美容

ちょっと前から「アイスクリームがダイエットにいい」とひそかなブームになっています。半信半疑の方も多いと思いますが、正しく食べればアイスクリームはちゃんとダイエットの味方になってくれるのです。ダイエットエキスパートの和田清香さんに、その理由と食べ方を教えてもらいました。【理由1 血糖値の上昇が穏やかなので太りにくい】「アイスクリームは太ると思われがちですが、小麦粉（＝炭水化物）を含むケーキやクッキー

話題の“企業ぐるみダイエット”。次の注目は日立グループだ。茨城県日立市の「日立製作所・日立健康管理センタ」が社員のメタボ対策のため開発、実践されているのが「はらすまダイエット」だ。 医師の中川徹・副センタ長は言う。「『はらすま』とはその名の通り『腹がスマート』の意味です。90日かけ、体重の5％減を目指すもので、無理なく続けられてリバウンドも少ないです。できる範囲で100キロカロリー単位の減量法を実

たとえば蒸し暑い満員電車の中。ふと、汗のニオイが気になる季節。「自分は大丈夫？」。そこで、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に「汗臭く」なるのを防ぐ方法を教えてもらった。まず、どうして汗臭くなるのか？「原因は2つ。1つ目は、汗をかいたまま放置すると皮膚の常在菌が繁殖するため。当たり前ですが清潔第一。もっと重要なのが2つ目の理由。汗も含めた体臭そのものは、腐敗物質が血流に乗って全身を巡ることが原因で

「私の故郷であるベトナムの女性たちは、体にぴったりのアオザイを着るために特に下半身のボディラインをかなり気にしていますが、見ていて気持ちよいほど旺盛な食べ方をしています。体によいもの、体が喜ぶものをどんどん食べて、いらないものを出すというサイクルができれば脂肪は自然に燃えます。そんな彼女たちの食や生活の知恵をご紹介しますので、毎日の生活に取り入れて、ぜひ健康美人になってください」そう話すのは、ベト

「美魔女の流行で見た目だけでなく声も若くなりたい、というアンチエイジングの意識が高まりました。モテ声とは、好感度が高く、相手が心地いいと感じ、印象に残る声のこと。著名人で言うと、松嶋菜々子さんはとてもキレイな声の持ち主だと思います」と言うのは、ボイストレーニングスクール「ビジヴォ」代表の秋竹朋子先生。現在までに1万8千人以上をモテ声にしてきた秋竹先生が、毎朝8分でできる「モテ声トレーニング」を伝授

「北野さんは、役作りのために今年に入ってからダイエットを始めました。すでに10キロは体重が減っています。顔も一回り小さくなり、今も体重が減り続けているそうです」（テレビ局関係者）今秋放送予定のスペシャルドラマで主演を務める北野武（66）。作中で病を患う主人公を演じるべく、彼は役作りのため特殊なダイエットをしているという。前出のテレビ局関係者が続ける。「食事の際、ご飯を目の前に置いて10分間じっと見

「星の数ほどダイエット法がありますが、100パーセント成功しないのはなぜでしょう？それは、どんなイメージをしながらダイエットをしているのかが影響しているんです。ダイエットを真の意味で成功させるには、メンタル面の変化が必要です。ききやせは独自の理論『イメージング』をもとに、CDを聴くことで、新たな自分のイメージを変えていくダイエット法です」そう語るのは、政界やトップアスリートから絶大な信頼を得ている

３月27日、刑期満了を待たずに仮出所を果たした堀江貴文さん（40）。97キロあった体重は、30キロの減量で67キロとスリムな体型に。出所会見を見た人は皆、その“変わりよう”に驚いたはず。ひと月たった現在でもストイックな生活を続け、リバウンドしていないという。いったいホリエモンに何があったのか？「会社が上場するころは体重が80キロ。その後結婚したんですが、それがまたよくなかった。社長はだいたい夜は会

