女性自身TOP > ライフ > 健康 > バランス力を鍛えるための「かかと上げ」と「ランダム歩行」 バランス力を鍛えるための「かかと上げ」と「ランダム歩行」 記事投稿日：2021/06/11 06:00 最終更新日：2021/06/11 06:00 『女性自身』編集部 巣ごもり生活が長引き、外出する機会が減ったことで、運動不足の人が急増している。「平らな道を歩いてつまずくようになった」「階段を上がるのがつらい」「布団の上げ下ろしがきつい」など、日常生活の中で衰えを感じる場面が増えてきたら要注意！「コロナ禍で、外出を控えている人も多いと思います。特にコロナに感染すると重症化が懸念される糖尿病などの持病がある人はひきこもりの状態だとも聞き... 記事の続きを読む 出典元：「女性自身」2021年6月1日号 【関連画像】 【関連記事】 人生100年時代を生き抜くための「年代に合う食事」とは コロナ禍に知りたい 感染症対策は室温22度、湿度50％で 子供の学習に最適な室温は？健康寿命を延ばす冬の室温クイズ 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: トレーニング健康寿命運動不足 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 決め手は「冷や出汁」火もレンジも使わない薬味麺で夏バテ防止 2022/08/15 06:00 健康 熱中症予防に「冷や出汁」郷土料理の水まんまからアイスまで万能 2022/08/15 06:00 健康 マスクの常用で起こる顎関節症や頭痛を改善“奥歯めん棒”で全身のバランス整える 2022/08/14 06:00 健康 かゆみ、フケ……頭皮環境の改善は「減シャン」で叶う！ 2022/08/13 06:00 美容 50代からのお金が貯まるリノベアイデア 二重窓で光熱費を節約！ 2022/08/12 06:00 暮らし リノベで長生き！10万円から設置できる浴室暖房乾燥機でヒートショックを防ぐ 2022/08/12 06:00 暮らし 人気タグ 松本潤相棒おニャン子クラブランニングFLOWERペットロスホットミルク空想佐藤隆太すっぴんジンクス海外 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
