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「春が近づくと気になるのはダイエットですが、なかでも落ちにくいのが太ももの脂肪。しかし、実は太ももやお尻の脂肪は、おなかの脂肪に比べて健康にいいのです。以前、英オックスフォード大学が発表したものですが、おなかの脂肪が糖尿病や心臓病のリスクを高めるのに対し、太ももやお尻の脂肪は健康の増進につながっています」こう語るのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生だ。同じ脂肪なのに、いったいなぜ？「違いは『内

最近、話題になっている「美容外来」ってご存じですか？自分の肌状態や、美容対策について悩んでいるけれど、美容整形クリニックに行くのは心配……、そんな方にぴったりなんですよ！「美容外来って、どんな治療ができるのかをよく知らない方が多いですよね？美容外来とは、皮膚科などの普通の病院が、肌荒れ、ニキビ、シミ、くすみなどの美容治療を保険でメインに行っているコースのことを表す名称なんです。カウンセリングの時間

ヨーロッパ、アジア、北南米から10カ国が集い、スイーツを通して世界に興味を持ってもらおうというイベント「スイーツスイーツパーティ」が、2月6日汐留で開催された。ガイド役のフードコーディネーター・根岸絹恵さんは、世界には日本人が知らないスイーツがまだまだあると語る。「たとえば南米。カカオの産地ですからチョコレート菓子は魅力的です。酪農も盛んなので牛乳や生クリームを使ったお菓子も多くて、意外にスイーツ

「カカオ豆の焙煎から手がける自家製チョコレートは、いまのチョコレートと一線を画します！」と語るのは、ショコラティエの八木克尚さん。今年1月、横浜・みなとみらいにオープンした「バニラビーンズ」のオーナーシェフだ。フランスや日本で修行した八木さんが、自宅の庭のプレハブでチョコレート作りを始めたのは十数年前。長らくネットショップのみだったが、フェアトレードのチョコレートを原料にしたスイーツは評判に！そし

バックしたクルマが別のクルマを踏んづけたり、ほかのクルマの上を走ったり……。思わず自分の目を疑ってしまうような映像が連続の、レクサス「CT200h」のCM「トリックアート篇」が、今話題となっている。「レクサスに『CT』というコンパクトハイブリッドカーという車種があるんだと興味を持っていただきたいと思い、今回のトリックアートを用いたCMを制作しました。女性でも軽快に運転できる、キビキビした走りのよさ

「サッカーの今年のJリーグの開幕試合(3月1〜2日開催)に合わせ、通常は最高1等6億円のところを、1口300円および当せん確率は変わらずに、1等が最高で10億2円(3の倍数であることが条件のため、端数が生じる)になります」(発売元・日本スポーツ振興センター)昨年11月に実地され話題となった『BIGいまだけ1等10億円』が再び3月1日正午(販売店の場合)まで発売中だ。BIGはコンピュータが自動的に選

グリーンジャンボ宝くじ（1等・前後賞5億円）に強いのは、実は主婦がよく訪れる場所だった！？本誌が調査したところ、グリーンで好成績を上げているのが、「スーパーマーケットに隣接する売り場」だと判明！早速、現地に飛び話を聞いた。中国、四国地方で90店以上のショッピングセンター（SC）を展開するフジ・フジグラン併設の宝くじ売り場から近年、億が続出している。「このような地方のSCから'12年ドリーム、'13

1851年、アポセカリー（調剤薬局）としてニューヨークで創業し、天然由来成分を配合した製品を提供する、スキンケアブランド「キールズ」が2月21日にルミネ有楽町、3月4日にルミネ立川内にオープン致します。キールズは、今から160年以上前に、ニューヨークのイースト・ヴィレッジにアポセカリー（調剤薬局）として誕生し、現在世界中に約45カ国、約1100店舗にて質の高い製品と優れたサービスを提供しています。

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「女性はもともと女性ホルモンの影響で尿酸値が低く、男性の平均値6に対して4程度。そのため、7以上が診断基準である痛風には、まずかかりません。しかし、女性の尿酸値自体は年々増加。基準値以下でも、女性は病気を発症しやすいので注意が必要です」そう語るのは両国東口クリニックの大山博司理事長。「たとえば腎臓病。男性は尿酸値7以上で発症しやすくなるのに対し、女性は6を境に、発症リスクが9倍に！ ひどい場合は透

今、アミノ酸、ビタミン、鉄分、カルシウムと栄養抜群なうえに、整腸作用や免疫力アップも期待できるハーブ“モリンガ”が話題になっている。「モリンガは、北インド原産の、亜熱帯植物で、日本ではワサビの木と呼ばれています。インドの伝統医療『アーユルヴェーダ』の古代文献でも、300以上の病気を治す木として記録されています。そのモリンガが今、『奇跡のハーブ』として健康志向の強い人たちに大人気なんです」そう語るの

「黒田官兵衛（1546～1604）は豊臣秀吉の軍師として、幾多の敵城を落とし、また大坂城などの築城の名手として有名です。また一面、たいへんな倹約家であり、その節約術は現代でも教わるものが多いんです」と、話すのは歴史研究家で『黒田官兵衛のことがマンガで3時間でわかる本』（明日香出版社）の著者・津田大愚さん。官兵衛が生涯、節約を旨とした理由を津田さんはこう解説する。「官兵衛の祖父は金策のため、家伝の目