1.エンプラニ 振動ファンデーション セット 【￥8,500】 8名様モデルのアン ミカさんがプロデュースファンデーションの持続力を高めて、長時間メークの仕上がりをきれいにキープ。振動パット機器を使うことで、密着振動＆高速パッティングで色ムラや厚塗り、毛穴落ちを防ぎ、しっかりカバー。キメの整った艶肌に仕上げます。1本で6つの働き（下地・美容液・クリーム・ファンデーション・UVカット・コンシーラー）

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1.QVC千代の一番 50包【￥2,625】 20名様和洋中どんな料理にも味に深みをプラス化学調味料や合成保存料、合成着色料、不使用のおだしは味のベースがついています。鰹節は鹿児島県山川産一本釣り、鮪節は鹿児島県山川産、鯖節は静岡県焼津産、うるめ鰯は熊本県産、宮崎県産原木栽培椎茸、北海道道南産の真昆布、天然利尻昆布など国内産の厳選原料を使用。このだしパックを入れたり、振り混ぜたりするだけで美味しさ

1.マニフレックス バイオシェイプ枕 レディースタイプ ※ピンク【￥12,600】 5名様フィット感が抜群で、眠りの質もよくなります優れた体圧分散効果でしっかりカラダを支える健康マットレス「マニフレックス」のピロー。低くてワイドなバタフライ形状で、頭の重さをしっかりと支え、首のカーブを自然な形でサポートします。オープンセル構造に加え、エアホールを設けることで優れた通気性を実現。温度変化による硬さ変

連載『Kosme』もついに最終回!今回は最新、とっておき肌トレンド情報をお届け♡ 実は、韓国のキレイな女性たちの多くがメークアップでもっとも重要視するのはベースメーク♡ 水光肌→ユングアン肌（ツヤ光肌）→クルグアン肌（密光肌）→キャンドル肌など、ここ数年だけでも毎シーズンさまざまな〝光〟をキーワードにした新造語を生み出し、輝く肌の演出にかかわってきた彼女たちが、次に注目する最旬肌は〝スパ･スキン〟

空前の大ヒットを記録した韓国ドラマといえば、やっぱり元祖韓流!『冬のソナタ』よね。あの大ブームからはや10年……。ついに今年、第2の『冬ソナ』と呼ばれる大注目ドラマが誕生よ♡ ビューティやファッショントレンドなどの流行を数多くを生み出し、毎週、中高年層の女性視聴者をくぎ付けにした、女優ソン･ヘギョ×俳優チョ･インソンが描く正統派ラブストーリー『その冬、風が吹く』。2013年は韓ドラブーム再燃間違い

「チベット体操は、若返りの秘儀と呼ばれています。私も、この”若返り”の言葉にひかれて体操を始めました」と話すのは、昨年７月に、『チベット体操』のインストラクター資格を取得した研ナオコさん（59）。スレンダーなボディにキュッと上がった美尻、肌もツヤツヤで、若々しく輝いている。キツくないのにさまざまな効果があるとして、いま話題のチベット体操。だが、そもそもチベット体操とはどういうものなのか。研さんは次

今シーズン、日本でも韓国でも、１本で華やかな春顔になれちゃうビビッドなピンクやコーラルカラーの鮮やかリップスティックが大ブーム♡ でもちょっと待って! どんなにハッピーカラーなリップをまとっても、唇自体がシワシワカサカサに荒れてちゃ春顔も半減よ!!! 新しい季節を謳歌したいなら、リップメークで春を呼ぶ前に、韓国最新の唇ジェルパッチで〝生ジューシーリップ〟を作ってみてはいかが♡唇ジェルパッチで〝生ジ

華原朋美（38）が、かつての美BODYを復活させ戻ってきた。美容ツウの友人によると、朋ちゃんが肉体改造のため通ったというサロンは、東急東横線・学芸大学駅にある『ソリデンテ南青山』なんだそう。そこで、さっそく潜入取材を敢行してみました。女優やモデルの駆け込み寺でもあるというサロンは、予約でいっぱい。やっと取れた3月某日。お試しコースの『プレミオドレナージ』（2万5千800円）を受けることに。施術着（

