女性自身TOP > ライフ > 健康 > ウォーキング > 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな関連が 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな関連が 記事投稿日:2024/10/16 11:00 最終更新日:2024/10/16 11:00 『女性自身』編集部 (写真:lise/PIXTA) ある研究で、歩行速度が遅いと脳が萎縮することがわかった。「まだ歩けているから」といって安心は禁物。脳の老化を救うのは、誰もが知る“あのサンバ”のリズムで――。人生100年時代、「寝たきり」を防いで長生きするためには「フレイル」の予防が必須といわれている。「フレイル」とは健康な状態と要介護状態の間のことで、「身体」「社交性」「こころ/認知」の3つの観点で測られる。その診断... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年10月22日・10月29日合併号 【関連画像】 【関連記事】 『ちゃお』の降臨、「異世界もの漫画」もスタート! “最強殿”マツケンの愛され力が無双中 認知機能を維持するための生活習慣!「1日1万歩」が“逆効果”な理由 50歳以上は必見!足腰の負担やわらげ、足くさも防ぐ「サンダルソックス」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ウォーキングマツケンサンバ健康寿命医師解説 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る ドライヤー15分以上、コーヒー1日4杯以上…「難聴」招くNG習慣13 2024/10/16 11:00 健康 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな... 2024/10/16 11:00 健康 「本当クソ」猫に炭酸水与えた登録者200万人超えYouTuberに批判殺到…... 2024/10/15 17:55 暮らし ハンドソープ“洗わずに詰め替え”はNG? 敗血症招く場合も…メーカーに聞いた... 2024/10/15 15:10 健康 捨てる家電のリモコン、乳酸菌飲料の空き容器…メルカリで売れたゴミ実例20 2024/10/14 11:00 暮らし 秋に急増する「こむら返り」痛みが治る応急処置&予防法は? 2024/10/14 11:00 健康 人気タグ 菊池桃子フジテレビ愛子さま白鳥久美子カメラを止めるな!福原美穂内野聖陽女性ライダービックロ吹き替えニッキー・ミナージュテイラー・モムセン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い