話題の「糖質制限」。いまやダイエットの主流であることは間違いない。しかし、学会などでもその是非をめぐって激しいバトルが勃発。先日も「糖質制限を5年以上続けると死亡率が高くなるようだ」という説が報道されるなど、議論は白熱している。糖質制限したほうがいいのか、やめたほうがいいのか。情報が飛びかっていて、混乱してしまう！いったいどうすれば？そこで今回、順天堂大学教授・小林弘幸先生が、それぞれの言い分を比

肩こり、首こりといってもあまり長期に渡って継続していたり、ひどい痛みがある場合は要注意。ふだんからコリにの改善に効果的と思ってやっているケアにも、悪化させてしまうものが。そんなNG習慣をチェックしておこう。〈ショルダーをやめてリュックに〉バッグを片側に下げていたので、肩コリを解消するためにリュックに替えてみようという人も多いようだが、それは大きな間違い。肩コリがある人がリュックを背負うと体は左右の

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ドラマなどでも、OVER40女性の年下男子とのお付き合いが流行！同世代とは違う、ちょっとドキドキしちゃうおつきあいは、いちばんのアンチエイジング法。そこで男子の本音NGを、恋愛マスター芸人のAKIくんに教えてもらいました。まずメーク。ナチュラルなのがいちばん。清潔感のあるきちんとしたメークが最高だそう。「まつげが長いのは可愛いと思うけど、ツケマツゲバサバサやアイラインドバーッは勘弁してくださいって

17週連続で、平均視聴率21％超を続けるNHK連続テレビ小説『ごちそうさん』。め以子と悠太郎だけでなく、多才な脇役も人気の秘密。そんな、大人気ドラマ『ごちそうさん』の知られざるトリビアをご紹介！【トリビア1】“め以子”という名前の由来は「命」であるめ以子の母（財前直見）の説明によると、その由来は「命」（＝めい）だが、そのままだと気恥ずかしいので平仮名と漢字を当て字にして“め以子”にしたそう。ちなみ

「'10年末に北海道『北見イオンCC』から1等1本、2等2本、『北見三輪CC』から2等1本、計6億円が出て“北見の奇跡”といわれました。'10年はバンクーバー五輪カーリング女子で本橋麻里さんと近江谷杏奈さん（ともに北見市出身）が大活躍。このように冬季五輪と宝くじには深い関係がある。グリーンジャンボを購入される方はぜひ知っておいていただきたい」こう語るのは宝くじ研究家の山口旦訓さん。その話を裏付ける

オシャレな音楽に合わせて、男性が華麗にブレークダンスを披露！じつはこれ、吉幾三の「行こう、みんなでワークマン」のCMソングでおなじみ、作業服・作業関連用品専門店「ワークマン」のCMだ。たしかに、男性が着ているのはワークマンの商品。なぜ、ブレークダンスを？「ワークマンの取扱い商品である、プロ仕様のワーキングウエアが、丈夫で動きやすいということをかっこよく表現したいと考え、幅広く人気のある、ブレークダ

「ひどく肩がコって、つらすぎる！」という経験を持つ人は少なくない。コリは日々の生活の中でストレスに耐え、緊張してきたことの積み重ねだ。コリを感じたらまず、緩めたり、ほぐしたり、温めたりして緊張を解くことが大切。硬い部分や痛い部分を優しくさする、耳の後ろや鎖骨もなでてリンパの流れをよくする。そして温かいお風呂にゆっくりつかって目をとじる……。少しはラクになるはず。そのうえで、見落としてはいけないのが

スマホやタブレットなどの普及で、女性も目の疲れを訴える人が増えている。最近では、「液晶から発するブルーライトが目に悪影響を及ぼす」という報告も。「生後半年のマウスを青色LEDのもとで6カ月飼育したところ、加齢黄斑変性症（かれいおうはんへんせんしょう）という目の病気を発症したことが明らかになりました。これは、加齢により、光の焦点を結ぶ黄斑という場所が変化してしまうこと。そこに酸化リン脂質がたまること

「日本で一番痛い鍼灸院」との評判もあるが、鶴瓶師匠やベッキーをはじめ、数多くの著名人が足しげく通っているという、鍼灸名人・竹村文近先生。そこで、本誌女性記者が突撃取材を敢行。不規則な生活で、肩こり、腰痛、疲れ目など不快な症状のオンパレード。先生、なんとかしてください！「どうぞ！ 鍼を研いでお待ちしておりましたよ（笑）」と、予想に反して、フレンドリーな竹村先生。はたして、どれほど痛い鍼なのだろう……

「世の中で姿勢のいい人は、全体の5％程度。この人たちは、日常生活のなかでつねに、姿勢を正すための時間をつくっています。それ以外の人たちは、『自分は猫背だ』と思ったほうがいいでしょう」悪い姿勢を総称して「猫背」だと語るのは、虎ノ門カイロプラクティック院の碓田拓磨（うすだたくま）院長（46）。’02年から、早稲田大学で「姿勢と健康」の講義を毎週行っている、姿勢改善のエキスパートだ。碓田院長によると、猫