女性自身TOP > ライフ > 健康 > 血圧を下げるための調理の工夫「できるだけ皮も残さず」 血圧を下げるための調理の工夫「できるだけ皮も残さず」 記事投稿日:2021/06/02 15:50 最終更新日:2021/06/02 15:50 『女性自身』編集部 加齢とともに、多くの人が血圧を上昇させてしまいがち。この厄介な悩みを遠ざける有効な手段が、なんといっても食生活の改善だ。いますぐできる“降圧ルール”を徹底解説ーー!「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモンバランスが崩れる更年期以降... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年6月8日号 【関連画像】 【関連記事】 人生100年時代を生き抜くための「年代に合う食事」とは クルミは認知症予防にも…医師語る「7大ナッツの健康効果」 鍵は“ちょい足し”おいしく痩せるための「コンビニ食ダイエット」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ルール血圧食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 10月から最低賃金がアップ。社会保険加入の義務化が拡大。この機会に「年収の壁... 2024/09/06 11:00 暮らし セゾンは手数料新設、三井住友は還元率引き下げ…相次ぐクレカの“改悪”を専門家... 2024/09/05 11:00 暮らし 特効薬がなく、10日で死亡する例も…「ダニ媒介感染症」の危険性と対策 2024/09/05 06:00 健康 繰り返す膀胱炎は「膣の大腸菌」が原因かも…膀胱炎を招くNG習慣7 2024/09/02 11:00 健康 血圧上昇を抑制、睡眠改善…「高知なす」の恐るべき健康効果!信大准教授も毎日実... 2024/09/02 11:00 健康 今週の「ロト」1等売り場速報! リタイヤ夫婦がクイックピックで8億6千万円! 2024/09/01 06:00 暮らし 人気タグ 悠仁さまYOU水原一平政局執刀医三谷幸喜金指一世世耕弘成南海キャンディーズこごま近畿圏風と共に去りぬ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い