女性自身TOP > ライフ > 健康 > 歩行困難防ぐために…足の「3つのアーチ」とケア習慣を知る 歩行困難防ぐために…足の「3つのアーチ」とケア習慣を知る 記事投稿日:2021/03/15 06:00 最終更新日:2021/03/15 06:00 『女性自身』編集部 「足の裏というのは、その小さな面積に全ての体重がかかるので、なんらかのトラブルが生じると、途端に歩行しづらくなります。普通に生活していても1日5,000〜6,000歩は歩くわけですから、歩行に支障を来すと、日常生活に及ぶ影響は計り知れません」そう語るのは、『“歩く力”を落とさない! 新しい「足」のトリセツ』(日経BP)著者の1人で、下北沢病院の菊池守院長。年齢とともに、... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 ブルーベリー、小松菜…医師すすめる「下肢静脈瘤」予防によい食材 つま先と足首を使って「ふくらはぎ」を鍛える血流改善エクササイズ “かかと体重”歩行でむくまない脚づくり、「下肢静脈瘤」予防に 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: セルフケアトラブル足 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る “遺族年金は夫の4分の3”は間違い!社会保険労務士が解説する「ケース別正しい... 2026/01/13 16:00 暮らし 6年間で貯金ゼロから1000万円貯めた主婦がやっていた「家計簿のつけ方」が簡... 2026/01/13 11:00 暮らし 「AIで亡くなった夫や母、息子が蘇った!」話題のバーチャル故人サービスを使っ... 2026/01/08 11:00 暮らし だるい、足がつる、喉が痛い…50代60代の“起床時の不調”は寝る前のひと工夫... 2026/01/07 11:00 健康 “朝起きたら首が痛い”“くしゃみで首痛”冬に激増「ぎっくり首」の予防法が簡単... 2025/12/30 11:00 健康 1カ月で腰にくびれが!「いつもの料理に」足すだけで“食べるほど痩せられる”驚... 2025/12/30 11:00 美容 人気タグ 永野芽郁NHK紅白歌合戦リュウジ園遊会東京駅菊地直子3年B組金八先生海音さや侍AKB48草津町サンマ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い