韓国では今シーズン、海外トップブランドからロードショップコスメブランドまで、ありとあらゆるブランドから独自のCCクリームが相次いで発売されて超話題なの♡ えっ？ BBクリームじゃないわよ、〝CCクリーム〟よ。BBよりさらに優れた高機能スキンケア効果をプラスした、肌色を自然にコントロールしてくれる最新ベースメークアップアイテムのこと♡ これぞまさに2013韓国上半期No.1トレンド！ いま、もっとも

2004年に誕生し、いま、世界中で毎日27万枚、１年に１億枚売れているとウワサの台湾発デイリーマスクパック専門ブランド『我的美麗日記（私のきれい日記）』♡台湾はもちろん、韓国、香港、中国、シンガポール、マレーシア、アメリカ、カナダでも話題沸騰中! そんなフェイスマスクブランドが、昨年10月、本格的に日本に初上陸！ この質感・このプライス・この使用感♡ うほっ♡ すっぴん美人がぞっこんになる理由がわ

昨年末、某韓国エンタテインメント専門誌で、日本の韓流ファンが選ぶ見たい韓国ドラマ第１位に選ばれた、ユチョンとユン･ウネちゃんが主役を務めるウワサのドラマ『ポゴシッタ（原題）』♡ いま、このドラマに登場したウネちゃんの〝ホットピンク〟リップメークが韓国女子たちの間で大ブーム!!! 現地では通称〝カンナムピンク〟とも呼ばれるこのメーク、これぞまさに超Coolな最旬カンナムスタイル♪日韓予約販売待ち！女

伝説のファンタジーの前日譚を描いた話題作『オズ はじまりの戦い』で、ホンモノの美魔女を演じているレイチェル・ワイズ（42）。40代とは思えないくらいキュートで、美しい彼女にお手入れ法から気になる新婚生活までを直撃した。かつて、エリザベス・テイラーは『クレオパトラ』で共演したリチャード・バートンと身を焦がすような恋をした。今や伝説となった俳優同士のカップルに、レイチェルは『007』シリーズで知られる

韓流なんてもう古い？ どこまで知っていてそうおっしゃるの？ ドラマにK-POP、もちろんビューティだって、どんな分野も奥が深いのよ。それじゃ、韓国のハーブコスメ「belif《って知ってる？ 肌にやさしいのにハーブ効果がダイレクトに届く! と美容にシビアな目を持つ韓国女性たちにいま大評判の自然派コスメよ♡ その「belif《が２月25日についに日本初上陸！ 一度使えば、韓流ビューティの印象がまた絶対

「美は細部に宿る」というように、老けない女は細部にまで手抜きはしない。目の下のぷっくりしている涙袋は、うるんだ瞳を演出でき、かわいさがアップするという。『時短メイクbeauty』の著者で美容家の城後紗織さんが、10歳若返って見える、涙袋のケア＆マッサージを教えてくれた。まずは、下まぶたの筋肉トレーニングから。まぶしそうに目を細めるようにして、10秒ほどキープする。鏡を見ながら、下まぶたを引き上げる

「美は細部に宿る」というように、老けない女は細部にまで手抜きはしない。目の下のクマは、老けて見える原因のNo.1だ。そこで『時短メイクbeauty』の著者で美容家の城後紗織さんに、憎きクマ退治の方法を教えてもらった。クマができるときは、頭部全体の血行が悪くなっている場合が多いという。まず、ツボを刺激する耳ぐるぐるマッサージを紹介しよう。両手の親指と人差し指で耳たぶをつまみ、グルグルと回す。こうする

テレビ番組『Ｏｈ！ どや顔サミット』の企画で、97キロあった体重を１年かけて48・６キロまで落とし、２月に『女芸人まぁこの48・４キロやせ大変身ダイエット』を出版したお笑い芸人・まぁこ（29）。「太っているときに付き合い始めた元カレに、ある日、夜中突然、『やっぱり細い子と付き合いたいじゃーんっ！』って、連絡が取れなくなって。今になって元カレから電話がかかってきたんですが、出ませんでした」痩せてすっ