女性自身TOP > ライフ > 健康 > ウォーキング > 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな関連が 「マツケンサンバ」のリズムで歩いて脳老化を防ぐ!健康寿命と歩行速度には大きな関連が 記事投稿日:2024/10/16 11:00 最終更新日:2024/10/16 11:00 『女性自身』編集部 (写真:lise/PIXTA) ある研究で、歩行速度が遅いと脳が萎縮することがわかった。「まだ歩けているから」といって安心は禁物。脳の老化を救うのは、誰もが知る“あのサンバ”のリズムで――。人生100年時代、「寝たきり」を防いで長生きするためには「フレイル」の予防が必須といわれている。「フレイル」とは健康な状態と要介護状態の間のことで、「身体」「社交性」「こころ/認知」の3つの観点で測られる。その診断... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年10月22日・10月29日合併号 【関連画像】 【関連記事】 『ちゃお』の降臨、「異世界もの漫画」もスタート! “最強殿”マツケンの愛され力が無双中 認知機能を維持するための生活習慣!「1日1万歩」が“逆効果”な理由 50歳以上は必見!足腰の負担やわらげ、足くさも防ぐ「サンダルソックス」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ウォーキングマツケンサンバ健康寿命医師解説 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 運動だけじゃない!進化した「チョコザップ」で利用できる「ジム以外のサービスの... [PR]2024/11/01 12:00 暮らし 便秘で心筋梗塞になりやすく!最新研究で判明した“驚きのリスク” 2024/10/28 11:00 健康 「ボケ始め」なら脳は戻せる!専門医が教える認知症グレーゾーンから「脳を戻す習... 2024/10/28 11:00 健康 商品とセット販売される「組み込み型保険」見落としやすい意外な“デメリット”と... 2024/10/25 11:00 暮らし 【47都道府県】認知症の発症率ランキング!発症率1位の“野菜嫌い”な県は? 2024/10/21 11:00 健康 「おいしいと思う」マクドナルドのハンバーガーランキング!3位ダブチ、2位ビッ... 2024/10/19 06:00 グルメ 人気タグ 大野智元木大介西田敏行ナイトプール竹内まりやmisono羊文学谷口賢志福田明日香自家用車風俗日経トレンディ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い