むくみ、便秘や下痢にも！「鎖骨つまみ」で不調を乗り切る

記事投稿日：2019/08/30 06:00 最終更新日：2019/08/30 06:00

『女性自身』編集部

猛暑の今年、冷房をつけっぱなしの家庭が多い。しかし、それによって例年以上に「クーラー病」に悩まされる人も……。冷え、不眠、むくみと、それを引き起こす“こり”の解消には、鎖骨まわりをつまむことが有効だったのです。「スマホ画面を長時間見たり、重いバッグを持ったり、前かがみの姿勢でいることが長いと、肩まわりが圧迫されてこり固まります。老廃物がたまって血流も滞るので、この時期は...