわれる時間はなるべく寝ている、と言っていました」（音楽関係者）
小池栄子（40）は、近年、すっかり名バイプレーヤー的女優に。
「小池さんは自宅で体の線が出る服で過ごし、旦那さんに“太ったんじゃない？”などと指摘してもらうそうです」（テレビ局関係者）
加齢による容姿の衰えを“劣化”などというが、劣化をまったく感じさせないと多くの芸能関係者が口をそろえるのが内田有紀（45）。
「本人はインタビューで昔ほど美容に時間をかけなくなってきたなんて言ってましたが、信じられませんよ（笑）」（雑誌ライター）
内田本人が“リセット野菜”と呼んでいる美容法があるという。
「食べすぎで食生活が乱れたら、キャベツ、ゆでブロッコリーなどを大量に食べるそう。特に白菜が好きで、生で一度に4分の1玉も食べることも。出演した『あさイチ』（NHK）では、冷蔵庫にある野菜や果物で野菜ジュースを作るとも言っていました。一緒に蒸し野菜を食べたりもするそうです。サラダのときは、ナッツオイルやオリーブオイルに、塩をひとつまみ。トリュフ塩、梅塩など種類をそろえているとか」（芸能関係者）
むくみを防ぐため、余計な塩分や脂質をとらないように調理はシンプルにというのが内田の方針。美容雑誌『美ST』などで活躍する美容ライター吉田瑞穂さんは次のように話す。
「生野菜はビタミンが壊れず、抗酸化作用があるファイトケミカルが摂取できますね。蒸し野菜は、量がとれる。体が温まるなどのメリットが」
最近、飛ぶ鳥を落とす勢いで躍進する松本まりか（36）。中学生でスカウトされ、すぐにドラマ『六番目の小夜子』に出演するも、その後20年近く鳴かず飛ばず……。
「10代はスリムでしたが、20代になって10キロ近く太ったこともあるそう。ダイエットを繰り返したといいます」（テレビ局関係者）
怪演でブレークのきっかけとなった『ホリデイラブ』（’18年）の直前にもダイエットに励んだそう。ストイックな性格で、筋力トレーニングなどをやりこむタイプだというが、こんな小技も使っている。
「すーっとした香りがお気に入りのアロマオイルがあって、おなかが減ると、香りをかぐそう。食欲が落ち着き暴飲暴食を防げるのだとか」（前出・テレビ局関係者）
再ブレーク女優たちをマネして“美の再起”を図ろう！
「女性自身」2020年12月22日号 掲載
